<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Αποκατάσταση &#8211; fortuno.gr</title>
	<atom:link href="https://www.fortuno.gr/tag/apokatastasi-2/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>https://www.fortuno.gr</link>
	<description>- Life is fortune</description>
	<lastBuildDate>Mon, 30 Mar 2026 08:02:01 +0000</lastBuildDate>
	<language>el</language>
	<sy:updatePeriod>
	hourly	</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>
	1	</sy:updateFrequency>
	<generator>https://wordpress.org/?v=7.0</generator>

<image>
	<url>https://www.fortuno.gr/wp-content/uploads/2023/11/cropped-Fortuno_fav-32x32.png</url>
	<title>Αποκατάσταση &#8211; fortuno.gr</title>
	<link>https://www.fortuno.gr</link>
	<width>32</width>
	<height>32</height>
</image> 
	<item>
		<title>Προπόνηση χωρίς αποτέλεσμα; Η κρυφή λεπτομέρεια που αλλάζει το σώμα σας</title>
		<link>https://www.fortuno.gr/2026/03/30/proponisi-choris-apotelesma-i-kryfi-leptomereia-pou-allazei-to-soma-sas/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ρούλα Σκουρογιάννη]]></dc:creator>
		<pubDate>Mon, 30 Mar 2026 08:01:57 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Must Know]]></category>
		<category><![CDATA[Αποκατάσταση]]></category>
		<category><![CDATA[Ξεκούραση]]></category>
		<category><![CDATA[Προπόνηση]]></category>
		<category><![CDATA[Σώμα]]></category>
		<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[Ύπνος]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.fortuno.gr/?p=30859</guid>

