Ορισμένες ουσίες που περιέχονται στα προϊόντα καθαρισμού έχουν ενοχοποιηθεί για τη διατάραξη της υγείας των μαλλιών, οδηγώντας σε σταδιακή αραίωση και απώλεια.

Τι λέει η επιστήμη για τα συστατικά των σαμπουάν

«Τα σαμπουάν είναι ζωτικής σημασίας για τη διατήρηση της υγείας των μαλλιών, όμως δεν είναι όλα τα προϊόντα ασφαλή», επισημαίνει ο Δερματολόγος – Αφροδισιολόγος δρ Χρήστος Στάμου. Αν και η Αμερικανική Ακαδημία Δερματολογίας δεν τα κατατάσσει επίσημα στις κύριες αιτίες τριχόπτωσης, νέες μελέτες κρούουν τον κώδωνα του κινδύνου. Σκληρές χημικές ουσίες μπορούν να ερεθίσουν το τριχωτό, να αποδυναμώσουν τους θύλακες και να συμβάλουν στην πρόωρη πτώση των τριχών.

Ας δούμε αναλυτικά τα συστατικά που πρέπει να προσέχουμε στην ετικέτα του σαμπουάν μας:

Θειικά άλατα (Sulfates): Ο εχθρός της φυσικής υγρασίας

Είναι οι ουσίες που δημιουργούν τον πλούσιο αφρό, αλλά παράλληλα μπορεί να αποδειχθούν πολύ επιθετικές. Συστατικά όπως το δωδεκυλοθειικό νάτριο αφαιρούν τα φυσικά έλαια και την πολύτιμη πρωτεΐνη από την τρίχα. Αποτέλεσμα; Τα μαλλιά γίνονται εύθραυστα, αποκτούν ψαλίδα και σπάνε με το παραμικρό τράβηγμα κατά το βούρτσισμα.

Beauty Tip: Αν έχετε ξηρά μαλλιά, προτιμήστε sulfate-free προϊόντα, χρησιμοποιώντας ένα σαμπουάν με θειικά άλατα μόνο μία φορά το δεκαπενθήμερο για βαθύ καθαρισμό.

Φορμαλδεΰδη και DMDM υδαντοΐνη: Μια «κρυφή» απειλή

Η φορμαλδεΰδη είναι γνωστό αλλεργιογόνο και ερεθιστικό. Η DMDM υδαντοΐνη, ένα κοινό αντιμικροβιακό στα σαμπουάν, απελευθερώνει μικρές ποσότητες φορμαλδεΰδης. Αν και θεωρείται ασφαλής για τους πολλούς, ένα ποσοστό 8-9% των χρηστών εμφανίζει δερματίτιδα εξ επαφής, η οποία έχει συνδεθεί άμεσα με την τελογενή τριχόπτωση.

Θειούχο σελήνιο και Πίσσα λιθανθράκων

Αν και χρησιμοποιούνται για την καταπολέμηση της πιτυρίδας, της σμηγματορροϊκής δερματίτιδας ή της ψωρίασης, χρειάζονται προσοχή. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η μακροχρόνια χρήση τους μπορεί να προκαλέσει διάχυτη αραίωση ή να κάνει τα μαλλιά υπερβολικά ξηρά και άτονα.

Κερατίνη και Σιλικόνες: Η παγίδα της «ψεύτικης» λάμψης

Κερατίνη: Στα σαμπουάν δεν διεισδύει στην τρίχα, αλλά την επικαλύπτει. Αυτό μπορεί να εμποδίσει την ενυδάτωση, κάνοντας τα μαλλιά εύθραυστα με την πάροδο του χρόνου.

Σιλικόνη: Αν και χαρίζει μεταξένια υφή, οι «βαριές» σιλικόνες συσσωρεύονται στο τριχωτό, φράζοντας τους θύλακες και εμποδίζοντας τη νέα ανάπτυξη των τριχών.

Parabens, Αλκοόλες και Αρώματα

Τα συνθετικά συντηρητικά (parabens) μπορούν να διαταράξουν την ορμονική ισορροπία, ενώ οι φθηνές αλκοόλες αφυδατώνουν την τρίχα στο λεπτό. Επιπλέον, τα τεχνητά αρώματα προκαλούν συχνά μικρο-φλεγμονές που αποδυναμώνουν τη ρίζα.

