Επιστημονικές μελέτες αποκαλύπτουν πώς ο καθημερινός σεξισμός επηρεάζει το μυαλό, την ψυχική υγεία και τη ζωή των γυναικών – αλλά και των ανδρών.
[mc4wp_form id="278"]
Ψυχραιμία, όρια και αυτοφροντίδα για τις πιο απαιτητικές μέρες του χρόνου.
Η αλλαγή της ώρας μπορεί να φαίνεται μια απλή διαδικασία, όμως επηρεάζει άμεσα τη διάθεσή μας, την ενέργεια και τον ύπνο.
Υπάρχει μία σύντομη φράση μπορεί να ηρεμήσει ένα θυμωμένο παιδί μέσα σε 30 δευτερόλεπτα. Η ψυχολογία δείχνει ότι η συναισθηματική επιβεβαίωση είναι το κλειδί για την ηρεμία και την εμπιστοσύνη.
Για να βοηθήσεις το παιδί σου να διαβάσει τα μαθήματά του, η προσέγγιση πρέπει να είναι υποστηρικτική, οργανωμένη και να βασίζεται στη δημιουργία ενός θετικού περιβάλλοντος για τη μάθηση.
Από τα αθώα ψέματα έως την παθολογική εξαπάτηση – Τι λένε οι ειδικοί για το ρόλο και τις συνέπειες του ψεύδους στις σχέσεις μας.
Ο εγκέφαλος είναι το πιο συναρπαστικό «κέντρο ελέγχου» του σώματός μας. Επεξεργάζεται αναμνήσεις, καθορίζει συναισθήματα, μας χαρίζει χαρά και μας ρίχνει στα τάρταρα της θλίψης. Τι συμβαίνει όμως στα… παρασκήνια; Η επιστήμη έχει απαντήσεις – μερικές μάλιστα απρόσμενες και πολύ ενδιαφέρουσες. Ο εγκέφαλος είναι ένα πολύπλοκο όργανο, το πιο περίπλοκο…
Τα τρόφιμα που καταναλώνουμε μπορούν να επηρεάσουν σημαντικά την ψυχική μας κατάσταση και τη γενικότερη αίσθηση ευημερίας μας.
Νέα έρευνα αποκαλύπτει πώς το μικροβίωμα του δέρματος συνδέεται με το άγχος και τη διάθεση.
Η φιλοσοφία Wabi-Sabi αποδίδει ιδιαίτερη σημασία στην ατέλεια και την απλότητα, θεωρώντας τα ως πραγματική ομορφιά. Η ατέλεια αντιπροσωπεύει το πέρασμα του χρόνου και τη φυσική διάβρωση, και υπογραμμίζει τη μοναδικότητα κάθε αντικειμένου και την πορεία της ζωής.