Άραγε το burnout αφορά μόνο τους «αδύναμους»; Είναι, πάντα, η εργασία η γενεσιουργός αιτία; Κορυφαίοι ειδικοί καταρρίπτουν τους πιο διαδεδομένους μύθους για το σύνδρομο επαγγελματικής εξουθένωσης.
[mc4wp_form id="278"]
Όσοι βιώνουν την επαγγελματική εξουθένωση (burnout) μπορεί να αντιδράσουν με διαφορετικό τρόπο: Κάποιοι εγκαταλείπουν μέρος ή όλες τις υποχρεώσεις τους, ενώ άλλοι περνούν περιόδους έντονης νευρικότητας και εκνευρισμού. Το σίγουρο είναι πως, αν μπορούσαμε να διαλέξουμε, θα προτιμούσαμε να αποφύγουμε εντελώς αυτή τη δυσάρεστη συναισθηματική κατάσταση.
Δεν είναι μόνο οι εξαντλητικοί ρυθμοί της δουλειάς. Είναι οι συνεχείς αλλαγές, η αβεβαιότητα, η τηλεργασία που μπέρδεψε τα όρια προσωπικής και επαγγελματικής ζωής, η πίεση της τεχνολογίας και φυσικά η οικονομική στενότητα που ακόμη μας επηρεάζει.
Συμβουλές για διαχείριση της εξουθένωσης όταν η καθημερινότητα δεν αφήνει περιθώρια για παύση.