Αυτό είναι το τρόφιμο με περισσότερη βιταμίνη D από το γάλα

Όταν σχεδιάζουμε αντιφλεγμονώδη πιάτα για τα γεύματά μας, δεν πρέπει να παραβλέπουμε τις σαρδέλες, που είναι πλούσιες σε βιταμίνη D – έχουν όμως πολλά ακόμη οφέλη.