Γιατί οι ειδικοί προειδοποιούν για κρυφές παγίδες στη διατροφή και πώς να διατηρείτε σταθερή ενέργεια όλη μέρα.
[mc4wp_form id="278"]
Το πρωινό είναι το πιο σημαντικό γεύμα της ημέρας και κάθε χώρα έχει τις δικές της συνήθειες και γεύσεις που αποκαλύπτουν πολλά για τον πολιτισμό της. Με βάση ανάλυση δεδομένων από τις αναζητήσεις στο Google σε πάνω από 150 διαφορετικά πρωινά πιάτα παγκοσμίως, δημιουργήθηκε ένας χάρτης που αποτυπώνει τις πιο…
Σίγουρα έχεις βρεθεί αντιμέτωπη με εκείνες τις μέρες που θέλεις κάτι να τσιμπήσεις, αλλά χωρίς να νιώσεις ότι θα «πρόδωσες» τον εαυτό σου. Είναι εκείνες οι στιγμές που θες γεύση, φρεσκάδα και κάτι να σε κρατήσει χωρίς να σου φορτώσει θερμίδες. Εδώ είναι που μπαίνουν στο παιχνίδι τα λεγόμενα «zero…
Το κρέας και τα παράγωγά του είναι εξαιρετικές πηγές πρωτεϊνών, δεν πρέπει όμως να καταναλώνονται καθημερινά, καθώς εγκυμονούν κινδύνους για την υγεία.
Ένα τοστ είναι η εύκολη λύση για το πρωινό, για σνακ ή ακόμη και για ένα ελαφρύ βραδινό. Ωστόσο ο συνδυασμός ζαμπόν-τυρί μπορεί όχι μόνο να μας κουράζει, αλλά να είναι και επιβαρυντικός για την υγεία μας, ειδικά το αλλαντικό.
Η αυξανόμενη ζήτηση για πηγές πρωτεϊνών φυτικής προέλευσης έχει κερδίσει την προσοχή ως βιώσιμες εναλλακτικές λύσεις στις συμβατικές ζωικές πρωτεΐνες.
Ένας από τους λόγους που το φθινόπωρο και ο χειμώνας είναι από τις αγαπημένες μας εποχές είναι επειδή έχουμε την ευκαιρία να πειραματιστούμε με διάφορα αξεσουάρ.