					<description><![CDATA[Είστε εκεί. Δίνετε το «παρών» σε κάθε προπόνηση. Ίσως μάλιστα, να πιέζετε τον εαυτό σας περισσότερο από ποτέ — προσθέτετε βάρη, στριμώχνετε ένα επιπλέον πρόγραμμα στο πρόγραμμά σας, παραμένετε συνεπείς εβδομάδα με την εβδομάδα. Κι όμως… κάτι δεν πάει καλά.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph"><strong>Δεν σας λείπει το κίνητρο — Σας λείπει η σωστή αποκατάσταση</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Είστε εκεί. Δίνετε το «παρών» σε κάθε προπόνηση. Ίσως μάλιστα, να πιέζετε τον εαυτό σας περισσότερο από ποτέ — προσθέτετε βάρη, στριμώχνετε ένα επιπλέον πρόγραμμα στο πρόγραμμά σας, παραμένετε συνεπείς εβδομάδα με την εβδομάδα. Κι όμως… κάτι δεν πάει καλά.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Νιώθετε τους μυς σας μόνιμα πιασμένους. Η δύναμή σας δεν βελτιώνεται ουσιαστικά. Κάποιες ημέρες, αισθάνεστε ότι απλώς διεκπεραιώνετε την άσκηση χωρίς ουσία. Είναι απογοητευτικό, ειδικά όταν ξέρετε ότι καταβάλλετε τη μέγιστη προσπάθεια. Όμως, τα αποτελέσματά σας δεν διαμορφώνονται μόνο από το πόσο σκληρά προπονείστε, αλλά από το πόσο σωστά αναρρώνετε.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Η προπόνηση είναι μόνο η αφετηρία.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Οι μύες δεν αναπτύσσονται στο γυμναστήριο</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Το μυστικό της δύναμης δεν βρίσκεται στο γυμναστήριο, αλλά στην ανάπαυλα. Κάθε φορά που γυμνάζεστε —είτε σηκώνετε βάρη, είτε κάνετε Pilates, είτε ολοκληρώνετε μια απαιτητική προπόνηση HIIT— δημιουργείτε ένα ελεγχόμενο στρες στο σώμα σας. Πιο συγκεκριμένα, προκαλείτε μικροσκοπικές φθορές στις μυϊκές ίνες. Αυτό είναι σκόπιμο και απαραίτητο, καθώς είναι το «σήμα» που στέλνετε στον οργανισμό σας ότι πρέπει να προσαρμοστεί και να δυναμώσει.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Αυτή η προσαρμογή, όμως, δεν συμβαίνει κατά τη διάρκεια της άσκησης. Συμβαίνει αργότερα, όταν το σώμα έχει τον χρόνο και τα θρεπτικά συστατικά να επιδιορθώσει αυτές τις ίνες. Αυτή η διαδικασία, γνωστή ως μυϊκή πρωτεϊνοσύνθεση, είναι η πραγματική πηγή της μυϊκής ενδυνάμωσης, της γράμμωσης και της βελτίωσης των επιδόσεων.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Η αποκατάσταση είναι δράση, όχι αδράνεια</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Είναι εύκολο να ταυτίσουμε την αποκατάσταση με την έλλειψη προσπάθειας: μια μέρα ξεκούρασης, μια προπόνηση που χάσαμε, ένα βράδυ στον καναπέ. Ωστόσο, η βιολογική πραγματικότητα είναι διαφορετική.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Η αποκατάσταση είναι μια εξαιρετικά ενεργή φάση. Είναι η στιγμή που ο οργανισμός επιδιορθώνει ιστούς, αναδομεί τις μυϊκές ίνες, επαναρρυθμίζει το νευρικό σύστημα και σας προετοιμάζει για την επόμενη πρόκληση. Αν τα «καύσιμα» και οι συνθήκες που παρέχετε στο σώμα σας δεν είναι επαρκή, η αποκατάσταση θα υπολειτουργεί, και μαζί της η πρόοδός σας.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ο ύπνος είναι ο θεμέλιος λίθος της προόδου</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Αν υπάρχει ένας παράγοντας που κινεί ολόκληρο τον μηχανισμό της ανάρρωσης, αυτός είναι ο ύπνος. Κατά τη διάρκεια των βαθιών σταδίων του ύπνου, το σώμα απελευθερώνει την αυξητική ορμόνη, η οποία παίζει κεντρικό ρόλο στην ανάπλαση των μυών.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Όταν ο ύπνος είναι ελλιπής, η διαδικασία διακόπτεται. Ακόμη και λίγες νύχτες κακού ύπνου μπορούν να μειώσουν τη μυϊκή πρωτεϊνοσύνθεση και να αυξήσουν τα επίπεδα της κορτιζόλης (της ορμόνης του στρες), η οποία μπορεί να οδηγήσει σε διάσπαση του μυϊκού ιστού. Το να θυσιάζετε τον ύπνο σας για μια προπόνηση μπορεί τελικά να ακυρώνει την ίδια την προσπάθεια που καταβάλλετε.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Πρωτεΐνη: Το δομικό υλικό της αναδόμησης</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Η προπόνηση δίνει το σύνθημα για ανάπτυξη, αλλά η πρωτεΐνη είναι το υλικό που την πραγματοποιεί. Παρέχει τα αμινοξέα που χρειάζεται το σώμα για να «χτίσει» ξανά ό,τι φθάρηκε.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Για τους δραστήριους ανθρώπους, η σταθερή πρόσληψη πρωτεΐνης καθ&#8217; όλη τη διάρκεια της ημέρας είναι κρίσιμη. Όταν η πρωτεΐνη λείπει, το σώμα αναγνωρίζει την ανάγκη για επιδιόρθωση αλλά δεν έχει τις πρώτες ύλες, οδηγώντας σε στασιμότητα και παρατεταμένο μυϊκό πόνο.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Η σημασία της σωστής ενυδάτωσης</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Η ενυδάτωση συχνά παραμελείται, όμως η ήπια αφυδάτωση μπορεί να επηρεάσει τη δύναμη, την αντοχή και την ταχύτητα απομάκρυνσης των μεταβολικών παραπροϊόντων από τους μυς. Δεν αρκεί μόνο το νερό: οι ηλεκτρολύτες (νάτριο, κάλιο, μαγνήσιο) είναι απαραίτητοι για τη ρύθμιση των υγρών και τη σωστή μυϊκή σύσπαση.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Η κίνηση ως εργαλείο ανάρρωσης</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Το πιάσιμο (μυϊκός πόνος) δεν είναι λόγος για πλήρη ακινησία. Η ήπια, χαμηλής έντασης κίνηση —όπως ένας περίπατος ή λίγες διατάσεις— αυξάνει την κυκλοφορία του αίματος, μεταφέροντας οξυγόνο και θρεπτικά συστατικά στους μυς, βοηθώντας σας να νιώσετε καλύτερα πιο γρήγορα.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Τα κρυφά εμπόδια που σαμποτάρουν την προσπάθειά σας</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Συχνά πιστεύουμε ότι τα κάνουμε όλα σωστά, αλλά κάποιες συνήθειες μας κρατούν πίσω:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Προπόνηση με ελάχιστο ύπνο.</li>



<li>Υγιεινή διατροφή, αλλά με πολύ λίγες θερμίδες ή ελάχιστη πρωτεΐνη.</li>



<li>Συνεχόμενες προπονήσεις υψηλής έντασης χωρίς ενδιάμεση ανάπαυλα.</li>



<li>Ζωή σε κατάσταση μόνιμου, έστω και χαμηλού, στρες.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph">Αυτά τα στοιχεία αθροιστικά κρατούν το σώμα σε μια κατάσταση διαρκούς φθοράς, χωρίς ποτέ να ολοκληρώνεται η επιδιόρθωση.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ένα έξυπνο πλαίσιο για καλύτερη αποκατάσταση</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Δεν χρειάζεστε ακριβά gadgets ή ώρες καθημερινής ενασχόλησης. Χρειάζεστε συνέπεια σε μερικά βασικά σημεία:</p>



<ul class="wp-block-list">
<li>Προτεραιότητα στον ύπνο: Στοχεύστε στις 7–9 ώρες. Η ποιότητα μετράει όσο και η ποσότητα.</li>



<li>Στρατηγική διατροφή: Εντάξτε την πρωτεΐνη σε κάθε γεύμα (20–40 γραμμάρια) και μην φοβάστε τους υδατάνθρακες μετά την προπόνηση, καθώς αναπληρώνουν τις αποθήκες ενέργειας.</li>



