Το καλοκαίρι είναι συνδεδεμένο στο μυαλό όλων μας με την πολυπόθητη ξεκούραση, τις αποδράσεις, τα ταξίδια και μια διάχυτη διάθεση για περισσότερη κίνηση και δραστηριότητα. Κι όμως, αυτή η ξαφνική και ευχάριστη αλλαγή στις καθημερινές μας συνήθειες κρύβει συχνά μια δυσάρεστη έκπληξη για το μυοσκελετικό μας σύστημα.
Αν σκρολάρεις στα social media, σίγουρα θα έχεις πετύχει αμέτρητα βίντεο για fitness, superfoods και «μαγικές» δίαιτες. Όμως, πέρα από τα trends, υπάρχει μια σκληρή πραγματικότητα: τα αυτοάνοσα νοσήματα, όπως η ρευματοειδής αρθρίτιδα, ο συστηματικός ερυθηματώδης λύκος, η ψωριασική αρθρίτιδα και το σκληρόδερμα, χτυπούν την πόρτα όλο και περισσότερων νέων…
Η γλουτένη είναι μια πρωτεΐνη που βρίσκεται στο σιτάρι, τη σίκαλη, το κριθάρι και σε όλα τα προϊόντα που προέρχονται από αυτά.
Η χρόνια φλεγμονή βλάπτει ποικιλοτρόπως τον οργανισμό μας. Τα καλά νέα είναι ότι έχουμε ένα «όπλο» στα χέρια μας – και αυτό είναι οι διατροφικές μας επιλογές.
Η κατανάλωση ginger-shots έχει αυξηθεί σημαντικά τα τελευταία χρόνια, ως μέρος μιας ευρύτερης τάσης προς τις φυσικές, λειτουργικές τροφές. Πρόκειται για μικρές ποσότητες υγρού εκχυλίσματος τζίντζερ, συχνά εμπλουτισμένες με λεμόνι, κουρκουμά ή άλλα αντιοξειδωτικά συστατικά, που καταναλώνονται συνήθως το πρωί ή πριν από τη σωματική άσκηση.
[mc4wp_form id="278"]
