Με αυτό κατά νου, η Compare the Market AU πραγματοποίησε ανάλυση λαμβάνοντας υπόψη παράγοντες όπως ο μέσος δείκτης UV, τα ποσοστά θνησιμότητας από καρκίνο του δέρματος και το υψόμετρο, ώστε να αξιολογήσει τον πιθανό κίνδυνο που προκύπτει από τον ήλιο σε κάθε τοποθεσία.

Η Αυστραλία κυριαρχεί στις κατατάξεις, με τέσσερις πόλεις στις πέντε κορυφαίες, όπου οι κάτοικοι και οι επισκέπτες είναι πιο πιθανό να υποστούν ηλιακές βλάβες και συναφή προβλήματα υγείας. Η Αθήνα κατατάσσεται στην 22η θέση στη διεθνή μελέτη για τον κίνδυνο ηλιακής βλάβης, ωστόσο η έκθεση στην υπεριώδη ακτινοβολία παραμένει ανησυχητική. Με μέσο δείκτη UV 4,9, σχετικά χαμηλό ποσοστό θανάτων από καρκίνο του δέρματος (1,61 ανά 100.000 άτομα) και υψόμετρο 168 μέτρα, η ελληνική πρωτεύουσα υπογραμμίζει τη σημασία της τακτικής προστασίας από τον ήλιο, ιδιαίτερα κατά τη διάρκεια των έντονων καλοκαιρινών μηνών.

Η Καμπέρα, πρωτεύουσα της Αυστραλίας, καταλαμβάνει την πρώτη θέση ως η πόλη όπου είναι πιο πιθανό να υποστεί κανείς ηλιακή βλάβη. Παρά τον μέτριο δείκτη UV 4,0, το υψηλό υψόμετρο της πόλης στα 638 μέτρα ενισχύει την ένταση της υπεριώδους ακτινοβολίας, συμβάλλοντας σε σημαντικό ποσοστό θανάτων από καρκίνο του δέρματος, με 4,76 ανά 100.000 κατοίκους.

Το Σίδνεϊ, επίσης αυστραλιανή πόλη, ακολουθεί στενά με δείκτη UV 7,1 και το ίδιο ποσοστό θανάτων από καρκίνο δέρματος, ενώ το χαμηλότερο υψόμετρο των 53 μέτρων δεν μειώνει τον κίνδυνο.

Το Περθ κατατάσσεται τρίτη με τον υψηλότερο δείκτη UV ανάμεσα στις πέντε κορυφαίες πόλεις (7,3) και το ίδιο ανησυχητικό ποσοστό θανάτων από καρκίνο δέρματος (4,76). Η θέση της μόλις 26 μέτρα πάνω από το επίπεδο της θάλασσας δεν μειώνει σημαντικά τον κίνδυνο έκθεσης στον ήλιο.

Η Λιουμπλιάνα, πρωτεύουσα της Σλοβενίας, σπάει την κυριαρχία της Αυστραλίας καταλαμβάνοντας την τέταρτη θέση. Με δείκτη UV 4,3, ποσοστό θανάτων από καρκίνο δέρματος 3,86 και υψόμετρο 355 μέτρα, δείχνει πως οι κίνδυνοι ηλιακών εγκαυμάτων δεν περιορίζονται μόνο σε παραδοσιακά ηλιόλουστες περιοχές. Η Μελβούρνη συμπληρώνει την πεντάδα με δείκτη UV 4,1, ποσοστό θανάτων 4,76 και υψόμετρο 185 μέτρα, επιβεβαιώνοντας τη σημασία της προστασίας από τον ήλιο σε όλες τις μεγάλες αυστραλιανές πόλεις.

Ο Steven Spicer, Εκτελεστικός Διευθυντής Ασφάλισης Υγείας της Compare the Market AU, δηλώνει: «Μόλις βγει ο ήλιος, η διάθεσή μας ανεβαίνει και θέλουμε να απολαύσουμε τον καλό καιρό — είτε αυτό σημαίνει ηλιοθεραπεία, κολύμπι, μεγάλους περιπάτους ή αθλήματα. Ωστόσο, ενώ ο ήλιος μπορεί να βελτιώσει τη διάθεσή μας, είναι εξαιρετικά σημαντικό να λαμβάνουμε μέτρα προστασίας για το δέρμα μας ώστε να αποφύγουμε μακροχρόνιες βλάβες».

«Ένα ακόμη βήμα για να προστατεύσετε την υγεία σας — είτε το δέρμα είτε άλλες πιθανές παθήσεις — είναι να αποκτήσετε ασφάλεια υγείας. Ορισμένα προγράμματα καλύπτουν προϊόντα προστασίας UV ή δερματολογικούς ελέγχους, που βοηθούν σημαντικά στην πρόληψη και την έγκαιρη ανίχνευση προβληματικών περιοχών».