<li>Συνεπής ενυδάτωση: Μην περιμένετε να διψάσετε. Παρακολουθήστε το χρώμα των ούρων (το ανοιχτό κίτρινο είναι το ιδανικό) και προσθέστε ηλεκτρολύτες αν γυμνάζεστε έντονα.</li>
</ul>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Ακούστε το σώμα σας</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Το σώμα σας στέλνει σήματα: επίμονος πόνος, έλλειψη διάθεσης, ευερεθιστότητα ή η αίσθηση ότι τα βάρη «ζυγίζουν» περισσότερο από το κανονικό. Αυτά δεν είναι σημάδια ότι πρέπει να πιέσετε περισσότερο, αλλά ενδείξεις ότι ο οργανισμός σας ζητά χρόνο και καύσιμα.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Σχεδιάστε την εβδομάδα σας με σύνεση. Η εναλλαγή σκληρών και εύκολων ημερών δεν είναι σημάδι αδυναμίας, αλλά στρατηγική επιτυχίας.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Το συμπέρασμα</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Από ένα σημείο και μετά, η επιπλέον προσπάθεια δεν φέρνει καλύτερα αποτελέσματα, αλλά περισσότερη κόπωση. Οι άνθρωποι που σημειώνουν τη μεγαλύτερη πρόοδο είναι εκείνοι που αντιλαμβάνονται ότι η προπόνηση και η αποκατάσταση είναι οι δύο όψεις του ίδιου νομίσματος. Το σώμα που χτίζετε δεν δημιουργείται την ώρα που είστε στο γυμναστήριο, αλλά τις ώρες που μεσολαβούν μέχρι την επόμενη επίσκεψή σας σε αυτό.</p>



<figure class="wp-block-embed is-type-wp-embed is-provider-fortuno-gr wp-block-embed-fortuno-gr"><div class="wp-block-embed__wrapper">
<blockquote class="wp-embedded-content" data-secret="bIjBNKnCs3"><a href="https://www.fortuno.gr/2026/03/25/proini-proponisi-to-mystiko-gia-thorakisi-tis-kardias-kai-tou-metavolismou/">Πρωινή προπόνηση: Το μυστικό για θωράκιση της καρδιάς και του μεταβολισμού</a></blockquote><iframe class="wp-embedded-content" sandbox="allow-scripts" security="restricted"  title="&#8220;Πρωινή προπόνηση: Το μυστικό για θωράκιση της καρδιάς και του μεταβολισμού&#8221; &#8212; fortuno.gr" src="https://www.fortuno.gr/2026/03/25/proini-proponisi-to-mystiko-gia-thorakisi-tis-kardias-kai-tou-metavolismou/embed/#?secret=gntRlkm8zB#?secret=bIjBNKnCs3" data-secret="bIjBNKnCs3" width="600" height="338" frameborder="0" marginwidth="0" marginheight="0" scrolling="no"></iframe>
</div></figure>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>«Ο Χρυσοθήρας» του Τσάρλι Τσάπλιν σε 4Κ κάνει πρεμιέρα στις Κάννες μετά από 100 χρόνια</title>
		<link>https://www.fortuno.gr/2025/04/27/to-gold-rush-tou-charlie-chaplin-tha-kykloforisei-pagkosmios-100-chronia-apo-tin-premiera-tou-afou-prota-provlithei-sto-festival-kannon/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fortuno team]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 27 Apr 2025 13:03:12 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fortuno Team]]></category>
		<category><![CDATA[4K]]></category>
		<category><![CDATA[Charlie Chaplin]]></category>
		<category><![CDATA[Gold Rush]]></category>
		<category><![CDATA[Αποκατάσταση]]></category>
		<category><![CDATA[Κυκλοφορία]]></category>
		<category><![CDATA[Ταινία]]></category>
		<category><![CDATA[Φεστιβάλ Καννών]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.fortuno.gr/?p=17596</guid>

					<description><![CDATA[Μια αποκατεστημένη έκδοση 4K της κλασικής βουβής κωμωδίας του Charlie Chaplin "The Gold Rush" πρόκειται να κάνει την παγκόσμια πρεμιέρα της στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου των Καννών πριν από την παγκόσμια κυκλοφορία της που χρονολογείται ακριβώς 100 χρόνια από την ημέρα που προβλήθηκε για πρώτη φορά στο Αιγυπτιακό Θέατρο του Λος Άντζελες]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Μια αποκατεστημένη έκδοση 4K της κλασικής βουβής κωμωδίας του Charlie Chaplin &#8220;The Gold Rush&#8221; πρόκειται να κάνει την παγκόσμια πρεμιέρα της στο Φεστιβάλ Κινηματογράφου των Καννών πριν από την παγκόσμια κυκλοφορία της που χρονολογείται ακριβώς 100 χρόνια από την ημέρα που προβλήθηκε για πρώτη φορά στο Αιγυπτιακό Θέατρο του Λος Άντζελες. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Υποστηριζόμενο από τη γαλλική εταιρεία πωλήσεων, παραγωγής και διανομής mk2 Films, το αποκατεστημένο αριστούργημα του 1925 &#8211; το οποίο μαζί με τον ρόλο του ως ο διάσημος χαρακτήρας του Tramp, ο Chaplin το έγραψε, το παρήγαγε, το σκηνοθέτησε και εξακολουθεί να είναι ένα από τα πιο διάσημα έργα του &#8211; έλαβε την περίφημη θέση προανοίγματος στις Κάννες, χρησιμεύοντας ως το τμήμα της κλασικής αυλαίας των Καννών. </p>



