Σε αυξημένη ετοιμότητα βρίσκεται ο κρατικός μηχανισμός λόγω του νέου κύματος καύσωνα, με το Υπουργείο Υγείας να εκδίδει έκτακτη εγκύκλιο με συστάσεις για την προστασία των πολιτών από τις υψηλές θερμοκρασίες.
Η εγκύκλιος περιλαμβάνει οδηγίες πρόληψης και αντιμετώπισης των επιπτώσεων της ακραίας ζέστης, καθώς ο υδράργυρος αναμένεται να ξεπεράσει τους 40 βαθμούς Κελσίου σε αρκετές περιοχές της χώρας. Ήδη από την Κυριακή καταγράφηκαν ιδιαίτερα υψηλές θερμοκρασίες, δημιουργώντας συνθήκες αυξημένου κινδύνου, κυρίως για τις ευάλωτες ομάδες του πληθυσμού.
Το Υπουργείο Υγείας καλεί τους πολίτες να λαμβάνουν μέτρα αυτοπροστασίας, ενώ ζητά από τους αρμόδιους φορείς και τις δομές φροντίδας να μεριμνήσουν για την προστασία όσων είναι περισσότερο εκτεθειμένοι στις επιπτώσεις του καύσωνα.
Τα συμπτώματα που χρειάζονται προσοχή
Η θερμική εξάντληση μπορεί να εκδηλωθεί με έντονο πονοκέφαλο, αδυναμία, κόπωση, ζάλη, τάση λιποθυμίας, πτώση της αρτηριακής πίεσης, ναυτία, εμετό και ταχυκαρδία.
Η θερμοπληξία αποτελεί σοβαρή κατάσταση και μπορεί να εμφανιστεί με απότομη αύξηση της θερμοκρασίας του σώματος πάνω από τους 40,5 βαθμούς Κελσίου, κόκκινο και ξηρό δέρμα, έντονη δίψα, σύγχυση, δυσκολία στην ομιλία, σπασμούς ή απώλεια συνείδησης.
Σε περίπτωση θερμοπληξίας, το άτομο πρέπει να μεταφερθεί άμεσα σε δροσερό ή κλιματιζόμενο χώρο. Συνιστάται η αφαίρεση των περιττών ρούχων, η εφαρμογή κρύων επιθεμάτων στον λαιμό, στις μασχάλες και στη βουβωνική περιοχή, καθώς και η άμεση αναζήτηση ιατρικής βοήθειας.
Ποιοι κινδυνεύουν περισσότερο
Στις ομάδες υψηλού κινδύνου περιλαμβάνονται:
- οι ηλικιωμένοι,
- τα βρέφη και τα μικρά παιδιά,
- οι έγκυες και οι θηλάζουσες,
- τα άτομα με παχυσαρκία,
- όσοι εργάζονται ή ασκούνται σε εξωτερικούς χώρους,
οι άνθρωποι με χρόνια νοσήματα.
Ιδιαίτερη προσοχή απαιτείται για άτομα με καρδιαγγειακά προβλήματα, υπέρταση, διαβήτη, αναπνευστικές, νεφρικές ή ηπατικές παθήσεις, καθώς και για όσους λαμβάνουν φαρμακευτική αγωγή.
Οι βασικές οδηγίες προστασίας
Οι πολίτες καλούνται να:
- παραμένουν σε δροσερούς ή κλιματιζόμενους χώρους,
- πίνουν άφθονα υγρά,
- αποφεύγουν την κατανάλωση αλκοόλ,
- φορούν ελαφριά και ανοιχτόχρωμα ρούχα,
- χρησιμοποιούν καπέλο και γυαλιά ηλίου,
- αποφεύγουν την έντονη σωματική δραστηριότητα και την έκθεση στον ήλιο τις θερμότερες ώρες της ημέρας,
προτιμούν ελαφριά γεύματα με φρούτα και λαχανικά.
Παράλληλα, συνιστάται να υπάρχει καθημερινή φροντίδα για ηλικιωμένους ή άτομα που ζουν μόνα τους, ενώ οι χώροι εργασίας και οι δομές που φιλοξενούν παιδιά, ηλικιωμένους και άτομα με αναπηρία πρέπει να διαθέτουν επαρκή κλιματισμό και φυσικό αερισμό.
Το Υπουργείο Υγείας επισημαίνει ότι απαιτείται ακόμη μεγαλύτερη προσοχή όταν οι υψηλές θερμοκρασίες συνδυάζονται με αυξημένη ατμοσφαιρική ρύπανση, καθώς αυξάνεται ο κίνδυνος για άτομα με αναπνευστικά και καρδιαγγειακά προβλήματα.
Οι υψηλές θερμοκρασίες αναμένεται να διατηρηθούν έως και την Τετάρτη, με τον υδράργυρο να αγγίζει τοπικά τους 40-41 βαθμούς Κελσίου στα ηπειρωτικά. Από την Πέμπτη προβλέπεται σταδιακή υποχώρηση της ζέστης.
