Η περιποίηση των μαλλιών ζει τη χρυσή της εποχή, χάρη στην άνοδο των μακροσκελών και πολύπλοκων ρουτινών. Μια γρήγορη περιήγηση στο TikTok, τη δημοφιλέστερη πλατφόρμα ομορφιάς της εποχής, αποκαλύπτει χιλιάδες νέους να αναζητούν λύσεις για το φριζάρισμα, τη λάμψη, τη δύναμη ή την πυκνότητα των μαλλιών τους. Πλέον, το λούσιμο δεν είναι απλώς μια βασική συνήθεια, αλλά ένα σχολαστικά οργανωμένο τελετουργικό.
Μια από τις βασικές υπεύθυνες για αυτό το φαινόμενο είναι η Abbey Yung, τριχολόγος και influencer ομορφιάς, η οποία έγινε γνωστή μέσα από τη ρουτίνα των 11 βημάτων. Υποστηρίζει πως η σειρά, η συνέπεια, η διαστρωμάτωση προϊόντων και η εξατομίκευση αποτελούν τα κλειδιά για υγιή μαλλιά. Με πάνω από δύο εκατομμύρια ακολούθους στο TikTok, ένα εκατομμύριο στο Instagram και 772.000 στο YouTube, η Yung έχει δημιουργήσει τόσο φανατικούς θαυμαστές όσο και επικριτές.
Η “skinification” στην περιποίηση μαλλιών
Η εξάπλωση της μεθόδου των 11 βημάτων εντάσσεται σε ένα ευρύτερο κύμα που αντιμετωπίζει τα μαλλιά όπως το δέρμα του προσώπου. Η λεγόμενη skinification εξηγεί γιατί οι ρουτίνες με ενεργά συστατικά από την περιποίηση προσώπου έχουν περάσει και στο τριχωτό της κεφαλής. Η νέα γενιά βημάτων περιλαμβάνει ορούς για το τριχωτό, απολεπιστικά με AHA, mist που ενισχύουν τη μικροβίωση και νυχτερινές θεραπείες που επανορθώνουν τη δομή της τρίχας όπως τα ρετινοειδή στο δέρμα.
Η ανάπτυξη αυτή αποτυπώνεται στις πωλήσεις. Σύμφωνα με τη Circana, ο τομέας προϊόντων για το τριχωτό αυξήθηκε κατά 19% στο πρώτο μισό του 2025 στις ΗΠΑ, ενώ τα προϊόντα κατά της τριχόπτωσης σημειώνουν διψήφια αύξηση. Έρευνα του Cosmetics Business που χαρτογραφεί τις πέντε μεγαλύτερες τάσεις στα μαλλιά επιβεβαιώνει ότι η κατηγορία ενισχύεται κυρίως από προϊόντα που υπερβαίνουν την απλή υγιεινή: στην Ευρώπη το πρώτο εξάμηνο του 2025 οι πωλήσεις ορών αυξήθηκαν κατά 40%, οι μάσκες κατά 32%, οι θεραπείες κατά 20%, τα leave-in προϊόντα κατά 19% και τα έλαια κατά 17%.
Σύμφωνα με το Haircare Trend Report 2025 της THG Labs, η φροντίδα των μαλλιών μετατρέπεται σε πραγματική «θεραπεία», με το τριχωτό να βρίσκεται στο επίκεντρο. Παρατηρείται αύξηση αναζητήσεων για όρους όπως head spa και scalp facials, δείγμα του ότι οι καταναλωτές εφαρμόζουν πλέον στη φροντίδα των μαλλιών την ίδια λογική με αυτήν της επιδερμίδας.
