Η προετοιμασία γευμάτων για αρκετές ημέρες, γνωστή ως Meal Prep, γίνεται όλο και πιο δημοφιλής – και όχι άδικα. Πρόκειται για μια πρακτική που επιτρέπει σε όσους την εφαρμόζουν να εξοικονομούν χρόνο και χρήματα, να οργανώνουν τη διατροφή τους με μεγαλύτερη ακρίβεια και να αποφεύγουν την καθημερινή ερώτηση «τι θα φάμε σήμερα».