Η συνεχής ροή ειδοποιήσεων, emails και ενημερώσεων από τα κοινωνικά μέσα μπορεί να δημιουργήσει ένα αίσθημα υπερφόρτωσης πληροφοριών, επηρεάζοντας την ικανότητά μας να επικεντρωθούμε και να βρούμε στιγμές χαλάρωσης.