<p class="wp-block-paragraph">«Μετά το &#8220;La Maman et la Putain&#8221; του Jean Eustache το 2022 και το &#8220;Napoléon&#8221; του Abel Gance πέρυσι, τα φετινά Cannes Classics θα ανοίξουν με τίποτα διαφορετικό από την 4K αναπαλαίωση του Charlie Chaplin &#8220;The Gold Rush&#8221;», δήλωσε ο διευθυντής του φεστιβάλ των Καννών Thierry. «Καθώς γιορτάζουμε τα 130 χρόνια από την εφεύρεση του κινηματογράφου των αδερφών Lumière, το πολυαγαπημένο κλασικό έργο του Chaplin &#8211; συνδυάζοντας περιπέτεια, ρομαντισμό και κωμωδία &#8211; θα σηματοδοτήσει τα εκατό χρόνια του με μια ειδική πρεμιέρα στο Croisette!»</p>



<p class="wp-block-paragraph">Μετά την πρεμιέρα του στις Κάννες, το πρόσφατα αποκατεστημένο &#8220;The Gold Rush&#8221; θα βγει στους κινηματογράφους σε όλο τον κόσμο ταυτόχρονα στις 26 Ιουνίου. Διοργανωμένη από το mk2, η παγκόσμια κυκλοφορία θα περιλαμβάνει περισσότερες από 250 προβολές σε πάνω από 70 περιοχές την ίδια μέρα, σε συνεργασία με ένα δίκτυο τοπικών διανομέων, συμπεριλαμβανομένων των mk2 (Γαλλία), Janus Films (ΗΠΑ και Ηνωμένο Βασίλειο), Cineteca di Bologna (Ιταλία), A Contracorriente (Ισπανία), StudioCanal (Γερμανία), Budapest Film (Ουγγαρία), Mars Production (Τουρκία), Lev Cinemas (Ισραήλ), Kadokawa (Ιαπωνία), Cinetopia (Ισπανόφωνη Λατινική Αμερική) and Yema Distribution (Υποσαχάρια Αφρική) καθώς και των θεάτρων και κινηματογραφικών δικτύων παγκοσμίως, όπως π.χ: Broadway Cinematheque (via Edko, Hong Kong), New Horizons (Πολωνία), Cine Paris (via Cinobo, Ελλάδα) Kino Moscow (Αρμενία). Περισσότερα πρόκειται να ανακοινωθούν. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Για να συνοδεύσει την επανέκδοση, αποκαλύφθηκε μια νέα διεθνής αφίσα, που παρουσιάζει ένα φρέσκο ​​σχέδιο που στόχο έχει να τιμήσει τη διαχρονική εικόνα του Trump.</p>



<p class="wp-block-paragraph">«Δουλεύουμε πάνω στο έργο του Chaplin για σχεδόν τριάντα χρόνια, με στόχο να δώσουμε πίσω σε κάθε ταινία όλη την ομορφιά που είχε αρχικά φανταστεί ο συγγραφέας της», δήλωσε ο Gian Luca Farinelli, διευθυντής της La Cineteca di Bologna. «Κάθε ταινία μεγάλου μήκους του Chaplin έχει χαραχθεί στη μνήμη, τον πολιτισμικό σχηματισμό και τη συναισθηματική εκπαίδευση πολλών γενεών ανθρώπων. Τι άλλο μπορεί να μας πει ο Chaplin; Για να απαντήσουμε σε αυτό το ερώτημα, πρέπει να παρακολουθήσουμε τις ταινίες του και να συνειδητοποιήσουμε ότι το σύγχρονο κοινό γελάει με τις ίδιες σκηνές με τις οποίες γέλασαν οι άνθρωποι πριν από εκατό χρόνια και, χάρη στις νέες τεχνολογίες και την ανακάλυψη νέων υλικών, θα μας φέρει ακόμα πιο κοντά στην έκδοση που προβλήθηκε για πρώτη φορά στις 26 Ιουνίου 1925».</p>



<p class="wp-block-paragraph">Η αποκατάσταση 4K έγινε δυνατή από τα στοιχεία που δημιουργήθηκαν από το Photoplay για την αποκατάσταση του 1994 που παρήγαγε η Roy Export και από υλικά που διατίθενται από το BFI National Archive, Blackhawk Films and The Lobster Films Collection, Das Bundesarchiv, Filmoteca de Catalunya, George Eastman Museum, MoMA – Museum of Modern Art.</p>



<p class="wp-block-paragraph">«Είμαστε ενθουσιασμένοι που βλέπουμε αυτή την εκατονταετή κυκλοφορία να γίνεται δυνατή μέσω της μακροχρόνιας συνεργασίας μας με τις mk2 Films, Cineteca di Bologna και L&#8217;Immagine Ritrovata, διασφαλίζοντας ότι το κοινό σε όλο τον κόσμο μπορεί να ανακαλύψει ξανά την ταινία με απαράμιλλη σαφήνεια», δήλωσε ο Arnold Lozano, διευθυντής της Roy Export. «Το κοινό θα βιώσει την πλούσια λεπτομέρεια της ταινίας, το συναισθηματικό βάθος και τον τέλειο συνδυασμό περιπέτειας, κωμωδίας και ρομαντισμού στη μεγάλη οθόνη όπως ποτέ ως τώρα».</p>



