Οι φυσικοθεραπευτές εξηγούν γιατί η εμμονή με τη μυϊκή ανάπτυξη χωρίς σωστή τεχνική αυξάνει τον κίνδυνο τραυματισμού.
[mc4wp_form id="278"]
Επαγγελματίες διακοσμητές αποκαλύπτουν τι αποφεύγουν στα δικά τους σπίτια για άνεση και στιλ που διαρκεί.
Έμπειροι ταξιδιώτες μοιράζονται συμβουλές για ασφαλή, απολαυστικά και οργανωμένα solo ταξίδια, αποφεύγοντας παγίδες και δυσάρεστες εκπλήξεις.
Όλοι κινδυνεύουμε από τις επιπτώσεις του καύσωνα στην υγεία μας. Ωστόσο, μερικοί διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από άλλους.
Ένα από τα πιο συνηθισμένα παραδείγματα είναι η μη απολύμανση του στρώματος γιόγκα. Αν μείνει άπλυτο, γίνεται εστία βακτηρίων και μυκήτων, όπως ο MRSA ή το πόδι του αθλητή.
Το μπάνιο στη θάλασσα επιφυλάσσει ορισμένες φορές δυσάρεστες εκπλήξεις και μια από αυτές είναι το τσίμπημα από μέδουσα ή άλλους οργανισμούς. Οι συμβουλές είναι πολλές, αλλά συχνά κυκλοφορούν οδηγίες, οι οποίες είτε δεν θα βοηθήσουν είτε θα επιδεινώσουν την κατάσταση. Στην επίσημη ιστοσελίδα του Εθνικού Συστήματος Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου,…
Μια λίστα με 11 κοινές συμπεριφορές που μπορεί να οδηγήσουν σε κρίση μιας στενής φιλικής σχέσης.
Το περπάτημα είναι ένας από τους πιο ευχάριστους τρόπους να γυμναστούμε και να κάψουμε θερμίδες. Ωστόσο, το περπάτημα ως άσκηση δεν είναι τόσο απλό, όσο πιστεύεις. Για να λειτουργήσει ως άσκηση και να επωφεληθούμε δεν αρκεί να βάζουμε το ένα πόδι μπροστά από το άλλο ή να χαζεύουμε τις βιτρίνες…