Οι εξάψεις αποτελούν ένα από τα πιο συχνά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και την προεμμηνόπαυσης.
[mc4wp_form id="278"]
Ένα άγνωστο, αλλά κρίσιμο σύστημα ρυθμίζει την ισορροπία, τη διάθεση και πολλές ακόμη λειτουργίες του οργανισμού.
Οι φυσικοθεραπευτές εξηγούν γιατί η εμμονή με τη μυϊκή ανάπτυξη χωρίς σωστή τεχνική αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού.
Στο νέο της βιβλίο «Cooking With Clydeo», η Aniston μοιράζεται 35 συνταγές για όλες τις ώρες της ημέρας, ενώ αποκαλύπτει ποια είναι τα comfort food που λατρεύει.
Το φθινόπωρο είναι μια νέα αρχή για όλους, από τους μικρούς μαθητές μέχρι όλους εμάς που επιστρέφουμε ανανεωμένοι (;) στη δουλειά μας. Πώς μπορούμε να κάνουμε πιο θετικό αυτό το ξεκίνημα; Η νέα σεζόν είναι η ιδανική ευκαιρία για να αναθεωρήσουμε τις καθημερινές μας συνήθειες και να εντάξουμε πρακτικές που…
Ανακάλυψε πώς μπορείς να απολαμβάνεις τη διασκέδαση, χωρίς να χαλάς τη διατροφή σου, με tips, έξυπνες επιλογές και επιστημονικά τεκμηριωμένες συμβουλές.
Είναι συνηθισμένο οι ενήλικες να λένε σε ένα παιδί που συμπεριφέρεται καλά ότι είναι «ώριμο για την ηλικία του». Αν και η φράση φαίνεται αθώα, οι ειδικοί τονίζουν πως μπορεί να κρύβει βαθύτερα και πιο σύνθετα νοήματα.
Η καλή είδηση είναι ότι δεν είναι όλα τα «πρόχειρα» φαγητά ίδια! Κορυφαίοι διατροφολόγοι αποκαλύπτουν τις λιχουδιές, τα ποτά και τα επεξεργασμένα τρόφιμα που αποτελούν τον μικρότερο κίνδυνο για την υγεία μας, και μάλιστα, τα καταναλώνουν και οι ίδιοι περιστασιακά.
Με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα για την Υγεία του Πεπτικού Συστήματος, που φέτος τιμάται στις 29 Μαΐου, είναι η κατάλληλη στιγμή να στρέψουμε την προσοχή μας στο πιο παραγνωρισμένο – αλλά ζωτικής σημασίας – σύστημα του οργανισμού μας: το πεπτικό.
Η συνεχής ροή ειδοποιήσεων, emails και ενημερώσεων από τα κοινωνικά μέσα μπορεί να δημιουργήσει ένα αίσθημα υπερφόρτωσης πληροφοριών, επηρεάζοντας την ικανότητά μας να επικεντρωθούμε και να βρούμε στιγμές χαλάρωσης.