Η ζάχαρη είναι γνωστό ότι έχει συνδεθεί με ένα πλήθος από αρνητικές συνέπειες για την υγεία, όπως η παχυσαρκία, ο διαβήτης τύπου 2, η τερηδόνα και οι καρδιαγγειακές νόσοι. Ανάμεσα σε αυτές όμως μπορεί να είναι και η πρώιμη γήρανση της επιδερμίδας μας. Συγκεκριμένα, «μεταμορφώνει το δέρμα από μέσα προς τα έξω» όπως σχολιάζει η δερματολόγος Elizabeth Bahar Houshmand σε νέο άρθρο στο περιοδικό Self.
Τα γηρασμένα δάση παραμένουν πολύτιμα, αλλά χρειάζονται νέα, ενεργά οικοσυστήματα για να διατηρηθεί η ισορροπία στον πλανήτη.
Η εξήγηση είναι απλή: ο χρόνος κινείται πιο γρήγορα σε περιοχές με μικρότερη βαρύτητα.
Το πέρασμα στην μέση ηλικία φέρνει αλλαγές που, ενώ είναι φυσιολογικές, επηρεάζουν την καθημερινότητα και την ποιότητα ζωής.
Η διαδικασία της γήρανσης επηρεάζει σταδιακά τις βιολογικές λειτουργίες του σώματος. Παρά το γεγονός ότι αφορά σε όλους, ο τρόπος ζωής μπορεί να μειώσει τις συνέπειες της. Η καλή διατροφή, η τακτική άσκηση και η διαχείριση του στρες αποτελούν βασικά εργαλεία. Το ερώτημα είναι πότε ακριβώς ξεκινά αυτή η φυσική φθορά.
Η έναρξη της άνοιας αποτελεί ένα ιδιαίτερα σύνθετο φαινόμενο, για το οποίο δεν μπορεί να δοθεί μία και μοναδική απάντηση, καθώς εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, μεταξύ των οποίων η αιτιολογία, ο τύπος της άνοιας και το γενικότερο νευροψυχολογικό προφίλ του ατόμου. Η άνοια δεν εμφανίζεται αιφνίδια, αντίθετα, εξελίσσεται σταδιακά, με…
Σύμφωνα με τα αποτελέσματα, που δημοσιεύθηκαν στις 24 Μαρτίου στο περιοδικό Nature Medicine, έδειξαν ότι οι υγιεινές δίαιτες νωρίτερα στη ζωή σχετίζονταν με υψηλότερη πιθανότητα υγιούς γήρανσης, ακόμη και σε σχέση με άλλους παράγοντες του τρόπου ζωής, όπως η σωματική δραστηριότητα και το «κόψιμο» του καπνίσματος.
Μια πρωτοποριακή μελέτη από το Πανεπιστήμιο του Στάνφορντ ρίχνει νέο φως σε αυτό το μυστήριο, προσδιορίζοντας τέσσερις διαφορετικούς «ηλικιακούς τύπους».
Αν και η γήρανση είναι μια φυσική διαδικασία, η επιτάχυνσή της δεν είναι. Η διατροφή είναι το κλειδί σε μία φυσιολογική διαδικασία γήρανσης και δυστυχώς ορισμένες τροφές μπορούν να επιταχύνουν τη διαδικασία γήρανσης.
Οι ερευνητές επισημαίνουν ότι ένας «ιδιαίτερα μεγάλος αριθμός» ερευνών σε ζώα έδειξε ότι το τζίντζερ μπορεί να επηρεάσει θετικά τα πάντα, από τα κύτταρά σας έως τη σωματική φλεγμονή.
[mc4wp_form id="278"]