Άνοδος ενδιαφέροντος για το τριχωτό και τα εργαλεία του
Τα στοιχεία αναζήτησης το επιβεβαιώνουν. Ανάλυση του Infobae βάσει δεδομένων της Spate (πλατφόρμας παρακολούθησης τάσεων σε Google, TikTok και Instagram) δείχνει διαρκώς αυξανόμενο ενδιαφέρον για την περιποίηση του τριχωτού. Από τον Σεπτέμβριο του 2024 έως τον Αύγουστο του 2025, ο όρος «ορός για το τριχωτό» ξεπέρασε τις 910.000 αναζητήσεις/προβολές, σημειώνοντας αύξηση 77% σε σχέση με πέρυσι· τα «μασάζ τριχωτού» είχαν επίσης άνοδο κατά 57,7%.
Πώς λειτουργεί η μέθοδος των 11 βημάτων;
Η πολυσυζητημένη αυτή ρουτίνα υπόσχεται πιο δυνατά, λαμπερά και υγιή μαλλιά. «Το σύστημά μου σχεδιάστηκε ώστε να προσαρμόζεται στον τύπο μαλλιών σου και του τριχωτού σου. Πολλά βήματα είναι προαιρετικά· σκοπός είναι να δείξω όλες τις επιλογές ώστε να διαλέξεις ό,τι πραγματικά σου ταιριάζει», εξηγεί η ίδια η Yung στα social media πριν παρουσιάσει τα ιδανικά βήματα:
Επανορθωτική θεραπεία δεσμών πριν το λούσιμο (προαιρετικό), ενισχύει την εσωτερική δομή – ιδανικό για μαλλιά με φθορές.
Έλαιο πριν το λούσιμο, εφαρμόζεται τουλάχιστον 20 λεπτά πριν για απαλότητα και ευκολότερο ξεμπέρδεμα.
Καθαριστικό σαμπουάν (clarifying), μια φορά την εβδομάδα ή περισσότερο αν χρειάζεται, για απομάκρυνση υπολειμμάτων.
Εξειδικευμένο σαμπουάν (ενυδατικό ή κατά της πιτυρίδας) – δεν απαιτείται κάθε φορά.
Επανορθωτική θεραπεία δεσμών μετά το σαμπουάν (αν δεν έγινε πριν), μία φορά την εβδομάδα.
Conditioner/μάσκα/gloss – ενυδάτωση ή θρέψη σε κάθε λούσιμο.
Μεταλουστική επανορθωτική θεραπεία – απαιτεί χρόνο αναμονής.
Leave-in conditioner & θερμοπροστατευτικό (κατά προτίμηση spray).
Προϊόντα styling (αφρός, κρέμα, gel ή spray) ανάλογα με τις ανάγκες.
Ορός/κρέμα/έλαιο για λάμψη ή έλεγχο φριζαρίσματος (μόνο αν χρειάζεται).
Φροντίδα μεταξύ λουσιμάτων – νυχτερινές θεραπείες, ελαφριά έλαια, dry shampoo ή προστατευτικές brumes.
Kριτική από ειδικούς: Υπερβολή ή απαραίτητη φροντίδα;
Η μέθοδος κάνει θραύση στα social media με εκατομμύρια δημοσιεύσεις όπου χρήστες τεκμηριώνουν βήμα προς βήμα τα αποτελέσματα στα μαλλιά τους. «Το δικό μου “ρωμαϊκό βασίλειο” τώρα είναι η Abbey Yung και μετά από όλα τα tutorial της θα αγοράσω τα προϊόντα της αφού είμαι στη Νέα Υόρκη», λέει χαρακτηριστικά η @carolynna στους σχεδόν δύο εκατομμύρια ακολούθους της. Τα σχόλια ποικίλουν: «Είμαι κι εγώ κολλημένη μαζί της», «Το μαλλί μου άλλαξε πολύ με τη μέθοδό της», αλλά και «Τόσα προϊόντα που πρέπει να ξοδέψω μισό μισθό», «Είναι συντριπτικό! Μπορείς να μας δείξεις ένα ημερολόγιο;» ή «Νιώθω πως θέλω διδακτορικό για να θυμάμαι όλα αυτά».
