Τα πιο συχνά συμπτώματα της εποχιακής μελαγχολίας περιλαμβάνουν τα παρακάτω:
• επίμονη κόπωση
• μειωμένη διάθεση
• υπνηλία
• αυξημένη όρεξη κυρίως για υδατάνθρακες
• δυσκολία συγκέντρωσης
• ανάγκη για απομόνωση

Για κάποιους ανθρώπους τα συμπτώματα αυτά είναι ήπια. Για άλλους όμως επηρεάζουν σοβαρά την καθημερινότητα, την εργασία και τις σχέσεις.

Γιατί οι γιορτές δυσκολεύουν ακόμη περισσότερο τα πράγματα

Οι γιορτές, αντί να λειτουργούν πάντα ανακουφιστικά, συχνά εντείνουν τη συναισθηματική πίεση. Η κοινωνική σύγκριση, οι οικογενειακές εντάσεις, οι απώλειες, η οικονομική επιβάρυνση και η αίσθηση ότι «πρέπει να είμαστε χαρούμενοι» δημιουργούν ένα φορτίο που για κάποιους γίνεται δυσβάσταχτο.
Ψυχολόγοι της Βρετανικής Ψυχολογικής Εταιρείας επισημαίνουν ότι την περίοδο των γιορτών αυξάνονται οι αναφορές σε άγχος, θλίψη και μοναξιά, ιδίως σε ανθρώπους που έχουν βιώσει απώλειες, ζουν μόνοι ή βρίσκονται σε μεταβατικές φάσεις ζωής. Το πρόβλημα δεν είναι ότι δεν νιώθουμε όπως «πρέπει». Το πρόβλημα είναι ότι συχνά νιώθουμε ενοχή γι’ αυτό.

Πότε η μελαγχολία χρειάζεται προσοχή

Υπάρχει διαφορά ανάμεσα σε μια παροδική κακή διάθεση και σε μια καταθλιπτική εικόνα που επιμένει.

Οι ειδικοί τονίζουν ότι χρειάζεται επαγγελματική αξιολόγηση όταν τα συμπτώματα:
• διαρκούν πάνω από δύο εβδομάδες
• συνοδεύονται από έντονη απελπισία
• επηρεάζουν τον ύπνο και την όρεξη
• οδηγούν σε κοινωνική απόσυρση
• συνοδεύονται από αρνητικές σκέψεις για τον εαυτό

Η έγκαιρη αναγνώριση είναι καθοριστικής σημασίας, γιατί η εποχική κατάθλιψη μπορεί να αντιμετωπιστεί ουσιαστικά.

Τι βοηθάει πρακτικά σύμφωνα με την επιστήμη

Κάποιες παρεμβάσεις που ανακουφίζουν την εποχική μελαγχολία έχουν αποδειχθεί αποτελεσματικές και μπορούμε να τις υιοθετήσουμε όλοι, είτε νιώθουμε πιο «βαριά» τη διάθεσή μας είτε απλά οι γιορτές και οι υποχρεώσεις μας στρεσάρουν.

Έκθεση στο φυσικό φως: Το καθημερινό φως, ακόμη και τις συννεφιασμένες ημέρες, βοηθά στη ρύθμιση του βιολογικού ρολογιού. Οι ειδικοί προτείνουν πρωινές βόλτες και αποφυγή πολύωρης παραμονής σε σκοτεινούς χώρους.

Κίνηση με σταθερό ρυθμό: Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας, η ήπια καθημερινή άσκηση βελτιώνει τη διάθεση μέσω της αύξησης ενδορφινών και σεροτονίνης.

Σταθερό ωράριο ύπνου: Ο διαταραγμένος ύπνος επιδεινώνει σημαντικά τα συμπτώματα. Η διατήρηση σταθερών ωρών, ακόμη και στις γιορτές, προστατεύει τη ψυχική ισορροπία.

Δομημένες μικρές καθημερινές ρουτίνες: Η αίσθηση προγράμματος μειώνει την εσωτερική αποδιοργάνωση. Μικρές σταθερές συνήθειες μέσα στη μέρα λειτουργούν υποστηρικτικά.

Ψυχολογική υποστήριξη όπου χρειάζεται: Η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία έχει αποδειχθεί ιδιαίτερα αποτελεσματική στην εποχική κατάθλιψη, σύμφωνα με δημοσιεύσεις στο The Lancet Psychiatry.

