Η εικόνα ενός μπολ με νιφάδες πίτουρου (bran flakes) δίπλα σε ένα ποτήρι φυσικό χυμό αποτελεί για πολλούς το σήμα κατατεθέν ενός υγιεινού ξεκινήματος στη μέρα. Κι όμως, αυτή η κλασική διατροφική συνήθεια ενδέχεται σύντομα να ανατραπεί. Σύμφωνα με τις νέες κατευθυντήριες γραμμές για την υγιεινή διατροφή που εξετάζει η κυβέρνηση του Ηνωμένου Βασιλείου, τα δημοφιλή bran flakes κινδυνεύουν να κατηγοριοποιηθούν επίσημα ως «ανθυγιεινά πρόχειρα φαγητά» (junk food).
Όσοι πίνουν μπίρα έχουν συνήθως χειρότερες διατροφικές συνήθειες, είναι λιγότερο δραστήριοι και είναι πιο πιθανό να καπνίζουν σε σχέση με εκείνους που πίνουν κρασί, σύμφωνα με μελέτη που έχει προγραμματιστεί για παρουσίαση στο The Liver Meeting, και πραγματοποιήθηκε από την American Association for the Study of Liver Diseases.
Αν και δεν υπάρχει τίποτα κακό στο να απολαμβάνετε τα αγαπημένα σας φαγητά από καιρό σε καιρό όπως κατεψυγμένα προϊόντα, παγωτό και πατατάκια, το πρόχειρο φαγητό δεν πρέπει να αποτελεί τακτικό μέρος της διατροφής σας, καθώς η πολύ συχνή κατανάλωση μπορεί να βλάψει τη σωματική και ψυχική σας υγεία.
[mc4wp_form id="278"]