<p class="wp-block-paragraph">Το &#8220;The Gold Rush&#8221; που κυκλοφόρησε για πρώτη φορά το 1925 &#8211; με τον αξέχαστο «χορευτικό ρολό» του Chaplin &#8211; έτυχε άμεσης αποδοχής από τους κριτικούς. Το 1942, ο Chaplin επανκυκλοφόρησε μια &#8220;talkie&#8221; έκδοση, με ηχητικά εφέ, μουσική και αφήγηση, η οποία θα λάβει δύο υποψηφιότητες για Όσκαρ (το πρωτότυπο κυκλοφόρησε τέσσερα χρόνια πριν από τα πρώτα Όσκαρ). </p>



<p class="wp-block-paragraph">Το 1992, η ταινία επιλέχθηκε για διατήρηση στο Εθνικό Μητρώο Κινηματογράφου από τη Βιβλιοθήκη του Κογκρέσου ως «πολιτιστικά, ιστορικά ή αισθητικά σημαντική».</p>



<p class="wp-block-paragraph">Πηγή: Variety / Κεντρική φωτογραφία: Roy Export</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Κρυμμένες μεσαιωνικές τοιχογραφίες αποκαταστάθηκαν ψηφιακά στη Γαλλία</title>
		<link>https://www.fortuno.gr/2025/01/05/krymmenes-mesaionikes-toichografies-apokatastathikan-psifiaka-sti-gallia/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fortuno team]]></dc:creator>
		<pubDate>Sun, 05 Jan 2025 14:30:00 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fortuno Team]]></category>
		<category><![CDATA[Αποκατάσταση]]></category>
		<category><![CDATA[Γαλλία]]></category>
		<category><![CDATA[τοιχογραφίες]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.fortuno.gr/?p=13025</guid>

					<description><![CDATA[Οι γαλλικές μεσαιωνικές τοιχογραφίες που ήταν κρυμμένες για περισσότερα από 500 χρόνια στον καθεδρικό ναό Angers έχουν αποκατασταθεί ψηφιακά, σύμφωνα με το Δελτίο του Ινστιτούτου Hamilton Kerr. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Οι γαλλικές μεσαιωνικές τοιχογραφίες που ήταν κρυμμένες για περισσότερα από 500 χρόνια στον καθεδρικό ναό Angers έχουν αποκατασταθεί ψηφιακά, σύμφωνα με το Δελτίο του Ινστιτούτου Hamilton Kerr. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Οι πίνακες του τέλους του 13ου αιώνα ασβεστώθηκαν μετά από μια πυρκαγιά στα μέσα του 15ου αιώνα στον καθεδρικό ναό και στη συνέχεια εγκιβωτίστηκαν πίσω από ξυλουργεία μέχρι το 1786, κάτι που τους προστάτευε από τους εικονομάχους και τους βανδαλισμούς κατά τη Γαλλική Επανάσταση. Το 1980, βρέθηκαν από έναν ιερέα που χρησιμοποιούσε τη μικρή περιοχή για αποθήκευση.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Αν και Γάλλοι ειδικοί αποκατέστησαν το έργο, προηγουμένως είχαν καταγραφεί μόνο μερικές ασπρόμαυρες εικόνες.Οι ζωντανοί πίνακες απεικονίζουν τη ζωή και τα θαύματα του Saint Maurille, ενός επισκόπου της Angers κατά τον πέμπτο αιώνα του οποίου τα λείψανα κάποτε στεγάζονταν σε ένα ασημένιο ιερό εντός του καθεδρικού ναού. Ο θρύλος λέει ότι ο Saint Maurille απέτυχε να αναστήσει ένα παιδί από τους νεκρούς και, ως αποτέλεσμα, κατέφυγε στην Αγγλία όπου εργάστηκε για τον βασιλιά ως κηπουρός, για μετάνοια. Ο Saint Maurlle έμαθε αργότερα ότι το παιδί ήταν στην πραγματικότητα ζωντανό και επέστρεψε στην τοποθεσία του καθεδρικού ναού για να ευλογήσει το αγόρι, που έγινε Saint René. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Οι πίνακες είναι ακόμα κρυμμένοι πίσω από την επένδυση τοίχων, που αποτελεί μέρος της σοφίτας της χορωδίας. Ως εκ τούτου, μια ομάδα ιστορικών τέχνης και συντηρητών με έδρα το Ηνωμένο Βασίλειο χρειάστηκε περισσότερο από μια δεκαετία για να αποτυπώσει πλήρως μια εικόνα της τοιχογραφίας, η οποία κατασκευάστηκε ψηφιακά μέσω του συνδυασμού περισσότερων από 8.000 φωτογραφιών των καμπυλωτών τοίχων.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Η περιοχή Angers ήταν το σπίτι των Plantagenets που κυβέρνησαν την Αγγλία για αιώνες. Οι πίνακες μπορεί να έχουν παραγγελθεί από την Isabella la Blanche, ετεροθαλής αδερφή του Άγγλου βασιλιά Henry III, ή τον γιο της Maurice. Η ομάδα πιστεύει ότι οι πίνακες έγιναν από δύο ομάδες ζωγράφων χρησιμοποιώντας λάδι και σημειώνει ομοιότητες μεταξύ της απόδοσης ενός νεαρού βασιλιά στον πίνακα του συμποσίου και του γλυπτού πορτρέτου του Ερρίκου Γ&#8217; στον τάφο του στο Αβαείο του Γουέστμινστερ του Λονδίνου.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Αυτές οι ομοιότητες, σε συνδυασμό με την αφήγηση των ταξιδιών μεταξύ των Άγγλων και των Γάλλων, πιστεύουν ότι δεν είναι τυχαίες. Φαίνεται ότι υπάρχει κοινή γνώση μεταξύ των ζωγράφων για τη χρήση υλικού και το στυλ που μπορεί να συνδέεται με εκείνες της αυλής του Ερρίκου Γ&#8217;.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Πηγή: ARTnews / Κεντρική φωτογραφία: University of Cambridge</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Αποκατάσταση της βάδισης μετά από παράλυση μέσω βαθιάς διέγερσης του  εγκεφάλου</title>
		<link>https://www.fortuno.gr/2024/12/05/apokatastasi-tis-vadisis-meta-apo-paralysi-meso-vathias-diegersis-tou-egkefalou/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[Ρούλα Σκουρογιάννη]]></dc:creator>
		<pubDate>Thu, 05 Dec 2024 12:55:34 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Υγεία]]></category>
		<category><![CDATA[Nature Medicine]]></category>
		<category><![CDATA[Αποκατάσταση]]></category>
		<category><![CDATA[Βάδιση]]></category>
		<category><![CDATA[Διέγερση]]></category>
		<category><![CDATA[Εγκέφαλος]]></category>
		<category><![CDATA[Μελέτη]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.fortuno.gr/?p=11717</guid>