Δεν χρειάζεται να είμαστε όλοι χαρούμενοι

Το πιο ανακουφιστικό, ίσως, που μπορούμε να θυμόμαστε είναι ότι δεν υπάρχει υποχρέωση χαράς. Ο Δεκέμβρης δεν χρειάζεται να είναι μαγικός για όλους. Μπορεί να είναι απλώς ανθρώπινος. Με διακυμάνσεις, με ευαισθησία, με στιγμές κούρασης. Αντί να πιεζόμαστε να ταιριάξουμε σε μια γιορτινή εικόνα, μπορούμε να δώσουμε χώρο σε αυτό που πραγματικά βιώνουμε. Και αυτό από μόνο του είναι μια μορφή φροντίδας.

Maria

Ο στυλίστας και δεξιοτέχνης των κινηματογραφικών βιογραφιών Πάμπλο Λαραΐν (“Neruda”, “Jackie”, “Spencer”), αναμετράται με τη ζωή της θρυλικής σοπράνο Μαρία Κάλλας, την οποία ενσαρκώνει η οσκαρική Αντζελίνα Τζολί.

Πιο συγκεκριμένα, ο Χιλιανός σκηνοθέτης ρίχνει φως στις τελευταίες μέρες της ντίβας της όπερας, όταν έμενε στο Παρίσι τη δεκαετία του ’70. Τα γυρίσματα της ταινίας πέρασαν από την Ελλάδα, τη Βουδαπέστη, το Μιλάνο και φυσικά την Πόλη του Φωτός.

Εκτός από την Τζολί, στη διανομή των ηθοποιών βρίσκουμε ακόμα, μεταξύ άλλων, τους Πιερφραντσέσκο Φαβίνο, Άλμπα Ρορβάχερ, Κόντι Σμιτ-ΜακΦί και Βαλέρια Γκολίνο.

Wicked

Αφού καθήλωσε το θεατρικό κοινό για χρόνια, το μιούζικαλ “Wicked” που βασίζεται στο ομώνυμο μυθιστόρημα του Γκρέγκορι Μαγκουάιρ περνά στη μεγάλη οθόνη.

Η υπόθεση περιστρέφεται γύρω από την Ελφάμπα, μια γυναίκα που έχει παρεξηγηθεί εξαιτίας του ασυνήθιστου πράσινου δέρματός της. Αγνοεί, όμως, πως μέσα της κρύβει μια ισχυρή δύναμη. Παράλληλα, η μόνη που τη συντροφεύει είναι η δημοφιλής Γκαλίντα, η φίλη που αποκτά στο Πανεπιστήμιο του Σιζ, στη Χώρα του Οζ, όπου σπουδάζουν μαζί. Η σχέση τους, όμως, θα αντιμετωπίσει πρωτοφανείς προκλήσεις αφού συναντηθούν με το μυθικό Μάγο του Οζ, καθώς η μία θα σαγηνευτεί από τη γοητεία της εξουσίας και η άλλη θα προσπαθήσει να μείνει πιστή στις αρχές της.

Στο ρόλο της Ελφάμπα βρίσκουμε τη βραβευμένη με Έμι, Γκράμι και Τόνι Σίνθια Ερίβο (“Harriet”) και σε εκείνον της Γκαλίντα τη διάσημη ποπ σταρ και επίσης κάτοχο Γκράμι Αριάνα Γκράντε. Τη σκηνοθεσία κρατά ο εμπορικά επιτυχημένος Τζον Μ. Τσου (“Crazy Rich Asians”, “In the Heights”).

Το Βράδυ που ο Μπαμπάς μου Έσωσε τα Χριστούγεννα

Γιορτινή οικογενειακή κωμωδία. Τη στιγμή που ο Άγιος Βασίλης τραυματίζεται μια ανάσα πριν τα Χριστούγεννα, ένας μικροαπατεώνας δράττει την ευκαιρία να τον αντικαταστήσει ώστε όχι μόνο να σώσει τις γιορτές, αλλά και να κερδίσει πίσω την οικογένειά του.

