Αλλαγή ώρας: Μικρή συνήθεια, μεγάλος ψυχολογικός αντίκτυπος

Η αλλαγή της ώρας μπορεί να φαίνεται μια απλή διαδικασία, όμως επηρεάζει άμεσα τη διάθεσή μας, την ενέργεια και τον ύπνο.