					<description><![CDATA[Μια επαναστατική επιστημονική ανακάλυψη προσφέρει ελπίδα σε άτομα με σοβαρούς τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης που είχαν χάσει, για χρόνια, την ικανότητα να βαδίζουν.]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Μια επαναστατική επιστημονική ανακάλυψη προσφέρει ελπίδα σε άτομα με σοβαρούς τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης που είχαν χάσει, για χρόνια, την ικανότητα να βαδίζουν. Σύμφωνα με τους ερευνητές, η εφαρμογή βαθιάς εγκεφαλικής διέγερσης στον πλάγιο υποθάλαμο του εγκεφάλου -σε διαφορετικό σημείο από εκείνο που συνήθως στοχεύεται για άλλες παθήσεις- βελτίωσε την κινητικότητα των κάτω άκρων σε δύο ασθενείς με σοβαρούς τραυματισμούς του νωτιαίου μυελού.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Σε έκθεση που δημοσιεύτηκε στο <strong>Nature Medicine</strong>, αναφέρεται ότι αυτή η μέθοδος «ενίσχυσε άμεσα τη βάδιση», όπως φάνηκε αρχικά σε πειράματα σε ζώα εργαστηρίου και στη συνέχεια σε δύο ανθρώπους.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Η βαθιά εγκεφαλική διέγερση έχει ήδη χρησιμοποιηθεί για τη θεραπεία της νόσου του Πάρκινσον και άλλων κινητικών διαταραχών, στοχεύοντας σε διαφορετικές περιοχές του εγκεφάλου. Ωστόσο, δεν είχε δοκιμαστεί έως τώρα για τραυματισμούς της σπονδυλικής στήλης. Και στους δύο ασθενείς, παρόλο που ο νωτιαίος μυελός ήταν κατεστραμμένος, διατηρήθηκε η δυνατότητα μεταφοράς σημάτων προς και από τον εγκέφαλο.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Η επικεφαλής της μελέτης, Jocelyne Bloch από την Ecole Polytechnique Federale de Lausanne, περιέγραψε τη στιγμή της πρώτης δοκιμής: «Όταν τοποθετήσαμε το ηλεκτρόδιο στη νέα θέση και εφαρμόσαμε τη διέγερση, η πρώτη ασθενής είπε αμέσως: “Νιώθω τα πόδια μου!”. Όταν αυξήσαμε τη διέγερση, είπε: “Νιώθω την επιθυμία να περπατήσω!”». Αυτή η άμεση ανατροφοδότηση επιβεβαίωσε ότι είχαν στοχεύσει τη σωστή περιοχή, παρά το γεγονός ότι δεν είχε προηγουμένως συνδεθεί με τον έλεγχο των ποδιών. Η Jocelyne Bloch χαρακτήρισε τη στιγμή αυτή ως μία «ανακάλυψη ορόσημο».</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ο δεύτερος ασθενής, ένας 54χρονος που είχε μείνει καθηλωμένος σε αναπηρικό καροτσάκι από το 2006 λόγω ενός ατυχήματος στο σκι, ανέφερε ότι αμέσως μετά τη θεραπεία κατάφερε να κάνει «δύο βήματα» και «να φτάσει πράγματα στα ντουλάπια της κουζίνας». Εντυπωσιακό είναι ότι και οι δύο ασθενείς παρουσίασαν μακροπρόθεσμες βελτιώσεις, οι οποίες παρέμειναν ακόμη και όταν η διέγερση ήταν απενεργοποιημένη, σύμφωνα με τους ερευνητές.</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
		<item>
		<title>Η Παναγία των Παρισίων ετοιμάζεται να ξαναλάμψει μετά την ιστορική αποκατάστασή της</title>
		<link>https://www.fortuno.gr/2024/11/08/i-panagia-ton-parision-etoimazetai-na-xanalampsei-meta-tin-istoriki-apokatastasi-tis/</link>
		
