Όταν μιλάμε για την τέχνη του χορού και την Παγκόσμια Ημέρα που της είναι αφιερωμένη, η σκέψη πηγαίνει σχεδόν αυθόρμητα στον κλασικό και τον σύγχρονο χορό.
[mc4wp_form id="278"]
Όχι πια πόνοι στις αρθρώσεις και τους μυς: 5 ασκήσεις κινητοποίησης για όλο το σώμα, για κάθε ηλικία
Η Καθηγήτρια Κλασικού και Σύγχρονου Χορού και Χορογράφος Δέσποινα Παπαδοπούλου και χορογράφος, μας προτείνει 5 ασκήσεις κινητοποίησης των αρθρώσεων και διάτασης των μυών για να προλάβουμε τους μυοσκελετικούς πόνους.
Μπορεί το μπαλέτο να μας φέρνει στο νου παρκέ, μπάρες και καθρέφτες, όμως πολλές από τις βασικές ασκήσεις του μπορούν να προσαρμοστούν και να γίνουν μέσα στη θάλασσα. Τι λέτε, να τις δοκιμάσουμε; Αυτή την εποχή πολλοί από εμάς ξεχνάμε τα γυμναστήρια και το περπάτημα στους δρόμους και βρίσκουμε ιδανικό……