Η πλειονότητα των ανθρώπων χρειάζεται 7 έως 9 ώρες ύπνου καθημερινά για να λειτουργεί αποδοτικά. Ωστόσο, ένα μικρό ποσοστό του πληθυσμού —περίπου το 1 έως 5%— διαθέτει μια σπάνια γενετική ιδιαιτερότητα που τους επιτρέπει να κοιμούνται μόνο 4 έως 6 ώρες ημερησίως, χωρίς να εμφανίζουν σημάδια κόπωσης ή προβλήματα υγείας.