Μπορεί το μπαλέτο να μας φέρνει στο νου παρκέ, μπάρες και καθρέφτες, όμως πολλές από τις βασικές ασκήσεις του μπορούν να προσαρμοστούν και να γίνουν μέσα στη θάλασσα. Τι λέτε, να τις δοκιμάσουμε; Αυτή την εποχή πολλοί από εμάς ξεχνάμε τα γυμναστήρια και το περπάτημα στους δρόμους και βρίσκουμε ιδανικό……
Το νούμερο είναι τρομαχτικό: Ένας άνθρωπος πεθαίνει από πνιγμό κάθε 90 δευτερόλεπτα στον πλανήτη. Κι εμείς που ζούμε σε μία χώρα που βρέχεται από τρεις πλευρές της από θάλασσα, χρειάζεται να είμαστε όχι μόνο προσεκτικοί, αλλά και σωστά ενημερωμένοι.
Τα οφέλη της άσκησης στην ψυχική υγεία είναι λίγο ώς πολύ γνωστά, τι γίνεται όμως όταν προσθέτουμε στην εξίσωση και την επαφή με το κρύο νερό; Αυτό το ερώτημα έθεσαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ, οι οποίοι ξεκίνησαν μια μελέτη σε 480 κολυμβητές που απολαμβάνουν τα κρύα νερά των βρετανικών θαλασσών.
Πολλοί κάνουν το πρώτο τους μπάνιο τις ημέρες του Πάσχα ή την Πρωτομαγιά. Μπορεί αυτή η συνήθεια να κρύβει κινδύνους για την υγεία μας;
Στην ακμή της δεκαετίας του ενενήντα, περισσότεροι από ένα δισεκατομμύριο άνθρωποι παρακολουθούσαν το Baywatch κάθε εβδομάδα. Πολλοί από αυτούς τους θεατές συντονίζονταν για να θαυμάσουν το κόκκινο iconic μαγιό της πρωταγωνίστριας Pamela Anderson, με την ίδια να τρέχει σε αργή κίνηση στην παραλία.
Υπάρχουν άνθρωποι που ξεκινάνε τον Μάρτιο τα μπάνια στη θάλασσα κα τα σταματούν τον χειμώνα – κι εγώ ανάμεσά τους!
Το κολύμπι θεωρείται μία από τις πιο πλήρεις και αποτελεσματικές ασκήσεις εκγύμνασης όλου του σώματος.
Δίνουμε απάντηση σε αυτήν και σε άλλες συχνές ερωτήσεις ώστε να είναι το καλοκαίρι μας πιο ευχάριστο και πιο healthy. Το καλοκαίρι μαζί με τα καρπούζια και τα σταφύλια ευδοκιμούν και πολλοί μύθοι! Ας διευκρινίσουμε τι ισχύει και τι όχι κι ας απολαύσουμε με υγεία και ευεξία τις πολυπόθητες ημέρες…
Αν θέλεις να συνδυάσεις την απόλαυση της επαφής με την θάλασσα με μια διαφορετική προπόνηση για υγιές, δυνατό και αρμονικό σώμα, τότε μάλλον θα υιοθετήσεις το mermaiding. Η κολύμβηση με ουρά γοργόνας, ή αλλιώς mermaiding, δεν είναι απλά μία παιδική φαντασίωση που γίνεται πραγματικότητα. Είναι μια συναρπαστική δραστηριότητα που ταιριάζει…
Το κολύμπι στη θάλασσα είναι απόλαυση, είναι χαρά. Μπορεί να γίνει και προπόνηση και να μας βοηθήσει να αποκτήσουμε πιο δυνατό και αρμονικό σώμα; Βλέπεις το σώμα ενός κολυμβητή ή μιας αθλήτριας της συγχρονισμένης κολύμβησης και το χαίρεσαι: δυνατό, αρμονικό, γυμνασμένο, εύπλαστο. Ναι, το νερό είναι το ιδανικό περιβάλλον για…
[mc4wp_form id="278"]
