Καθώς οι θερμοκρασίες συνεχίζουν να σπάνε ρεκόρ σε όλο τον πλανήτη, η κατανόηση του ποιοι πλήττονται περισσότερο από τη ζέστη και γιατί, αποτελεί κρίσιμο βήμα για μια πιο ανθεκτική και δίκαιη αντιμετώπιση της κλιματικής κρίσης.
[mc4wp_form id="278"]
Το τρέξιμο σε υψηλές θερμοκρασίες αποτελεί πρόκληση για κάθε δρομέα, ανεξαρτήτως επιπέδου. Η ζέστη αυξάνει σημαντικά τις απαιτήσεις του σώματος, σε επίπεδο ενυδάτωσης και διαχείριση ενέργειας.
Τα δεδομένα δείχνουν ότι οι προβλέψεις για τη θερμορύθμιση θα πρέπει να επανεξεταστούν, καθώς οι αντοχές του ανθρώπινου σώματος είναι χαμηλότερες από τις εκτιμήσεις των προηγούμενων ετών.
Η κανονική θερμοκρασία σώματος είναι περίπου 36,7 °C, αλλά μπορεί να είναι ελαφρώς χαμηλότερη ή υψηλότερη. Συνήθως, ο υποθάλαμος και το αυτόνομο νευρικό σας σύστημα διατηρούν το σώμα σας κοντά σε αυτήν τη θερμοκρασία. Ωστόσο, υπάρχουν στιγμές που η θερμοκρασία του σώματός σας αυξάνεται, ειδικά όταν έχει πολλή ζέστη. Πώς…