5 εύκολες αλλαγές στη μαγειρική που κάνουν τα γεύματά μας αμέσως πιο υγιεινά – χωρίς να θυσιάσουμε τη γεύση.
[mc4wp_form id="278"]
Μυστικά για να κρατήσετε ζωντανό το πνεύμα των γιορτών, όπου κι αν ταξιδέψετε οικογενειακώς.
Από αρωματικά κεριά μέχρι χειροποίητες γιρλάντες, δείτε πώς θα δημιουργήσετε γιορτινή ατμόσφαιρα στον χώρο σας.
Νέα ημέρα, νέα τάση στο TikTok. Αυτή τη φορά, πρόκειται για μια feel-good κίνηση που θα σας βοηθήσει να νικήσετε τη μονοτονία της καθημερινότητάς σας -και ίσως το κάνετε ήδη χωρίς να το καταλαβαίνετε.
Ο σακχαρώδης διαβήτης τύπου 2 δεν είναι πια μια σπάνια πάθηση, αλλά μια από τις πιο συχνές χρόνιες ασθένειες παγκοσμίως, γι’ αυτό και συχνά οι ειδικοί μιλούν για «επιδημία διαβήτη». Τα ενθαρρυντικά νέα είναι ότι, σύμφωνα με τις έρευνες, έως και το 90% των περιπτώσεων μπορούν να προληφθούν μέσα από…
Η σπατάλη τροφίμων ασκεί περιττή πίεση στους φυσικούς πόρους και επηρεάζει την επισιτιστική ασφάλεια. Οι κανόνες της ΕΕ αποσκοπούν στην πρόληψη και τη μείωση της απώλειας και της σπατάλης τροφίμων. Η σπατάλη τροφίμων, καθώς και η απώλεια τροφίμων που προκύπτει όταν ποσότητες τροφίμων χάνονται προτού φτάσουν στους καταναλωτές, αποτελούν παγκόσμια…
Το μυστικό για μια επιτυχημένη γκαρνταρόμπα σε βροχερό καιρό είναι η ένταξη μερικών πρακτικών επιλογών στην καθημερινή σας εμφάνιση, καθώς και η σωστή προετοιμασία όσων ήδη έχετε. Έτσι, όταν ο ουρανός ανοίξει, θα είστε τουλάχιστον καλά εξοπλισμένοι.
Όταν έχεις αποφασίσει να κάνεις μια διατροφή και να πηγαίνεις και γυμναστήριο, η αποτοξίνωση είναι ένα πολύ σημαντικό κεφάλαιο.
Το κοτόπουλο είναι μια από τις πιο ωφέλιμες και πολυδιάστατες τροφές που μπορούμε να έχουμε στη διατροφή μας. Πέρα από το ότι αποτελεί εξαιρετική πηγή πρωτεΐνης, είναι πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β, ψευδάργυρο και σίδηρο, ενώ περιέχει και καρνοσίνη — μια ένωση με αντιφλεγμονώδη δράση που συμβάλλει στη μείωση της συμφόρησης στη μύτη και το λαιμό.
Η αγορά των συμπληρωμάτων είναι τεράστια και, ας είμαστε ειλικρινείς, λίγο μπερδεμένη. Ποιο πραγματικά κάνει καλό και ποιο είναι… περιττό; Οι ειδικοί μοιράζονται τα tips τους για γυναίκες στη μέση ηλικία που θέλουν να κάνουν έξυπνες επιλογές για την υγεία τους.