Από τη δυσάρεστη αναπνοή μέχρι την κούραση, οι ειδικοί εξηγούν πώς το σώμα μας «φωνάζει» για ενυδάτωση.
[mc4wp_form id="278"]
Οι σωστές τροφές στη σωστή ποσότητα αποτελούν κλειδί, για να ζήσετε πολλά χρόνια και με υγεία. Οι ανάγκες του οργανισμού σας, όμως, αλλάζουν, καθώς μεγαλώνετε. Για παράδειγμα, δεν χρειάζεστε τις ίδιες θερμίδες, έχετε ανάγκη όμως περισσότερα θρεπτικά συστατικά, όπως η βιταμίνη D. Αυτός είναι και ένας λόγος που πολλοί ηλικιωμένοι…
Παρόλο που κανείς δεν ξέρει πόσο θα ζήσει, υπάρχουν κάποια διακριτικά σημάδια ότι βρισκόμαστε στον σωστό δρόμο για να μεγαλώσουμε με υγεία και ποιότητα.
Θαμπά, άτονα μαλλιά, που πέφτουν και σπασμένες άκρες; Τα μαλλιά σας σάς παρέχουν πληροφορίες για την υγεία σας και είναι σημαντικό να αναγνωρίζετε τα σημάδια, που φανερώνουν.