Η διατήρηση ενός καλαθιού απλύτων σε μια γωνιά ή η στοίβα άπλυτων ρούχων στο πάτωμα αφαιρεί αμέσως τη ζεστασιά από το χώρο. Επιπλέον, τα βρώμικα ρούχα, ειδικά αν είναι ιδρωμένα, μπορεί να προκαλέσουν δυσάρεστες οσμές. Αντί να αφήνετε τα άπλυτα σε κοινή θέα, τοποθετήστε τα στη ντουλάπα, το μπάνιο ή σε ειδικό χώρο πλυντηρίου.

Το να τρώτε στο κρεβάτι – με ένα σακουλάκι πατατάκια ή ένα μπολ ποπ κορν – μπορεί να αφήσει πίσω του ψίχουλα και υπολείμματα φαγητού. Κανείς δεν θέλει να κοιμηθεί πάνω σε κομμάτια φαγητού! Αν επιλέξετε και κάτι με έντονη μυρωδιά, αυτή παγιδεύεται στον αέρα του δωματίου. Διατηρήστε τα γεύματα και τα σνακ στην κουζίνα ή την τραπεζαρία.

Σύμφωνα με τις αρχές του Feng Shui, αιχμηρά αντικείμενα όπως ψαλίδια, νυχοκόπτες και σουγιάδες δεν πρέπει να βρίσκονται στην κρεβατοκάμαρα. Πιστεύεται ότι μεταφέρουν αρνητική ενέργεια και διαταράσσουν την ηρεμία που χρειάζεται ο ύπνος. Επιπλέον, αποτελούν κίνδυνο για την ασφάλεια. Φυλάξτε τους νυχοκόπτες στο μπάνιο και τα μεγάλα ψαλίδια σε γραφείο ή αποθηκευτικό χώρο.

Αποφύγετε το εργασιακό περιβάλλον στο υπνοδωμάτιο

Ένα γραφείο μέσα στην κρεβατοκάμαρα λειτουργεί ως διαρκής υπενθύμιση των εκκρεμοτήτων σας. Είτε εργάζεστε από το σπίτι είτε πληρώνετε λογαριασμούς ή οργανώνετε έγγραφα, το γραφείο ανήκει σε ξεχωριστό χώρο εργασίας. Δημιουργήστε ένα home office ή μεταφέρετε το γραφείο σας στο σαλόνι για να βελτιώσετε αισθητά την ποιότητα του ύπνου σας.

Ακόμη κι αν δεν έχετε γραφείο, η παρουσία χαρτιών, λογαριασμών και σημειώσεων στο κομοδίνο μετατρέπει το υπνοδωμάτιο σε μικρό γραφείο αντί για καταφύγιο χαλάρωσης. Μεταφέρετέ τα σε ένα χώρο εργασίας ή οργανώστε τα αλλού ώστε το υπνοδωμάτιο να παραμένει ήρεμο και χωρίς ακαταστασία.

Φωτισμός και διακόσμηση που επηρεάζουν τον ύπνο

Οι διάφανες κουρτίνες προσθέτουν αισθητική ηρεμία, αλλά δεν εμποδίζουν αποτελεσματικά το φως – με αποτέλεσμα να μην ξεκουράζεστε καλά το πρωί. Επενδύστε σε πιο χοντρές κουρτίνες με επένδυση blackout για την κρεβατοκάμαρα και μεταφέρετε τις διάφανες κουρτίνες στο σαλόνι ή την κουζίνα.

Αν και οι λάμπες LED είναι δημοφιλείς στα υπνοδωμάτια, δεν εξυπηρετούν τον καλό ύπνο. Εκπέμπουν πιο έντονο και «ψυχρό» φως από τις λαμπτήρες πυρακτώσεως, δυσκολεύοντας τη χαλάρωση πριν τον ύπνο. Προτιμήστε λαμπτήρες πυρακτώσεως ή θερμές LED λάμπες που είναι πιο μαλακές, ρυθμιζόμενες και φιλόξενες.

