Το 2025, ήταν μία χρονιά με οικονομικές πιέσεις και μειωμένους ερευνητικούς πόρους στον χώρο του φαρμάκου, όμως η επιστήμη απέδειξε ξανά τη δύναμή της, φτάνοντας σε ένα κομβικό σημείο που ανοίγει τον δρόμο για ένα πιο υγιές και αισιόδοξο 2026.
Η ώριμη ηλικία δεν αποτελεί απλώς έναν χρονολογικό σταθμό, αλλά μια σύνθετη και πολυδιάστατη φάση της ζωής, στην οποία διασταυρώνονται βιολογικοί, ψυχολογικοί, κοινωνικοί και πολιτισμικοί παράγοντες.
Η αλλαγή του χρόνου λειτουργεί πάντα σαν ένας λευκός καμβάς. Είναι η στιγμή που όλοι αναζητάμε την ανανέωση, όχι μόνο στις εξωτερικές αλλαγές, αλλά κυρίως στην εσωτερική μας ισορροπία. Κοιτάζοντας πίσω τη χρονιά που πέρασε, συνειδητοποιούμε πως το μεγαλύτερο κέρδος μας ήταν η στροφή προς την ουσιαστική αυτοφροντίδα.
Από το κολλαγόνο και τα μπάνια με ζεστό νερό μέχρι τον χυμό παντζαριού και την άσκηση κατά του εθισμού στο διαδίκτυο – οι νέες επιστημονικές ανακαλύψεις που ξεχώρισαν το 2025.
Oι τροφές που καταναλώνετε επηρεάζουν σε μεγάλο βαθμό το πώς νιώθετε, από το πόση ενέργεια έχετε μόλις ξυπνήσετε μέχρι το πώς αλλάζει η διάθεσή σας μέσα στην ημέρα. Γι’ αυτό και γιατροί και διατροφολόγοι θεωρούν το πρώτο γεύμα της ημέρας το πιο σημαντικό. Ο Hunter Stoler, διατροφολόγος και σύμβουλος υγείας…
Μια απλή τεχνική για να ξεπεράσεις την αναβλητικότητα και να υιοθετήσεις νέες, καλές συνήθειες στην καθημερινότητά σου.
Η AI DERMA CLINIC προσφέρει ολοκληρωμένες υπηρεσίες αισθητικής ιατρικής, κλινικής δερματολογίας, δερματοχειρουργικής, laser θεραπειών και επεμβατικής δερματολογίας με έμφαση στη φυσικότητα, την ασφάλεια και το άριστο αποτέλεσμα. Η φιλοσοφία της βασίζεται στην καινοτομία, την ιατρική υπευθυνότητα και τη δημιουργία μακροχρόνιων σχέσεων εμπιστοσύνης με τους ασθενείς.
Μυστικά για να κρατήσετε ζωντανό το πνεύμα των γιορτών, όπου κι αν ταξιδέψετε οικογενειακώς.
Οι λασποθεραπείες – ή αλλιώς mud baths – μπορεί να ακούγονται σαν μια παλιομοδίτικη ιεροτελεστία ευεξίας, όμως η αλήθεια είναι πως επιστρέφουν πιο δυναμικά από ποτέ. Και όχι τυχαία.
Η δημοφιλία του pilates δεν είναι νέα: μέχρι και η Madonna μιλούσε για αυτό στο άλμπουμ της American Life πριν από πάνω από 20 χρόνια. Μακριά από μια απλή μόδα, έχει εξελιχθεί σε βασικό πυλώνα για φυσικοθεραπευτές, γυμναστήρια, κατασκευαστές αθλητικού εξοπλισμού και γυμναστές. Από την πανδημία και μετά, η ανάπτυξη είναι αξιοσημείωτη.
[mc4wp_form id="278"]