Πηγή: Cibum

Στην Ελλάδα, πρόσφατα δεδομένα από μελέτη στην Κρήτη αποκάλυψαν ότι σχεδόν το 5% των μη-εργατικών οφθαλμικών τραυματισμών σε ενήλικες την περίοδο 2015-2019 οφειλόταν σε συμμετοχή σε αθλητικές δραστηριότητες.

Με αφορμή τον Απρίλιο, που έχει ανακηρυχθεί Μήνας Ασφάλειας των Ματιών στον Αθλητισμό (Sports Eye Safety Month), ο Καθηγητής Οφθαλμολογίας της Ιατρικής Σχολής του Πανεπιστημίου της Νέας Υόρκης και, Δρ. Αναστάσιος Κανελλόπουλος, κρούει τον κώδωνα του κινδύνου.

Ποια αθλήματα κρύβουν κινδύνους για τα μάτια;

Αθλήματα με έντονη σωματική επαφή ή αντικείμενα που κινούνται με υψηλή ταχύτητα, όπως το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ, το μπέιζμπολ, το ράγκμπι, το μπάντμιντον και το πινγκ πονγκ, πρωταγωνιστούν στη λίστα των δραστηριοτήτων με υψηλό κίνδυνο τραυματισμού στα μάτια.

Ενδεικτικά, στις Ηνωμένες Πολιτείες οι περισσότερες οφθαλμικές κακώσεις σημειώνονται στο μπάσκετ και στο μπέιζμπολ, ενώ στην Ευρώπη το ποδόσφαιρο βρίσκεται στην πρώτη θέση. Αξιοσημείωτο είναι ότι στη Σιγκαπούρη καταγράφονται αυξημένα κατάγματα του οφθαλμικού κόγχου, λόγω ποδηλατικών ατυχημάτων εκτός ποδηλατοδρόμων.

Μικροί και μεγάλοι κίνδυνοι: Από εκδορές έως απώλεια όρασης

Οι τραυματισμοί αυτοί ποικίλουν: από επιφανειακές εκδορές και αιμορραγίες κάτω από τον επιπεφυκότα μέχρι σοβαρότερα περιστατικά όπως αποκόλληση αμφιβληστροειδούς, ύφαιμα (συσσώρευση αίματος μέσα στο μάτι) και τραυματική οπτική νευροπάθεια.

Ιδιαίτερα ανησυχητικοί είναι οι διεισδυτικοί τραυματισμοί που προκαλούνται από μικρά αντικείμενα, όπως μπάλες μπάντμιντον ή paintball, ή από σπασμένα γυαλιά, με αποτέλεσμα ανοιχτές πληγές στον οφθαλμικό βολβό — τραύματα που συχνά οδηγούν σε μόνιμη απώλεια όρασης.

Τα μη διεισδυτικά τραύματα, παρότι δεν ανοίγουν το μάτι, μπορούν να προκαλέσουν σοβαρές βλάβες σε εσωτερικές δομές, ενώ μακροπρόθεσμα αυξάνουν τον κίνδυνο ανάπτυξης γλαυκώματος ή τραυματικού καταρράκτη.

Προστασία: Το 90% των τραυματισμών μπορεί να προληφθεί

Η αισιόδοξη πλευρά είναι ότι η συντριπτική πλειονότητα αυτών των τραυματισμών – έως και 90% σύμφωνα με την Αμερικανική Ακαδημία Οφθαλμολογίας (AAO) – μπορεί να προληφθεί με τη σωστή χρήση προστατευτικών γυαλιών. Τα ειδικά γυαλιά με ανθεκτικούς πολυκαρβονικούς φακούς συνιστώνται ανεπιφύλακτα τόσο σε ενήλικες όσο και σε παιδιά και εφήβους, οι οποίοι είναι ιδιαίτερα ευάλωτοι.

Αξίζει να σημειωθεί ότι η χρήση προστατευτικού εξοπλισμού είναι αναγκαία όχι μόνο για τους αθλητές αλλά και για τους θεατές, καθώς υπάρχουν αρκετές περιπτώσεις τραυματισμών από μπάλες ή παίκτες που πέφτουν στις κερκίδες.

Απλά μέτρα με τεράστια σημασία

Όπως τονίζει ο Δρ. Κανελλόπουλος, ιδρυτής του Ινστιτούτου Οφθαλμολογίας Laser Vision, «η πρόληψη είναι το κλειδί». Η σωστή εκπαίδευση, η ενημέρωση για τους κινδύνους και η χρήση του κατάλληλου προστατευτικού εξοπλισμού μπορούν να αποτρέψουν τραυματισμούς που αλλιώς θα μπορούσαν να αλλάξουν τη ζωή ενός ανθρώπου για πάντα.

Ο Απρίλιος είναι μια εξαιρετική ευκαιρία για όλους —αθλητές, γονείς, προπονητές και θεατές— να ενημερωθούν, να υιοθετήσουν προληπτικά μέτρα και να προστατεύσουν το πολύτιμο αγαθό της όρασης.