		<dc:creator><![CDATA[fortuno team]]></dc:creator>
		<pubDate>Fri, 08 Nov 2024 16:49:13 +0000</pubDate>
				<category><![CDATA[Fortuno Team]]></category>
		<category><![CDATA[Αποκατάσταση]]></category>
		<category><![CDATA[Επισκέπτες]]></category>
		<category><![CDATA[Παναγία των Παρισίων]]></category>
		<category><![CDATA[Παρίσι]]></category>
		<category><![CDATA[Σύμβολο]]></category>
		<guid isPermaLink="false">https://www.fortuno.gr/?p=10168</guid>

					<description><![CDATA[Η Παναγία των Παρισίων, σε ένα μήνα, θα υποδεχτεί ξανά επισκέπτες και πιστούς μετά από μια απαιτητική αποκατάσταση για να επιστρέψει στην παλιά της αίγλη, τον μεγάλο καθεδρικό ναό του Παρισιού που υπέστη σοβαρές ζημιές από μια καταστροφική πυρκαγιά το 2019. ]]></description>
										<content:encoded><![CDATA[
<p class="wp-block-paragraph">Η Παναγία των Παρισίων, σε ένα μήνα, θα υποδεχτεί ξανά επισκέπτες και πιστούς μετά από μια απαιτητική αποκατάσταση για να επιστρέψει στην παλιά της αίγλη, τον μεγάλο καθεδρικό ναό του Παρισιού που υπέστη σοβαρές ζημιές από μια καταστροφική πυρκαγιά το 2019. </p>



<p class="wp-block-paragraph">Το βράδυ της 19ης Απριλίου 2019, οι Παριζιάνοι και ο κόσμος παρακολούθησαν με τρόμο τις φλόγες να καταστρέφουν το ορόσημο της παγκόσμιας κληρονομιάς και στη συνέχεια να γκρεμίζουν το κωδωνοστάσιό του. Για κάποιους εκείνη την εποχή, οι αποκαλυπτικές εικόνες της φλόγας έμοιαζαν με το τέλος της 850-χρόνων ιστορίας της Παναγίας των Παρισίων ή ακόμη και σύμβολο της κατάρρευσης του ίδιου του δυτικού πολιτισμού. Ωστόσο, δηλώνοντας τη Γαλλία ως «έθνος των οικοδόμων», ο πρόεδρος Emmanuel Macron έθεσε τον φιλόδοξο στόχο να ξαναχτίσει την Παναγία των Παρισίων μέσα σε πέντε χρόνια και να την κάνει «ακόμη πιο όμορφη» από πριν.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Οι γαλλικές αρχές είναι χαρούμενες που η υπόσχεση τηρήθηκε σε μεγάλο βαθμό με ένα Σαββατοκύριακο με τελετές για να σηματοδοτήσει την επαναλειτουργία από τις 7 έως τις 8 Δεκεμβρίου, ακόμη και αν δεν έγινε εγκαίρως ώστε ο κόσμος να μοιραστεί τη στιγμή κατά τη διάρκεια των Ολυμπιακών Αγώνων του φετινού καλοκαιριού στο Παρίσι.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Περίπου 250 εταιρείες και εκατοντάδες ειδικοί κινητοποιήθηκαν για μια αποκατάσταση που κοστίζει εκατοντάδες εκατομμύρια ευρώ σε αυτό που ονομάστηκε «το εργοτάξιο του αιώνα».</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Αύξηση επισκεπτών</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Οι καθυστερήσεις ήταν αναγκαστικές λόγω της πανδημίας COVID-19 και της ανάγκης για καθαρισμό του μολύβδου που εξαπλώθηκε από τη φωτιά. Ο Γάλλος στρατηγός που ήταν υπεύθυνος για την επίβλεψη της αποκατάστασης, Jean-Louis Georgelin, πέθανε τον Αύγουστο του 2023 σε ατύχημα στα Πυρηναία και αντικαταστάθηκε από το δεξί του χέρι, Philippe Jost. Αλλά το γοτθικό κωδωνοστάσιο του 19ου αιώνα έχει πλέον αναστηθεί με ένα πιστό αντίγραφο του πρωτοτύπου, τα λεκιασμένα παράθυρα έχουν ξαναβρεί το χρώμα τους, οι τοίχοι λάμπουν μετά τον καθαρισμό των λεκέδων από φωτιά και ένα ανακαινισμένο όργανο είναι έτοιμο να βροντήξει ξανά.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Αόρατος στους επισκέπτες είναι ένας νέος μηχανισμός προστασίας από τυχόν μελλοντικές πυρκαγιές, ένα διακριτικό σύστημα σωλήνων έτοιμο να απελευθερώσει εκατομμύρια σταγονίδια νερού σε περίπτωση νέας καταστροφής.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Το άνοιγμα δεν είναι καν το τέλος της μαμούθ αποκατάστασης: μέρος της βάσης με μόλυβδο στέγης πρέπει ακόμη να τελειώσει και τα αγάλματα των αποστόλων και των αγίων, που αφαιρέθηκαν πριν από τη φωτιά για να επιτρέψουν την αποκατάστασή τους, θα εγκατασταθούν ξανά στο πρώτο μισό του 2025.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Η Παναγία των Παρισίων, η οποία υποδέχθηκε 12 εκατομμύρια επισκέπτες το 2017, αναμένει να λάβει ακόμη υψηλότερο αριθμό «14 έως 15 εκατομμύρια» μετά την επαναλειτουργία, σύμφωνα με τις εκκλησιαστικές αρχές. Ο Αρχιεπίσκοπος του Παρισιού Laurent Ulrich είπε στο Γαλλικό Πρακτορείο &#8211; (AFP) τον περασμένο μήνα ότι ο Macron θα δώσει το Σάββατο 7 Δεκεμβρίου μια ομιλία εντός της Παναγίας των Παρισίων για να σηματοδοτήσει την επαναλειτουργία.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Είναι εξαιρετικά ασυνήθιστο για έναν πολιτικό ηγέτη να επιτρέπεται να απευθύνεται στους πιστούς μέσα σε ένα καθολικό θρησκευτικό κτίριο. Η Γαλλία είναι από το σύνταγμά της μια κοσμική χώρα με αυστηρό διαχωρισμό μεταξύ εκκλησίας και κράτους. Την επόμενη ημέρα, Κυριακή 8 Δεκεμβρίου, θα γίνει η πρώτη λειτουργία και ο αγιασμός του νέου βωμού, πρόσθεσε.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Υπήρξαν αναφορές για εντάσεις μεταξύ της εκκλησίας και των Ηλυσίων σχετικά με το πώς πρέπει να προχωρήσει η τελετή. Ο Macron τον Δεκέμβριο είπε ότι είχε προσκαλέσει τον Πάπα Φραγκίσκο στην επαναλειτουργία του καθεδρικού ναού, αλλά ο επικεφαλής της Καθολικής εκκλησίας ανακοίνωσε τον Σεπτέμβριο, προς έκπληξη ορισμένων παρατηρητών, ότι δεν θα ερχόταν.</p>