Πηγή: Αθηνόραμα

Χριστουγεννιάτικα Εκπαιδευτικά Προγράμματα για οικογένειες

Τα Χριστούγεννα του Καρυοθραύστη στην Εθνική Πινακοθήκη

Ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα που μας καλεί να ζήσουμε όλοι μαζί τη μαγεία των Χριστουγέννων στο Μουσείο, ανακαλύπτοντας τις ιστορίες πίσω από τους πίνακες του πρώτου ορόφου της Εθνικής Πινακοθήκης. Ένα από τα ομορφότερα Χριστουγεννιάτικα παραμύθια ζωντανεύει ανάμεσα στα έργα της μόνιμης έκθεσης της συλλογής της Εθνικής Πινακοθήκης. Μέσα από την ακαδημαϊκή ζωγραφική του Ιάκωβου Ρίζου (1849 –1926) και του Γεώργιου Ιακωβίδη (1853-1932), μεταφερόμαστε σε εποχές όπου οι οικογένειες συγκεντρώνονται στο σπίτι και απολαμβάνουν τα Χριστούγεννα με αγαπημένα έθιμα και παιχνίδια.

Χώρος: Κεντρικό Κτίριο ΕΠΜΑΣ – Μόνιμες Συλλογές
Ημερομηνίες: Σάββατο 7 Δεκεμβρίου, ώρα 12.00 | Ηλικίες: 4 – 6 ετών (απαραίτητη η συνοδεία παιδιών)
Σάββατο 21 Δεκεμβρίου, ώρα 12.00 | Ηλικίες: 6- 8 ετών (απαραίτητη η συνοδεία παιδιών)
Σχεδίαση & Διεξαγωγή: Χριστίνα Μπότσου, μουσειοπαιδαγωγός ΕΠΜΑΣ
Κρατήσεις: edu.episkepseis@nationalgallery.gr
Κόστος προγράμματος: 5 €

Πλησιάζουν Χριστούγεννα

Καθόλη τη διάρκεια του Δεκεμβρίου, τα σπίτια, οι πόλεις και τα χωριά προετοιμάζονται για τη μαγική νύχτα των Χριστουγέννων. Στολισμοί, φώτα, μυρωδιές από κουζίνες συνθέτουν το εορταστικό μωσαϊκό. Το μόνο που μένει είναι μια ξεχωριστή ιστορία βγαλμένη από τη μαγεία των ημερών. Πολλοί από τους μεγαλύτερους συγγραφείς έχουν στη συλλογή τους κάποιο διήγημα ή κάποια ιστορία που διαδραματίζεται κατά την περίοδο των Χριστουγέννων. Aνάμεσά τους, ο Charles Dickens (1812-1870), ο Oscar Wilde (1854-1900), ο Hans Christian Andersen (1805 -1875), ο Anton Chekhov (1860 -1904), ο Leo Tolstoy (1828 -1910) και οι αδερφοί Grimm (Jacob Ludwig Carl Grimm 1785 -1863 και Wilhelm Carl Grimm 1786 -1859).

Χώρος: Κεντρικό Κτίριο ΕΠΜΑΣ – Μόνιμες Συλλογές
Ημερομηνίες: Σάββατο 14 Δεκεμβρίου, ώρα 11.00 | Ηλικίες: 4 – 6 ετών (απαραίτητη η συνοδεία παιδιών)
Κυριακή 15 Δεκεμβρίου, ώρα 11.00 | Ηλικίες: 7- 9 ετών (απαραίτητη η συνοδεία παιδιών)
Σχεδίαση & Διεξαγωγή: Φρύνη Καρζή, μουσειοπαιδαγωγός ΕΠΜΑΣ
Κρατήσεις: ekarzi@nationalgallery.gr
Κόστος προγράμματος: 5 €

Δείτε εδώ τα εκπαιδευτικά προγράμματα για το μήνα Δεκέμβριο για τα σχολεία

Ξεναγήσεις για το κοινό

Η απεικόνιση του Θείου μέσα από έργα της Εθνικής Πινακοθήκης

Μπαίνοντας στο μήνα των Χριστουγέννων, η Εθνική Πινακοθήκη -Μουσείο Αλεξάνδρου Σούτσου, συνεχίζει τον κύκλο των θεματικών της ξεναγήσεων παρουσιάζοντας την ιστορία της γέννησης του Ιησού Χριστού, καθώς και θρησκευτικών προσώπων μέσα από τα μάτια Ελλήνων και ξένων καλλιτεχνών. Μία ξενάγηση που μας προσκαλεί να ακολουθήσουμε το θέμα της απεικόνισης θρησκευτικών σκηνών, μέσα από έργα βυζαντινών, μεταβυζαντινών ζωγράφων καθώς και καλλιτεχνών της δυτικής Ευρώπης από τα μέσα του 15ου αιώνα εως και σήμερα. Από το Δομίνικο Θεοτοκόπουλο (1541 -1614) και τη Συναυλία των αγγέλων (1608-1614), έως και τους πιο σύγχρονους μας καλλιτέχνες όπως οι Δημήτρης Κοντός (1931 –1996), Άγγελος Αντωνόπουλος (1957) κ.ά.

