Τα οφέλη της γιόγκα για την υγεία είναι πολυάριθμα: από την αυξημένη ευλυγισία έως τη μείωση του στρες. Γνωρίζατε όμως ότι υπάρχει ένα συγκεκριμένο είδος, η somatic yoga, που θα μπορούσε να σας βοηθήσει να έρθετε σε επαφή με τον «εσώτερο εαυτό» σας;