Όπως διαπίστωσαν οι ερευνητές, οι συμμετέχοντες που κοιμόντουσαν νωρίτερα από το συνηθισμένο (χωρίς να κοιμούνται περισσότερες ώρες) είχαν τα υψηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας την επόμενη μέρα.