Χώρος: Κεντρικό Κτίριο, Ημερομηνίες: Σάββατα, 7 και 14 Δεκεμβρίου
Ώρα: 12:00
Σχεδίαση & Διεξαγωγή: Μαρίνα Τομαζάνη, Ιστορικός Τέχνης και Επιμελήτρια ΕΠΜΑΣ
Κρατήσεις: edu.episkepseis@nationalgallery.gr
Κόστος συμμετοχής στην ξενάγηση: Εισιτήριο εισόδου

Εθνική Πινακοθήκη – Κεντρικό Κτήριο

Δημοκρατία

Συνεχίζεται μέχρι και τις 2 Φεβρουαρίου 2025 η επίκαιρη έκθεση ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ. Πρόκειται για την πρώτη μεγάλη, διεθνή έκθεση που πραγματεύεται τη σχέση της τέχνης με τη δημοκρατία κατά τη διάρκεια μιας από τις πιο καθοριστικές περιόδους για την ιστορία της Νότιας Ευρώπης, καθώς τρεις χώρες, η Ελλάδα, η Πορτογαλία και η Ισπανία μετέβησαν από ένα απολυταρχικό καθεστώς στο δημοκρατικό πολίτευμα. Η έκθεση ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ αποτελεί ένα συνολικό εγχείρημα στο οποίο συμμετέχουν πάνω από 55 καλλιτέχνες και ομάδες καλλιτεχνών. Περιλαμβάνει 140 εικαστικά έργα, από την Ελλάδα, την Ισπανία και την Πορτογαλία, αλλά και αφίσες, βιντεοπροβολές, performances. Στο πλαίσιο της έκθεσης θα πραγματοποιηθεί ένα κινηματογραφικό αφιέρωμα καθώς και μια performance.

Δείτε περισσότερα για την έκθεση και τη λίστα των καλλιτεχνών εδώ

Επόμενες ξεναγήσεις από την διευθύντρια της ΕΠΜΑΣ: Κυριακές, 8 & 15 Δεκεμβρίου, Ώρα: 12.30.

Επιμέλεια: Συραγώ Τσιάρα, διευθύντρια της ΕΠΜΑΣ
11 Ιουλίου 2024 – 2 Φεβρουαρίου 2025
Κεντρικό Κτήριο – Αίθουσα Περιοδικών Εκθέσεων – «Ίδρυμα Αντώνιος Ε. Κομνηνός»

Ινστιτούτο Σύγχρονης Ελληνικής Τέχνης/ΙΣΕΤ

«Η Δημοκρατία στον δρόμο. Έκθεση αφίσας 1967-1981»

Συνεχίζεται έως τις 10 Ιανουαρίου 2025 η έκθεση «Η Δημοκρατία στον δρόμο. Έκθεση αφίσας 1976-1981», που πραγματοποιείται στον εκθεσιακό χώρο του Ινστιτούτου Σύγχρονης Ελληνικής Τέχνης/ΙΣΕΤ, παράρτημα της ΕΠΜΑΣ, στο πλαίσιο του παράλληλου προγράμματος της θεματικής έκθεσης «ΔΗΜΟΚΡΑΤΙΑ», σε συνεργασία με τα Αρχεία Σύγχρονης Κοινωνικής Ιστορίας (ΑΣΚΙ). Πενήντα χρόνια από την πτώση της δικτατορίας της 21ης Απριλίου και την εγκαθίδρυση της Τρίτης Ελληνικής Δημοκρατίας, η ανάδειξη των αφισών ως ένα καλλιτεχνικό και συγχρόνως πολιτικό δημιούργημα αποκτά ξεχωριστή επικαιρότητα. Από τη χούντα έως και τα πρώτα χρόνια της εμπέδωσης της Δημοκρατίας, η αφίσα αποτύπωσε ιδεολογίες, πολιτικούς και κοινωνικούς χώρους, πολιτιστικά γεγονότα, πρωτοβουλίες και κινήματα, υπηρέτησε τη δημοκρατική έκφραση της ελληνικής κοινωνίας. Οι επιλεγμένες αφίσες από τα ΑΣΚΙ, το ΙΣΕΤ και άλλους φορείς και συλλογές, αφηγούνται ιστορίες από μια συναρπαστική περίοδο.

