Το γιαούρτι είναι μια από τις πιο υγιεινές επιλογές τροφίμου για άτομα όλων των ηλικιών, καθώς αποτελεί εξαιρετική πηγή θρεπτικών συστατικών που μπορούν να ωφελήσουν συνολικά την υγεία και την ευεξία μας.