Το «zone zero»: Πώς η ήπια κίνηση αλλάζει τη ζωή μας

Η νέα τάση στη φυσική δραστηριότητα δείχνει ότι η χαμηλής έντασης κίνηση ενισχύει υγεία και διάθεση, ακόμη και για αθλητές.