Για δεκαετίες, τα ολόπαχα γαλακτοκομικά θεωρούνταν ανεπιθύμητα στη διατροφή, καθώς τα κορεσμένα λιπαρά τους συνδέονταν με αυξημένο κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Μια νέα μελέτη όμως ανατρέπει αυτή την άποψη, υποδεικνύοντας ότι τα φυσικά λιπαρά του γάλακτος, του γιαουρτιού και του τυριού μπορεί να έχουν προστατευτικό ρόλο για την καρδιά. Η έρευνα,…
Νέα μελέτη απαντά ότι ακόμη και 12 αβγά την εβδομάδα δεν επηρεάζουν τα επίπεδα της χοληστερόλης, κάτι που τα τελευταία χρόνια υποστηρίζουν πολλοί ειδικοί.
Μια νέα επιστημονική μελέτη φέρνει στο προσκήνιο τον χρονισμό των γευμάτων, έναν απρόσμενο, αλλά κρίσιμο παράγοντα για την υγεία της καρδιάς.
Αν είναι δύσκολο να βρείτε χρόνο για άσκηση μέσα στην εβδομάδα και μπορείτε να γυμναστείτε μόνο τα Σαββατοκύριακα, να είστε σίγουροι ότι αυτό είναι ακόμα ωφέλιμο
Νιώθεις την καρδιά σου να χτυπά τόσο γρήγορα που λες ότι θα σπάσει, ή να πεταρίζει, ή να χτυπά ξαφνικά ακανόνιστα. Όλα τα παραπάνω μπορεί να είναι αρρυθμίες και μπορεί να συμβαίνουν σε ανθρώπους με καρδιαγγειακό νόσημα, αλλά και σε υγιείς.
Σύμφωνα με τον Δρ. Chaofu Ke, αναπληρωτή καθηγητή επιδημιολογίας και βιοστατιστικής στο Πανεπιστήμιο Soochow στο Suzhou της Κίνας, η μέτρια πρόσληψη καφεΐνης μπορεί να συντελέσει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης καρδιομεταβολικής πολυνοσηρότητας.
[mc4wp_form id="278"]
