Η βιταμίνη D, γνωστή και ως «βιταμίνη του ήλιου», αποτελεί έναν από τους βασικούς ρυθμιστές της υγείας μας. Παράγεται φυσικά όταν η UVB ακτινοβολία έρχεται σε επαφή με το δέρμα, ενώ συμβάλλει σε πλήθος κρίσιμων λειτουργιών, από την υγεία των οστών έως την άμυνα του οργανισμού. Ωστόσο, μεγάλος αριθμός ανθρώπων … Συνεχίστε να διαβάζετε το Συμπτώματα έλλειψης βιταμίνης D: Τι πρέπει να ξέρετε.