Τι ωφελεί περισσότερο τους τένοντες και τις αρθρώσεις;

Οι έκκεντρες και οι ισομετρικές ασκήσεις διαδραματίζουν νευραλγικό ρόλο και μπορούν να βοηθήσουν τους τένοντες και τις αρθρώσεις σας.