<p class="wp-block-paragraph"><strong>Κρίσιμη ώρα για την εκκλησία</strong></p>



<p class="wp-block-paragraph">Η Γαλλική Καθολική Εκκλησία τα τελευταία χρόνια συγκλονίζεται από διαδοχικές καταγγελίες για σεξουαλική κακοποίηση κληρικών, συμπεριλαμβανομένου του πιο πρόσφατου μοναχού που είναι γνωστός ως Abbe Pierre, ο οποίος έγινε γνωστός για τη βοήθειά του στους άπορους. Μια ανεξάρτητη έρευνα διαπίστωσε ότι 216.000 ανήλικοι είχαν κακοποιηθεί από κληρικούς τις τελευταίες επτά δεκαετίες.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Ο γαλλικός καθολικισμός βρίσκεται σε σημαντική πτώση εδώ και αρκετές δεκαετίες. Σύμφωνα με επίσημες στατιστικές που δημοσιεύθηκαν το 2023, το 29% του πληθυσμού ηλικίας 18 έως 59 ετών δηλώνει Καθολικός.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Η αποκατάσταση κόστισε συνολικά σχεδόν 700 εκατομμύρια ευρώ. Χρηματοδοτήθηκε από δωρεές 846 εκατομμυρίων ευρώ από 150 χώρες σε ένα άνευ προηγουμένου κύμα αλληλεγγύης. Τα υπόλοιπα χρήματα αναδιατίθενται σε επείγουσες αναστηλώσεις των εξωτερικών όψεων του καθεδρικού ναού στην ανατολική πλευρά.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Οι Γάλλοι υπουργοί έχουν επίσης διατυπώσει την ιδέα να χρεώσουν στους τουρίστες ένα τέλος εισόδου στον χώρο. Ωστόσο, η επισκοπή του Παρισιού είπε ότι η δωρεάν είσοδος ήταν μια σημαντική αρχή που πρέπει να διατηρηθεί.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Πάνω από πέντε χρόνια, η έρευνα για το τι προκάλεσε τη φωτιά συνεχίζεται, με τα αρχικά ευρήματα να υποστηρίζουν μια τυχαία αιτία, όπως βραχυκύκλωμα, πυρσό ηλεκτροσυγκολλητή ή τσιγάρο.</p>



<p class="wp-block-paragraph">Πηγή: Daily Sabah</p>
]]></content:encoded>
					
		
		
			</item>
	</channel>
</rss>
