Φυσικές λύσεις για τον ύπνο: Επιστημονικά τεκμηριωμένες ή απλώς placebo;

Τι αποκαλύπτουν οι ειδικοί για τη μελατονίνη, το μαγνήσιο και τα πιο δημοφιλή φυσικά βοηθήματα ύπνου.