Η Miriam Quevedo, κορυφαία τριχολόγος και δημιουργός spa μαλλιών στην Ισπανία, δηλώνει: «Έχουμε ακόμα και ρουτίνες τεσσάρων ή δώδεκα βημάτων – αυτό δεν είναι το πρόβλημα. Οι μεγάλες ρουτίνες δουλεύουν μόνο αν είναι σωστά σχεδιασμένες και εξατομικευμένες· αλλιώς μπορεί να καταστρέψεις τα μαλλιά σου». Τονίζει ότι τέτοιες μέθοδοι μπορεί να γίνουν επικίνδυνες αν εφαρμόζονται μηχανικά σε ευαίσθητα ή κατεστραμμένα μαλλιά: «Αυτές οι τρίχες δεν αντέχουν βαθύ καθαρισμό με acid σαμπουάν ούτε καν μία φορά την εβδομάδα· χωρίς ισχυρή μάσκα κινδυνεύεις να χάσεις τρίχα». Επισημαίνει επίσης πως ο οδηγός εστιάζει περισσότερο στην τρίχα παρά στο τριχωτό: «Λείπει μια συγκεκριμένη φροντίδα για το τριχωτό – απολέπιση είναι απαραίτητη σε κάθε routine ενώ εδώ δεν αντιμετωπίζονται θέματα όπως λιπαρότητα, πιτυρίδα ή αραίωση».
Η Virginia Velasco, δερματολόγος και υπεύθυνη τμήματος τριχολογίας στη Morales Raya Clinic στη Μαδρίτη, συμφωνεί: «Στην τριχολογία προτείνουμε απλές, προσαρμοσμένες κι εφαρμόσιμες πρακτικές. Η υπερβολική χρήση προϊόντων όχι μόνο δεν βοηθά αλλά μπορεί να δημιουργήσει επιπρόσθετα προβλήματα». Προσθέτει πως ακόμη κι αν κάποια βήματα έχουν νόημα σε ειδικές περιπτώσεις, ποτέ δεν συστήνει εφαρμογή όλων μαζί ούτε επ’ αόριστον.
Kαι οι δύο ειδικοί εστιάζουν στην υπερβολική χρήση bond repair θεραπειών: «Αυτά τα προϊόντα προορίζονται για αναδόμηση δεσμών μετά από πολύ συγκεκριμένες χημικές διεργασίες», εξηγεί η Velasco. «Όταν δεν υπάρχει τέτοια ζημιά στη δομή δεν έχουν θεραπευτικό λόγο ύπαρξης – αντίθετα μπορεί να κάνουν τα μαλλιά σκληρά κι άκαμπτα». Η Quevedo συμπληρώνει πως μόνο όσοι έχουν υπερ-επεξεργασμένα ή ντεκαπαρισμένα μαλλιά χρειάζονται τόσο έντονη αποκατάσταση – πάντα όμως σε συνδυασμό με βαθιά φροντίδα του τριχωτού.
Tέλος θίγεται ο κίνδυνος συσσώρευσης καλλυντικών στρωμάτων: «Το τριχωτό είναι προέκταση του δέρματος προσώπου· η υπερβολική χρήση προϊόντων μπορεί να διαταράξει τη μικροβίωση του δέρματος κεφαλής προκαλώντας χρόνια μικροφλεγμονή ή ακόμη κι αντιδραστική τριχόπτωση», τονίζει η Velasco. Αυτές οι maximalist πρακτικές συνήθως αποτυγχάνουν σε λεπτά ή λιπαρά μαλλιά καθώς βαραίνουν την τρίχα κι εμποδίζουν ακόμη και απαραίτητες θεραπείες.
Η Quevedo καταλήγει: «Οι μεγάλες ρουτίνες λειτουργούν μόνο όταν υπάρχει διάγνωση κι επιλογή κορυφαίων προϊόντων. Κάθε routine πρέπει να εστιάζει πρωτίστως στην υγεία του τριχωτού με σωστό σαμπουάν και θεραπεία ανάλογα με τις ανάγκες σου – όχι copy paste όσων βλέπεις online».
Με πληροφορίες από EL PAÍS
