Οι σπόροι chia μπορεί να είναι μικροί, όμως η επίδρασή τους στην υγεία είναι αξιοσημείωτη. Νέα μελέτη επιβεβαιώνει ότι η συστηματική τους κατανάλωση μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη, ενισχύοντας ταυτόχρονα την πρόληψη του διαβήτη και των καρδιαγγειακών παθήσεων. Τα ευρήματα αυτά προστίθενται σε έναν ήδη εντυπωσιακό…