Τι είναι ο κιρκάδιος ρυθμός και γιατί είναι καλό να συντονιστούμε μαζί του

Όσο πιο κοντά στον κιρκάδιο ρυθμό του σώματός μας κινούμαστε, τόσο μεγαλύτερη ευεξία και καλύτερη υγεία απολαμβάνουμε.