Νέα μελέτη καταρρίπτει το μύθο ότι η φυσική δραστηριότητα είναι ο κύριος παράγοντας για τον έλεγχο του βάρους, τονίζοντας τη σημασία της διατροφής και των υπερεπεξεργασμένων τροφών.
[mc4wp_form id="278"]
Μια διατροφή με ελάχιστα επεξεργασμένα τρόφιμα (MPD) εστιάζει σε τρόφιμα που βρίσκονται όσο το δυνατόν πιο κοντά στη φυσική τους μορφή.
Τα υπερ-επεξεργασμένα τρόφιμα έχουν συνδεθεί με διάφορα προβλήματα υγείας, κάποια σοβαρά, όπως οι καρδιαγγειακές παθήσεις, ο καρκίνος και ο διαβήτης τύπου 2.
Οι ερευνητές διαπίστωσαν διαφορές στο μέγεθος και το σχήμα των γνάθων των ανθρώπων που έζησαν πριν και μετά την εκβιομηχάνιση, μια εποχή κατά την οποία η διατροφή άρχισε να βασίζεται περισσότερο στα επεξεργασμένα τρόφιμα.