Πώς η ενδυνάμωση με απλές κινήσεις προστατεύει μυς, οστά και ευεξία μετά τα 40, σύμφωνα με ειδικούς.
[mc4wp_form id="278"]
Νέα ημέρα, νέα τάση στο TikTok. Αυτή τη φορά, πρόκειται για μια feel-good κίνηση που θα σας βοηθήσει να νικήσετε τη μονοτονία της καθημερινότητάς σας -και ίσως το κάνετε ήδη χωρίς να το καταλαβαίνετε.
Εάν η καμπούρα στον αυχένα σε ενοχλεί, δοκίμασε αυτές τις 5 απλές ασκήσεις pilates από την Μάντη Περσάκη που βελτιώνουν τη στάση σώματος και χαλαρώνουν τον αυχένα.
Τι λένε οι ειδικοί για τις κρέμες κατά των ραγάδων και ποια προϊόντα είναι πραγματικά ασφαλή στην εγκυμοσύνη.
Το facelift κάποτε θεωρούνταν η τελευταία λύση για όσους ήθελαν να δείχνουν νεότεροι. Σήμερα, όμως, τα πράγματα είναι πολύ διαφορετικά.
Υπάρχει ένα βότανο που καταπραΰνει, ενυδατώσει το ξηρό δέρμα και ανακουφίζει από τον πόνο στις αρθρώσεις.
Τα στοιχεία δείχνουν ότι μια «διατροφή μακροζωίας» μπορεί να προσθέσει πάνω από επτά χρόνια ζωής σε μια 60χρονη γυναίκα. Βεβαίως, όσο νωρίτερα την υιοθετήσουμε, τόσο μεγαλύτερο το όφελος.
Πώς να αποκτήσετε καλοσχηματισμένες μπούκλες με ενυδάτωση και προστασία, χωρίς θειικά άλατα ή σιλικόνες.
Μετά τα 40, το σώμα αρχίζει να εμφανίζει ορατά σημάδια γήρανσης. Το δέρμα χάνει τη σφριγηλότητά του, η φλεγμονή αυξάνεται και το οξειδωτικό στρες επιβαρύνει τα κύτταρα.
Δεν πρόκειται μόνο για μια γλυκιά νοσταλγία, αλλά και για μια μορφή θεραπείας: όταν μένουμε παρόντες σε αυτή τη φανταστική συνομιλία, μπορούμε να σταματήσουμε τον κύκλο της αυτοκριτικής και της ντροπής, δείχνοντας στον εαυτό μας την καλοσύνη που του αξίζει.