Νέα έρευνα αποκαλύπτει ποια συμπληρώματα για την ψυχική υγεία έχουν επιστημονική βάση και ποια παραμένουν αμφίβολα.
[mc4wp_form id="278"]
Ζωντανά ποδοσφαιρικά παιχνίδια πρόκειται να συνταγογραφούνται σε ασθενείς που αντιμετωπίζουν κατάθλιψη, στο πλαίσιο ενός καινοτόμου νέου προγράμματος στην Αγγλία.
Στο ημερολόγιο της Bridget Jones, παρουσιάστηκαν ως αυτάρεσκα και ανυπόφορα, αλλά σύμφωνα με έρευνα, τα ζευγάρια που συμβιώνουν μπορεί να έχουν τους λόγους τους για αυτό: σύμφωνα με έρευνα έχουν μικρότερο κίνδυνο κατάθλιψης από ό,τι οι μόνοι.
Τα οφέλη της άσκησης στην ψυχική υγεία είναι λίγο ώς πολύ γνωστά, τι γίνεται όμως όταν προσθέτουμε στην εξίσωση και την επαφή με το κρύο νερό; Αυτό το ερώτημα έθεσαν ερευνητές από το Πανεπιστήμιο του Πόρτσμουθ, οι οποίοι ξεκίνησαν μια μελέτη σε 480 κολυμβητές που απολαμβάνουν τα κρύα νερά των βρετανικών θαλασσών.
Η σεξουαλικότητα αποτελεί ένα από τα πιο θεμελιώδη και φυσικά κομμάτια της ανθρώπινης ύπαρξης, επηρεάζοντας όχι μόνο τις προσωπικές μας σχέσεις, αλλά και την ψυχική, σωματική και συναισθηματική μας ευεξία.
Η θεωρία αυτή περιγράφει μια «σκοτεινή πλευρά του εθισμού», όπου η επαναλαμβανόμενη βαριά κατανάλωση αλκοόλ με την πάροδο του χρόνου οδηγεί σε αλλαγές στα συστήματα του εγκεφάλου που εμπλέκονται στο στρες και την ανταμοιβή.
Η καλή ψυχολογική κατάσταση είναι προϋπόθεση για μια υγιή, ευτυχισμένη και παραγωγική ζωή. Ωστόσο, υπάρχουν γεγονότα που την επηρεάζουν αρνητικά και είναι δύσκολα στη διαχείρισή τους. Συχνά, ο καλύτερος τρόπος για να ξεπεραστούν γρήγορα είναι η βοήθεια και η στήριξη από έναν ειδικό.
Η ινομυαλγία είναι ένα σύνδρομο που αφορά στην πλειοψηφία του γυναίκες και που συνήθως αργεί πολύ να διαγνωστεί, επηρεάζοντας την ποιότητα ζωής τους.