Πότε πρέπει να ανησυχήσετε;

Σύμφωνα με τον δρα Στάμου, αν παρατηρήσετε τα εξής, πρέπει να αλλάξετε άμεσα προϊόν:

Αφύσικη απώλεια τριχών κατά το λούσιμο.

Έντονη ξηρότητα και σπάσιμο.

Κνησμό (φαγούρα), ερυθρότητα ή ξηροδερμία στο τριχωτό.

Η λύση βρίσκεται στη σωστή διάγνωση

Επειδή η τριχόπτωση είναι ένα πολυπαραγοντικό ζήτημα, η επίσκεψη στον δερματολόγο είναι το πρώτο βήμα. Με σύγχρονες, ανώδυνες εξετάσεις (όπως το τριχοριζόγραμμα), ο γιατρός μπορεί να αναλύσει την πυκνότητα, το πάχος και τον κύκλο ζωής των τριχών σας.

Είτε πρόκειται για μια απλή αλλαγή στη ρουτίνα του styling, είτε για μια πάθηση που απαιτεί εξειδικευμένη φροντίδα (όπως η θεραπεία με Αυτόλογους Αυξητικούς Παράγοντες), η έγκαιρη παρέμβαση είναι το κλειδί για να διατηρήσετε τα μαλλιά σας πλούσια, υγιή και λαμπερά.

Η τριχόπτωση και η αραίωση των μαλλιών, ή άλλων περιοχών τριχοφυΐας στο πρόσωπο, απασχολεί πολλούς, άντρες και γυναίκες και μπορεί να επηρεάζει αρνητικά την αυτοπεποίθηση, τη διάθεση και την καθημερινότητά τους και να τους οδηγεί προς την αναζήτηση λύσεων και μέτρων πρόληψης. Επειδή όμως σε αυτό το πεδίο υπάρχουν παρανοήσεις, μύθοι αλλά και αλήθειες,θέσαμε κάποιες από τις πιο συχνές ερωτήσεις για την τριχόπτωση στον Δρ. Αναστάσιο Βεκρή, Πλαστικό Χειρουργό και Επιστημονικό Διευθυντή της AdvancedHairClinics, προκειμένου να έχουμε την απαραίτητη επιστημονική προσέγγιση στο πρόβλημα της τριχόπτωσης.

Αλήθειες και μύθοι για τα αίτια και την αντιμετώπιση της τριχόπτωσης

Το καστορέλαιο σταματά την τριχόπτωση

Μύθος. Δυστυχώς, δεν υπάρχουν μαγικά «γιατροσόφια» και λύσεις για την τριχόπτωση. Παρότι το καστορέλαιο είναι μία από τις πιο δημοφιλείς «φυσικές θεραπείες» για την ενδυνάμωση της τριχοφυΐας, στην πραγματικότητα δεν υπάρχουν επαρκή επιστημονικά στοιχεία που να μπορούν να υποστηρίξουν αυτήν τη δράση του.

Η τριχόπτωση αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά μόνο με φαρμακευτική αγωγή που θα συστήσει ο εξειδικευμένος γιατρός μετά από κλινική εξέταση και αφού συνεκτιμήσει όλα τα δεδομένα όπως το φύλο, την ηλικία, τον τύπο και την έκταση της τριχόπτωσης, το προσωπικό και οικογενειακό ιστορικό. Όλες οι άλλες «λύσεις» μπορεί μόνο να προκαλέσουν κόπωση και απογοήτευση αφού, όση προσπάθεια κι αν καταβάλλετε, δε θα βλέπετε αποτελέσματα.

