Mental detox: Κάνε unfollow στον θόρυβο μέσα σου

Tο mental detox μάς προτείνει πρακτικούς τρόπους για να αδειάσουμε το μυαλό από αρνητικές σκέψεις, επίμονα συναισθήματα και πιεστικό άγχος. Πώς γίνεται όμως αυτό;