Σημείο έκθεσης: Ινστιτούτο Σύγχρονης Ελληνικής Τέχνης (ΙΣΕΤ), Βαλαωρίτου 9α, Σύνταγμα
Ημερομηνίες ξεναγήσεων: Τρίτες, 3, 10 & 17 Δεκεμβρίου, στις 18:30

Είσοδος / συμμετοχή: δωρεάν με τηλεφωνική κράτηση θέσης στο 210-3616165 (ΙΣΕΤ) & 210-3223062 (ΑΣΚΙ)
Αριθμός ατόμων ανά ξενάγηση: 30 άτομα
Διάρκεια έκθεσης: 29 Οκτωβρίου 2024 – 10 Ιανουαρίου 2025

Εθνική Γλυπτοθήκη

Ξενάγηση στη μόνιμη έκθεση

Στην Εθνική Γλυπτοθήκη, παρουσιάζεται η έκθεση της μόνιμης συλλογής Νεοελληνικής Γλυπτικής, που αποτυπώνει την αρχή και τη εξέλιξή της από τον 19ο έως τις αρχές του 21ου αιώνα. Η Εθνική Γλυπτοθήκη είναι ανοιχτή για το κοινό και τα σχολεία καθημερινά από τις 9.00 έως τις 16.00 (εκτός από την Τρίτη) ενώ δύο φορές την εβδομάδα, υπάρχει η δυνατότητα ξενάγησης για σχολεία.
Το κοινό μπορεί, επίσης, να γνωρίσει τη μόνιμη έκθεση, μέσα από ξεναγήσεις που πραγματοποιούνται δύο φορές το μήνα από την επιμελήτρια της συλλογής Νεοελληνικής και Ευρωπαϊκής Γλυπτικής, Τώνια Γιαννουδάκη.

Τετάρτες, 4 & 18 Δεκεμβρίου, ώρα 18:00
Σχεδίαση & διεξαγωγή: Τώνια Γιαννουδάκη, επιμελήτρια της συλλογής Νεοελληνικής και Ευρωπαϊκής Γλυπτικής

Χριστουγεννιάτικο Εκπαιδευτικό Πρόγραμμα για οικογένειες

Έρχονται Χριστούγεννα

Το εκπαιδευτικό πρόγραμμα περιλαμβάνει αφήγηση ιστοριών και ολοκληρώνεται με εργαστήρι δημιουργικής έκφρασης.

Σάββατο, 21 Δεκεμβρίου, ώρα 11:00 | Ηλικίες: 5-12 ετών (απαραίτητη η συνοδεία παιδιών)
Σχεδιάση & Διεξαγωγή: Φρύνη Καρζή, μουσειοπαιδαγωγός ΕΠΜΑΣ
Κρατήσεις: edu.episkepseis@nationalgallery.gr, ekarzi@nationalgallery.gr
Κόστος συμμετοχής ενηλίκων: 5€

Παράρτημα ΕΠΜΑΣ – Σπάρτη | Κουμαντάρειος Πινακοθήκη

Η Κουμαντάρειος Πινακοθήκη παρουσιάζει ειδικά για το μήνα των Χριστουγέννων ένα εκπαιδευτικό πρόγραμμα για γονείς και παιδιά που καλούνται να περάσουν ένα μαγικό απόγευμα εντός του κτιρίου, αναζητώντας «αγγελικές» μορφές και ακούγοντας «αγγελική» μουσική. Με μια σειρά από ερωτήσεις που θα κινήσουν το ενδιαφέρον, μικροί και μεγάλοι θα περιηγηθούν εντός της Πινακοθήκης και θα γνωρίσουν διαφορετικά έργα. Την ημέρα του προγράμματος, η επιμελήτρια τέχνης, συγγραφέας και μουσικός, Μαρία Αγγελή θα υποδέχεται τους επισκέπτες με την αγγελική της άρπα και γιορτινές μελωδίες.

Ημερομηνία: Τετάρτη 18 Δεκεμβρίου, 17.30
Απαραίτητη η κράτηση θέσης
Για γονείς και παιδιά νηπιαγωγείου και δημοτικού
Σχεδίαση & διεξαγωγή: Μόνικα Διαμαντή, επιμελήτρια Εθνικής Πινακοθήκης, Ιστορικός Τέχνης – Μουσειολόγος

Από την πλευρά της τηλεόρασης, υπάρχει η πρεμιέρα της νέας σειράς της Liz Feldman (“Dead to Me”) “No Good Deed”, στην οποία πρωταγωνιστούν οι Ray Romano και Lisa Kudrow ως ζευγάρι που προσπαθεί να πουλήσει το οικογενειακό τους σπίτι, γεμάτο σκοτεινά μυστικά. Υπάρχει επίσης ένα νέο σπέσιαλ Nate Bargatze που μπορείτε να παρακολουθήσετε με τους γονείς ή τα παιδιά, καθώς και η πολυαναμενόμενη δεύτερη σεζόν της παγκόσμιας επιτυχίας “Squid Game”.