Αν είναι να πέσουν τα μαλλιά μου, θα πέσουν – δεν μπορώ να κάνω κάτι

Μύθος. «Υπάρχουν τρόποι να παραμείνουν τα μαλλιά σας πλούσια και πυκνά για πολλά χρόνια, ακόμη κι αν παρουσιάζετε τάση για ανδρογενετική αλωπεκία, εάν δηλαδή έχετε κληρονομική προδιάθεση για φαλάκρα, για να το πούμε απλά», εξηγεί ο Δρ. Βεκρής. «Υπό μία προϋπόθεση, όμως. Ότι θα απευθυνθείτε έγκαιρα στον εξειδικευμένο γιατρό για να λάβετε τη σωστή διάγνωση και να σας συστήσει, εάν το κρίνει απαραίτητο, την κατάλληλη για εσάς φαρμακευτική αγωγή την οποία θα ακολουθήσετε σύμφωνα με τις οδηγίες του. Οι συντηρητικές θεραπείες για την τριχόπτωση, όπως για παράδειγμα η μινοξιδίλη, η φιναστερίδη και η δουταστερίδη, είναι ασφαλείς, εύκολες στην εφαρμογή και εξαιρετικά αποτελεσματικές, ειδικά αν τις ξεκινήσετε όσο το δυνατόν πιο έγκαιρα».

Το συχνό λούσιμο δεν κάνει καλό στα μαλλιά

Μύθος. Εδώ ισχύει το αντίθετο. Το συχνό λούσιμο απομακρύνει τη λιπαρότητα, τους ρύπους και τα υπολείμματα προϊόντων styling και βοηθά να παραμένει καθαρό το τριχωτό της κεφαλής, ενώ αποτρέπει το «μπλέξιμο» των μαλλιών και το σπάσιμο της τρίχας. Επιπλέον, το ήπιο μασάζ κατά το λούσιμο διεγείρει την κυκλοφορία του αίματος, αυξάνοντας τη μεταφορά οξυγόνου και θρεπτικών συστατικών στα τριχοθυλάκια. Για να είναι όμως ευεργετικό το τακτικό λούσιμο είναι σημαντική η επιλογή του σωστού σαμπουάν. Για το καλύτερο αποτέλεσμα, φροντίζουμε ώστε το σαμπουάν που χρησιμοποιούμε να έχει ουδέτερο Ph, να είναι κατάλληλο για καθημερινή χρήση και να μην περιέχει χημικά που μπορεί να αποδυναμώνουν τις ρίζες των μαλλιών.

Οι σφιχτές αλογοουρές και χτενίσματα τύπου ράστα προκαλούν τριχόπτωση

Αλήθεια. Εδώ, η κοινή πεποίθηση ότι το styling των μαλλιών επηρεάζει την τριχόπτωση ισχύει. Οι σφιχτές αλογοουρές, οι κότσοι τύπου μπαλαρίνας, τα ράστα και τα extensions, μπορεί να αποτελέσουν αιτίες τριχόπτωσης και να οδηγήσουν ακόμη και στην ανάγκη για μεταμόσχευση μαλλιών! Ο λόγος είναι ότι οι παραπάνω επιλογές styling, αν ακολουθούνται σε μακροχρόνια βάση, προκαλούν αλωπεκία έλξης, μία κατάσταση που αποδυναμώνει τα τριχοθυλάκια στην περιοχή του μετώπου και των κροτάφων με αποτέλεσμα την υποχώρηση του hairline, δηλαδή της γραμμής τριχοφυΐας. Η αλωπεκία έλξης είναι πιο συχνή στις γυναίκες και συνήθως εντοπίζεται στα πλαϊνά τμήματα του hairline καθώς και στους κροτάφους.

Αν τα μαλλιά μου γίνουν γκρίζα, γλίτωσα τη φαλάκρα!

Μύθος. Δυστυχώς το «ό,τι ασπρίζει, δεν πέφτει» δεν ισχύει. Έρευνα σχετικά με την ανδρογενετική αλωπεκία, τη συχνότερη μορφή αλωπεκίας, επισημαίνει ότι επηρεάζει τουλάχιστον το 50% των ανδρών μέχρι την ηλικία των 50 ετών. Μετά από αυτήν την ηλικία, όπου συνήθως έχουν επίσης γκριζάρει τα μαλλιά, αρχίζει να διαφοροποιείται η επίδραση των ανδρογόνων σε σχέση με τις νεότερες ηλικίες, με αποτέλεσμα να «φρενάρει» ο ρυθμός της τριχόπτωσης, χωρίς όμως να σταματά εντελώς.

