Ο ύπνος ως «σύστημα καθαρισμού» του εγκεφάλου Ο ύπνος δεν είναι απλώς μια περίοδος ανάπαυσης, αλλά μια περίπλοκη και δυναμική λειτουργία κατά την οποία ο εγκέφαλος εργάζεται εντατικά: οργανώνει μνήμες, επεξεργάζεται συναισθήματα και ταξινομεί εμπειρίες. Μια νέα ιαπωνική μελέτη που δημοσιεύθηκε τον Οκτώβριο του 2025 στο έγκριτο περιοδικό Proceedings of … Συνεχίστε να διαβάζετε το Πώς «καθαρίζεται» ο εγκέφαλός μας στον βαθύ ύπνο – Νέα ιαπωνική μελέτη αποκαλύπτει τον ρυθμό αναζωογόνησης του μυαλού.