Οι δοκιμές που συμπεριλήφθηκαν στην ανάλυση, προήλθαν από περισσότερες από 12 χώρες και αφορούσαν πάνω από 2.500 συμμετέχοντες με διαταραχές ύπνου σε όλες τις ηλικιακές ομάδες.
[mc4wp_form id="278"]
Αλκοόλ, τσιγάρο και ακανόνιστος ύπνος συνδέονται με την αύξηση των συμπτωμάτων, σύμφωνα με μεγάλη διεθνή μελέτη.
Όταν αφιερώνουμε χρόνο στη φροντίδα του εαυτού μας, δημιουργούμε ένα θεμέλιο για μια ζωή γεμάτη ενέργεια και ευεξία.