Καταλαβαίνουμε, έτσι, γιατί έχει δημιουργηθεί ο συσχετισμός ανάμεσα στα γκρίζα μαλλιά και την παύση της τριχόπτωσης, καταλαβαίνουμε όμως επίσης ότι δεν ισχύει, τουλάχιστον σε βαθμό που να επαναπαυτεί κανείς! Γι’ αυτό, αν παρατηρήσετε, σε οποιαδήποτε ηλικία αυξημένη τριχόπτωση, μη διστάσετε να ζητήσετε τη συμβουλή ενός εξειδικευμένου γιατρού που θα κάνει τη σωστή διάγνωση και θα σας προτείνει την κατάλληλη συντηρητική αγωγή ώστε να διατηρήσετε τα μαλλιά σας και να ενισχυθεί η τριχοφυΐα.

Τα καλά νέα: Υπάρχουν σημάδια που σας λένε εκ των προτέρων ότι δεν χρησιμοποιείτε αρκετά νερό και σαμπουάν. Πώς μπορώ όμως να καταλάβω αν λούζω τα μαλλιά μου σπάνια; Εξαρτάται από πολλούς παράγοντες και είναι δύσκολο να γενικευτεί. Εάν έχετε ξηρό τριχωτό της κεφαλής και δεν χρησιμοποιείτε σχεδόν καθόλου προϊόντα styling, το πλύσιμο μία φορά την εβδομάδα μπορεί να είναι αρκετό. Σίγουρα θα έχετε ακούσει ότι αυτό είναι καλό για τα μαλλιά σας, αλλά δεν είναι ένας παγκόσμιος κανόνας.

Χτενίζετε πολύ τα μαλλιά σας; Χρησιμοποιείτε ξηρό σαμπουάν; Έχετεπιτυρίδα; Έχετε λιπαρό τριχωτό της κεφαλής; Όλοι αυτοί οι παράγοντες δείχνουν ότι πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας πιο συχνά, δηλαδή κάθε δύο ή τρεις ημέρες. Επειδή το να το κάνεις πολύ συχνά μπορεί να τα βλάψει, αλλά το να περάσει πολύς χρόνος μεταξύ ενός πλυσίματος και του άλλου μπορεί επίσης να έχει αρνητικές συνέπειες.

Εκτός από το πιο προφανές (λιπαρά μαλλιά), υπάρχουν διάφορα προβλήματα στο τριχωτό της κεφαλής (συμπεριλαμβανομένης της τριχόπτωσης) που υποδεικνύουν επίσης ότι πρέπει να λούζετε τα μαλλιά σας πιο συχνά. Παρακάτω είναι πέντε σημάδια ότι δεν το κάνετε αρκετά:

Λιπαρά μαλλιά

Το πιο εμφανές σημάδι ότι λούζετε πολύ λίγο τα μαλλιά σας είναι οι λιπαρές ρίζες και η έλλειψη όγκου. Εάν δεν αφαιρείτε τακτικά το υπερβολικό σμήγμα από το τριχωτό της κεφαλής, τα μαλλιά σας θα γίνουν ινώδη και βαριά. Για μερικούς ανθρώπους αυτό συμβαίνει μόνο δύο ή και μια μέρα μετά το πλύσιμο, ενώ για άλλους διαρκεί περισσότερο. Παρεμπιπτόντως, τα λιπαρά μαλλιά δεν φαίνονται μόνο, αλλά και μυρίζουν: το μείγμα νεκρών κυττάρων και σμήγματος στο τριχωτό της κεφαλής αποτελεί ιδανικό έδαφος αναπαραγωγής για βακτήρια, τα οποία μπορούν να προκαλέσουν έναν δυσάρεστο «πονοκέφαλο».

Πιτυρίδα

Η πιτυρίδα δεν είναι απαραίτητα σημάδι ότι πλένετε τα μαλλιά σας σπάνια: το τριχωτό της κεφαλής παράγει συνεχώς σμήγμα, μια λιπαρή έκκριση που προστατεύει και ενυδατώνει το δέρμα και τα μαλλιά. Από την άλλη, τα κύτταρα του δέρματος πεθαίνουν και ανανεώνονται συνεχώς. Όταν τα μαλλιά πλένονται σπάνια, το σμήγμα συσσωρεύεται στο τριχωτό της κεφαλής και τα νεκρά κύτταρα παραμένουν εκεί περισσότερο, με αποτέλεσμα τη συσσώρευση βρωμιάς, λιπαρότητας και νεκρών σωματιδίων του δέρματος. Είναι εύκολο για μικροοργανισμούς όπως ο μύκητας Malassezia να πολλαπλασιαστούν σε αυτό το περιβάλλον, του οποίου ο φυσικός βιότοπος είναι το τριχωτό της κεφαλής και τρέφεται με περίσσεια σμήγματος. Η Malassezia απελευθερώνει ουσίες που ερεθίζουν το τριχωτό της κεφαλής, πυροδοτούν την παραγωγή κυττάρων και ξεφλουδίζουν γρήγορα το δέρμα, σχηματίζοντας πιτυρίδα.