Ακαταστασία & αντικείμενα που διαταράσσουν την ηρεμία

Η μετατροπή της κρεβατοκάμαρας σε μίνι γυμναστήριο – με βάρη, στρώματα γιόγκα ή μηχανήματα γυμναστικής – μπορεί να προκαλέσει ακαταστασία αλλά και άγχος για άσκηση. Μεταφέρετε τον εξοπλισμό στο υπόγειο, το γκαράζ ή ένα δωμάτιο φιλοξενίας. Αν ο χώρος σας είναι περιορισμένος, αποθηκεύστε τα κάτω από το κρεβάτι ή στη ντουλάπα.

Τα διακοσμητικά μαξιλάρια δίνουν στιλ στην κρεβατοκάμαρα, όμως όταν χρειάζεται να σκαρφαλώσετε πάνω τους για να φτάσετε στα σεντόνια μάλλον έχετε παρακάνει τη συλλογή! Η υπερβολή οδηγεί σε ακαταστασία και συγκέντρωση σκόνης και αλλεργιογόνων. Κρατήστε μόνο τα αγαπημένα σας και δωρίστε τα υπόλοιπα.

Δεν χρειάζεται να αλλάξετε τα πάντα από τη μια μέρα στην άλλη. Αρκεί να ξεκινήσετε με ουσιαστικές αλλαγές στον τρόπο σκέψης και δράσης. Αυτές είναι οι πέντε βασικές συνήθειες που ακολουθούν οι πιο επιτυχημένες γυναίκες — για να τις ενσωματώσετε κι εσείς, με τον δικό σας μοναδικό τρόπο.

Προσφέρουν γενναιόδωρα στους άλλους

Η επιτυχία σας δεν μειώνεται όταν ενισχύετε τις άλλες γυναίκες — μεγαλώνει. Αντί να βλέπετε τους άλλους ως ανταγωνιστές, σταθείτε δίπλα τους. Υποστηρίξτε, εμψυχώστε και μοιραστείτε γνώσεις και ευκαιρίες. Η γενναιοδωρία χτίζει δυνατές σχέσεις και δημιουργεί θετικό αντίκτυπο γύρω σας.

Δημιουργούν θετικά και ισχυρά δίκτυα

Δεν χρειάζεται να τα καταφέρετε μόνες σας. Χτίζοντας δίκτυα με άλλες δυναμικές γυναίκες, αποκτάτε στήριξη, έμπνευση και πολύτιμες συνεργασίες. Περιβάλλετε τον εαυτό σας με άτομα που σας εμπνέουν, σας ενθαρρύνουν και σας βοηθούν να παραμένετε προσηλωμένες στους στόχους σας.

Αγκαλιάζουν την αλλαγή και εξελίσσονται συνεχώς

Η αλλαγή είναι αναπόφευκτη — η εξέλιξη είναι επιλογή. Αντί να φοβάστε το άγνωστο ή να περιμένετε τις «σωστές» συνθήκες, δείτε κάθε αλλαγή ως ευκαιρία για ανάπτυξη. Μαθαίνετε μέσα από τις αποτυχίες, βελτιώνεστε και προσαρμόζεστε με ευελιξία και θάρρος.

Καλλιεργούν τη συναισθηματική τους νοημοσύνη

Η ηγεσία και η επιρροή δεν βασίζονται μόνο στη λογική. Όταν κατανοείτε τα συναισθήματά σας — και των άλλων — αποκτάτε τη δύναμη να ηγείστε με ενσυναίσθηση και αυθεντικότητα. Η αυτογνωσία και η συναισθηματική ισορροπία σας καθιστούν σταθερή παρουσία σε κάθε περίσταση.

Λαμβάνουν αποφάσεις με αυτοπεποίθηση

Αποφασίζετε και δίνετε κατεύθυνση στη ζωή σας χωρίς υπερβολική αμφιβολία ή αναβλητικότητα. Δεν περιμένετε να είστε «έτοιμες» – ξέρετε ότι η δράση είναι το εργαλείο της εξέλιξης. Όταν εμπιστεύεστε τον εαυτό σας, ανοίγετε τον δρόμο για αυθεντική και διαρκή επιτυχία.

Πηγή: Marie Claire