Οι σωστές τροφές στη σωστή ποσότητα αποτελούν κλειδί, για να ζήσετε πολλά χρόνια και με υγεία. Οι ανάγκες του οργανισμού σας, όμως, αλλάζουν, καθώς μεγαλώνετε. Για παράδειγμα, δεν χρειάζεστε τις ίδιες θερμίδες, έχετε ανάγκη όμως περισσότερα θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη D. Αυτός είναι και ένας λόγος που πολλοί ηλικιωμένοι…
Ο ρυθμός βιολογικής γήρανσης δείχνει τη διαφορά μεταξύ χρονολογικής ηλικίας και βιολογικής ηλικίας, δηλαδή εάν ένα άτομο είναι βιολογικά μεγαλύτερο ή νεότερο από τη χρονολογική του ηλικία.
Η πρόσφατη είδηση πως ένα 12χρονο αγόρι στη Μασαχουσέτη των ΗΠΑ, έχασε την όρασή του, επειδή τρεφόταν αποκλειστικά με πρόχειρα φαγητά, που στερούσαν από τον οργανισμό του βασικά θρεπτικά συστατικά, κάνει τον γύρο του κόσμου, προκαλώντας ανησυχία σε όλους για τις συνέπειες της μη θρεπτικής διατροφής στη γενικότερη υγεία μας, αλλά και στην υγεία των ματιών μας.
[mc4wp_form id="278"]