Κνησμός στο τριχωτό της κεφαλής

Μια φαγούρα στο τριχωτό της κεφαλής μπορεί να προκληθεί από το πολύ συχνό πλύσιμο των μαλλιών σας, αλλά μπορεί επίσης να προκύψει όταν δεν λούζετε αρκετά συχνά τα μαλλιά σας. Προϊόντα περιποίησης και styling, βρωμιά, ιδρώτας και νεκρά κύτταρα του δέρματος μπορούν να συσσωρευτούν στο τριχωτό της κεφαλής, δημιουργώντας το ιδανικό έδαφος για μικροοργανισμούς όπως η προαναφερθείσα Malassezia, η οποία όχι μόνο προάγει την εμφάνιση της πιτυρίδας, αλλά ερεθίζει το τριχωτό της κεφαλής και προκαλεί κνησμό. Η έλλειψη καθαριότητας μπορεί επίσης να προκαλέσει δερματικές παθήσεις όπως η σμηγματορροϊκή δερματίτιδα, με τον ίδιο κνησμό.

Άτονα μαλλιά

Τα μαλλιά σας δεν έχουν λάμψη; Θα μπορούσε να οφείλεται στη συσσώρευση προϊόντων styling και περιποίησης, τα οποία λειαίνουν την επιφάνεια του κεφαλιού και δυσκολεύουν την ανάκλαση του φωτός. Εάν χρησιμοποιείτε υπερβολικά ξηρό σαμπουάν μεταξύ των πλύσεων, τα σωματίδια σκόνης του θα δώσουν στα μαλλιά σας επίσης αυτή τη θαμπή εμφάνιση. Σε αυτές τις περιπτώσεις, καλό είναι να χρησιμοποιείτε ένα σαμπουάν βαθύ καθαρισμού και ένα κοντίσιονερ που ενισχύει τη λάμψη.

Τριχόπτωση

Η τριχόπτωση μπορεί να είναι σημάδι σμηγματορροϊκής δερματίτιδας, που μπορεί να σημαίνει ότι δεν λούζετε αρκετά συχνά τα μαλλιά σας. Αυτή η κατάσταση χαρακτηρίζεται από την υπερβολική παραγωγή σμήγματος και τον πολλαπλασιασμό των μυκήτων ζυμομύκητα Malassezia. Εάν το τριχωτό της κεφαλής δεν είναι επαρκώς καθαρό, η παραγωγή σμήγματος αυξάνεται, η Malassezia αναπαράγει τη φλεγμονή και το ερεθίζει. Μακροπρόθεσμα, η χρόνια φλεγμονή του τριχωτού της κεφαλής μπορεί να προκαλέσει τριχόπτωση, αν και οι μελέτες δεν είναι απόλυτα πειστικές σε αυτό το σημείο.

Αυτό που είναι ξεκάθαρο είναι ότι το τακτικό λούσιμο των μαλλιών σας βοηθά στην αποφυγή αυτών των προβλημάτων: το τριχωτό της κεφαλής παραμένει υγιές και απαλλαγμένο από ερεθισμούς και τα μαλλιά διατηρούν τη φυσική τους λάμψη. Όπως έχουμε ήδη επισημάνει, είναι δύσκολο να γενικεύσουμε πόσο συχνά πρέπει να λούζουμε τα μαλλιά μας, αλλά αν αντιμετωπίζετε ένα ή περισσότερα από αυτά τα προειδοποιητικά σημάδια, είναι καλύτερο να προσπαθήσετε να λύσετε το πρόβλημα αυξάνοντας τη συχνότητα μεταξύ του πλυσίματος.

Πηγή: Vogue España