Το πρωινό συχνά αναφέρεται ως το «σημαντικότερο γεύμα της ημέρας» κι ως «αναπόσπαστο κομμάτι μιας υγιεινής και ισορροπημένης διατροφής».
[mc4wp_form id="278"]
Ένα πράγμα που συχνά παραλείπουμε εξαιτίας των γρήγορων ρυθμών ζωής είναι το πρωινό γεύμα. Πολλές φορές, θεωρούμε πως είτε θα «γλιτώσουμε» από την πρόσληψη θερμίδων, αν δεν φάμε κάτι το πρωί, είτε ότι δεν έχει τόση σημασία το πρώτο γεύμα της ημέρας.
Το υπέροχο, γευστικότατο χούμους κόκκινης φακής είναι, όπως ξέρουμε, υψηλό σε φυτική πρωτεΐνη. Σημαντικό για να ερχόμαστε, όσο μπορούμε, πιο κοντά σε έναν χορτοφαγικό τρόπο διατροφής, που κάνει καλό, όχι μόνο σε εμάς, αλλά και στον πλανήτη. Για το χούμους κόκκινης φακής χρειαζόμαστε: 300 γρ. κόκκινες φακές2 κ. σούπας ταχίνι…