Η καθημερινή άσκηση, έστω και το να ανεβαίνουμε τα σκαλιά και να μην επιλέγουμε το ασανσέρ, είναι βοηθητική για το σώμα και το μυαλό. Ενώ είναι δελεαστικό να χρησιμοποιήσει κανείς το ασανσέρ ή την κυλιόμενη σκάλα σε αντίθεση με τα σκαλιά, ακόμη και η ανάβαση μερικών ορόφων την ημέρα θα…