Η απώλεια ενός αγαπημένου προσώπου, ειδικά όταν συμβαίνει ξαφνικά, μοιάζει με έναν βίαιο σεισμό που ισοπεδώνει την καθημερινότητά μας. Η Ψυχολόγος-Ψυχοθεραπεύτρια Μαριάννα Αναγνωστοπούλου* μάς καθοδηγεί στα μονοπάτια του πένθους, εξηγώντας πώς η θλίψη μπορεί, με χρόνο και φροντίδα, να μετατραπεί σε εσωτερική αναδόμηση.
Ο καρκίνος του τραχήλου της μήτρας είναι μια νόσος που μπορεί να προληφθεί σχεδόν ολοκληρωτικά, κι όμως παραμένει μια από τις μεγαλύτερες απειλές για τη γυναικεία υγεία. Για πρώτη φορά, μια νέα μεγάλη εθνική μελέτη (δημοσιευμένη στο περιοδικό Vaccine) ρίχνει φως στο τι πραγματικά συμβαίνει στην Ελλάδα με τον εμβολιασμό έναντι του ιού HPV. Τα νέα; Ενθαρρυντικά, αλλά με «αστερίσκους» που μας αφορούν όλες μας, ως μητέρες, αδελφές και γυναίκες που νοιάζονται για τη δημόσια υγεία.
Για δεκαετίες, η διατροφική πυραμίδα αποτελούσε σχεδόν «ευαγγέλιο» για γιατρούς, διατροφολόγους και πολίτες, τοποθετώντας τα σιτηρά και τους υδατάνθρακες στη βάση της καθημερινής διατροφής. Σήμερα, όμως, η παγκόσμια έκρηξη της παχυσαρκίας και του σακχαρώδη διαβήτη τύπου 2 υποχρεώνει την επιστήμη να επανεξετάσει όσα θεωρούσε δεδομένα. Μήπως οι καλές προθέσεις του παρελθόντος δεν συμβαδίζουν πλέον με τον σύγχρονο τρόπο ζωής;
Καθημερινά, κοιτάζουμε αρκετές ώρες το κινητό μας με το πιγούνι καρφωμένο στο στήθος. Ανάλογο χρόνο περνάμε σκυμμένοι πάνω από το γραφείο μας σαν ερωτηματικά. Είναι ώρα να σταματήσουμε για μια στιγμή και να συγκεντρωθούμε στο πώς νιώθουμε τον αυχένα μας.
Η αγάπη που μας προσφέρει ένας σκύλος είναι ανιδιοτελής και η υγεία του αποτελεί για εμάς προτεραιότητα. Τα νέα από τον επιστημονικό χώρο είναι ιδιαίτερα ελπιδοφόρα, καθώς ο Αμερικανικός Οργανισμός Τροφίμων και Φαρμάκων (FDA) ενέκρινε την πρώτη θεραπεία που μπορεί να «φρενάρει» την εξέλιξη της καρδιακής ανεπάρκειας στους τετράποδους φίλους μας.
Η παχυσαρκία δεν είναι ζήτημα «χαρακτήρα» ή έλλειψης πειθαρχίας, αλλά μια σοβαρή, χρόνια νόσος που χρειάζεται φροντίδα και όχι επίκριση.
Τα τελευταία χρόνια, η επιστημονική κοινότητα στρέφει όλο και περισσότερο το βλέμμα της στη σύνδεση του εντέρου με το δέρμα. Τα νέα δεδομένα για τον ρόλο των προβιοτικών, των πρεβιοτικών και των συμβιοτικών στην πρόληψη και τη διαχείριση δερματοπαθειών είναι παραπάνω από ενθαρρυντικά.
Η εικόνα που είχαμε για την υγιεινή διατροφή τις τελευταίες δεκαετίες —με τη βάση της γεμάτη ψωμί, ζυμαρικά και δημητριακά— καταρρέει. Οι νέες διατροφικές οδηγίες που έρχονται από τις ΗΠΑ προκαλούν παγκόσμιο σεισμό στην επιστημονική κοινότητα, καθώς προτείνουν μια ριζική μετατόπιση: λιγότερο άμυλο, περισσότερη πρωτεΐνη.
Δεν είναι τυχαίο που η ζάχαρη μας φαίνεται τόσο νόστιμη: εξελιχθήκαμε για να την αναζητούμε. Σε εποχές όπου το μέλι ήταν μια σπάνια, ενεργειακά πυκνή λιχουδιά και οι πρόγονοί μας περνούσαν τη μέρα τους κυνηγώντας την τροφή τους, η αγάπη για το γλυκό ήταν μηχανισμός επιβίωσης.
Η νέα γενιά φαρμάκων κατά της παχυσαρκίας δεν αλλάζει μόνο τη σιλουέτα εκατομμυρίων ανθρώπων, αλλά αναδιαμορφώνει ριζικά τον παγκόσμιο χάρτη της διατροφής. Στη Μεγάλη Βρετανία, οι κολοσσοί του λιανεμπορίου τροφίμων δηλώνουν πλέον επίσημα πως η αυξανόμενη δημοτικότητα των σκευασμάτων καταστολής της όρεξης (GLP-1) αφήνει το αποτύπωμά της στις πωλήσεις και…
[mc4wp_form id="278"]