Ακολουθεί η επίσημη περιγραφή για την επόμενη δόση του “Squid Game”: «Τρία χρόνια μετά τη νίκη του Squid Game, ο Παίκτης 456 παραμένει αποφασισμένος να βρει τους ανθρώπους πίσω από το παιχνίδι και να βάλει τέλος στο μοχθηρό άθλημά τους. Χρησιμοποιώντας αυτή την περιουσία για να χρηματοδοτήσει την αναζήτησή του, ο Gi-hun ξεκινά με τα πιο προφανή μέρη: αναζητά τον άντρα με κοφτερό κοστούμι που παίζει ddakji στο μετρό. Αλλά όταν οι προσπάθειές του τελικά αποφέρουν αποτελέσματα, η πορεία προς την κατάρριψη της οργάνωσης αποδεικνύεται πιο θανατηφόρα από ό,τι φανταζόταν: για να τελειώσει το παιχνίδι, πρέπει να ξαναμπεί σε αυτό».

Το καλύτερο στοίχημα αυτού του μήνα στο Netflix, ωστόσο, είναι η σειρά δράσης με την Keira Knightley, η οποία αποτελεί το τηλεοπτικό της ντεμπούτο. Υποδύεται έναν κατάσκοπο δίπλα στον Ben Whishaw ως δολοφόνο. Η σειρά έξι επεισοδίων, που προέρχεται από τον Joe Barton, έχει ήδη ανανεωθεί για δεύτερη σεζόν.

«Το “Black Doves” ακολουθεί την Helen Webb (Knightley), μια έξυπνη, προσγειωμένη, αφοσιωμένη σύζυγο και μητέρα — και επαγγελματία κατάσκοπο», σημειώνει ένα δελτίο τύπου. «Εδώ και 10 χρόνια, μεταδίδει τα μυστικά του πολιτικού συζύγου της στη σκιώδη οργάνωση για την οποία εργάζεται: τους Black Doves. Όταν ο κρυφός εραστής της Jason (Andrew Koji) δολοφονείται, ο κατάσκοπός της, ο αινιγματικός Reed (Sarah Lancashire), καλεί τον παλιό φίλο της Helen, Sam (Whishaw) να την κρατήσει ασφαλή. Μαζί, η Helen και ο Sam ξεκινούν μια αποστολή για να ερευνήσουν ποιος σκότωσε τον Τζέισον και γιατί, οδηγώντας τους να αποκαλύψουν μια τεράστια, αλληλένδετη συνωμοσία που συνδέει τον θολό υπόκοσμο του Λονδίνου με μια διαφαινόμενη γεωπολιτική κρίση».

Επιπλέον κυκλοφορίες:

Σειρές

Ultimatum: ΗΠΑ: Σεζόν 3: 04/12
Tomorrow and I: 04/12
Black Doves: 05/12
Echoes of the Past: 06/12
Ράγκμπι με κότσια : Win or Die: 10/12
Queer Eye: 9η σεζόν: 11/12
Εκατό χρόνια μοναξιάς: Μέρος 1: 11/12
Behind the facade: 12/12
La Palma: 12/12
1992: 13/12
Gabriel et ses petits démons: Season 2: 18/12
Virgin River: 6η σεζόν: 19/12
Squid Game: Season 2 : 26/12
The Maestro’s Blues: Season 3: 28/12

Ταινίες

Το τρένο των παιδιών: 04/12
Marie: 06/12
Διακοπές με τη μητέρα μου: 06/12
Carry-On: 13/12
Διακοπές καταστροφής: 13/12
Bad Camp 2: 20/12
Messagères de guerre: 20/12
Umjolo : Tellement proches: 20/11
Avicii – My Last Show: 31/12

Για παιδιά

Εκείνα τα Χριστούγεννα: 04/12
Jentry Chau, ένας έφηβος ενάντια στους δαίμονες: 05/12
Ο πρίγκιπας των δράκων: 7η σεζόν: 19/12

Πηγή: IndieWire