Στις διακοπές, σε ένα ξενοδοχείο συνηθίζεται να αλλάζουν τα σεντόνια κάθε τρεις περίπου ημέρες και τις πετσέτες ακόμη και καθημερινά. Για τους περισσότερους από εμάς, αυτό είναι υπερβολή, τουλάχιστον εάν έχουμε μία φυσιολογική καθημερινότητα. Κάθε πότε όμως αλήθεια είναι οκ να αλλάζουμε σεντόνια και πετσέτες στο σπίτι μας; Αρκετά συχνά, καθώς τα σεντόνια, οι μαξιλαροθήκες και τα παπλώματα μπορούν να φιλοξενούν σκόνη, μικρόβια, νεκρά κύτταρα του δέρματος και διάφορα αλλεργιογόνα που επηρεάζουν το δέρμα και τη συνολική υγεία μας και που μπορεί να συμβάλλουν σε επεισόδια άσθματος, αλλεργικής ρινίτιδας και βέβαια δερματικών αλλεργιών.

Αλλά ακόμη δεν απαντήσαμε στο ερώτημα ποια είναι η ιδανική συχνότητα πλύσης των λευκών ειδών στο σπίτι μας; Ας δούμε τι απαντούν σε αυτό ειδικοί και ποιες είναι οι συμβουλές τους για να το κάνουμε σωστά και αποτελεσματικά.

Κάθε πότε να πλένουμε τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες

Τουλάχιστον, μία φορά την εβδομάδα, είναι η γρήγορη απάντηση, ωστόσο υπάρχουν διάφοροι άλλοι παράγοντες που απαιτούν να αλλάζουμε πιο συχνά τα σεντόνια. Ένας από αυτούς είναι η ζέστη του καλοκαιριού. «Προφανώς ιδρώνουμε περισσότερο το καλοκαίρι, και αυτό μπορεί να οδηγήσει σε βακτήρια και οσμές στα σεντόνια μας», εξηγεί η Tonya Harris, συγγραφέας του “The Slightly Greener Method” που προσφέρει συμβουλές για μια πιο βιώσιμη και φιλική προς το περιβάλλον ζωή. Επίσης, αλλεργιογόνα όπως η γύρη μπορούν να μπουν μαζί μας στο κρεβάτι, οπότε η τακτική αλλαγή των σεντονιών μπορεί να αποτρέψει κρίσεις και να μειώσει συμπτώματα αλλεργίας. Είναι επίσης καλή ιδέα να πλένουμε τα σεντόνια πιο συχνά όταν είμαστε άρρωστοι ή αν υπάρχουν στο σπίτι κατοικίδια που μπορεί να ανεβαίνουν στο κρεβάτι, σύμφωνα με τη Harris.

Όταν η εταιρεία κλινοσκεπασμάτων Amerisleep συνέλεξε δείγματα από σεντόνια και μαξιλαροθήκες εθελοντών, διαπίστωσαν ότι οι μαξιλαροθήκες είχαν τα περισσότερα βακτήρια από όλα τα λευκά είδη: μέχρι 5 εκατομμύρια μονάδες σχηματισμού αποικιών ανά τετραγωνική ίντσα μετά από μόλις μία εβδομάδα χρήσης! «Οι μαξιλαροθήκες έρχονται σε άμεση επαφή και τριβή με το δέρμα, τα μαλλιά και όλα τα έλαια και τους ρύπους που φέρουν», λέει ο Jason James, που διευθύνει την υπηρεσία βιολογικού καθαρισμού σπιτιών στη Μελβούρνη της Αυστραλίας. Η δική του σύσταση είναι να αλλάζουμε μαξιλαροθήκες τουλάχιστον μία φορά την εβδομάδα. Άτομα με ευαίσθητο δέρμα, ακμή ή αλλεργίες είναι καλό να τις αλλάζουν ακόμη πιο τακτικά, κάθε τρεις με τέσσερις μέρες.

Πώς να πλένουμε σωστά τα σεντόνια και τις μαξιλαροθήκες

Πριν τα χρησιμοποιήσουμε για πρώτη φορά τα καινούρια σεντόνια είναι σημαντικό να τα πλύνουμε στο πλυντήριο ώστε να καθαρίσουν από την κόλα, σκόνη και τυχόν ρύπους που έχουν συγκεντρώσει σα διάφορα στάδια της κατασκευής τους. Πριν τα βάλουμε στο πλυντήριο ελέγχουμε την ετικέτα για οδηγίες φροντίδας. Ενώ το βαμβάκι μπορεί (και πρέπει) να πλένεται σε ζεστό νερό, μερικά υλικά, όπως το μετάξι, αντέχουν μόνο σε χαμηλότερες θερμοκρασίες. Σε μια ηλιόλουστη χώρα, όπως η Ελλάδα, στεγνώνουμε τα λευκά είδη έξω στον αέρα και τον ήλιο και τα απολαμβάνουμε φρέσκα και μοσχομυριστά.

Υπάρχουν λίγα πράγματα πιο ευχάριστα στο τέλος της ημέρας από το να μπεις σε ένα κρεβάτι που μυρίζει όμορφα. Αλλά πέρα ​​από τη γνωστή κοσμική απόλαυση που προκαλεί αυτή η αίσθηση, υπάρχουν πολλοί ειδικοί σε θέματα ευεξίας που δίνουν την ευλογία τους σε αυτή τη σύσταση χρήσης της υποβλητικής δύναμης των αρωμάτων για να δημιουργήσετε ατμόσφαιρα και να κοιμηθείτε καλύτερα. Παρακάτω, δίνουμε αρκετά παραδείγματα.

Η Arianna Huffington στο βιβλίο της The Sleep Revolution αναφέρεται στις πολλαπλές μελέτες που επιβεβαιώνουν ότι τα υπνοδωμάτια αρωματισμένα με λεβάντα ή πιτζάμες εμποτισμένες με το αιθέριο έλαιο αυτού του λουλουδιού βοηθούν στη βελτίωση της ποιότητας του ύπνου. Επιπλέον, η δημοσιογράφος που έγινε γκουρού ύπνου λέει ότι ένας διάσημος σχεδιαστής εσωτερικών χώρων, ο Michael Smith, «που περνά ένα μεγάλο μέρος της ζωής του σε ένα αεροπλάνο», αρωματίζει την πιτζάμα του με αιθέριο έλαιο πορτοκαλιού.

Το άλλο παράδειγμα ανακτάται από το βιβλίο Young at Any Age του Δρ Vicente Mera, ειδικού στη μακροζωία, στο οποίο επιβεβαιώνει ότι ένα οικείο και ευχάριστο άρωμα μπορεί να σας βοηθήσει να κοιμηθείτε καλύτερα. Μάλιστα, τονίζει ότι η λεβάντα, το τριαντάφυλλο και το μοσχοκάρυδο είναι τα φυτά που έχουν επιδείξει «τις καλύτερες ιδιότητες ύπνου». Ανάμεσα στα οφέλη του ψεκασμού του κρεβατιού με ένα οικείο και ανακουφιστικό άρωμα είναι ότι αποφεύγετε έτσι το πρώτο νυχτερινό αποτέλεσμα που εμφανίζεται όταν κοιμάστε σε άγνωστα δωμάτια, αφού με αυτόν τον τρόπο επιβεβαιώνεται το αίσθημα ασφάλειας για να επιτευχθεί ένας ξεκούραστος ύπνος.

Η άνοδος των αρωμάτων από ύφασμα

Μέχρι τώρα χρησιμοποιούσαμε αρώματα για το δέρμα και η καλή μυρωδιά των σεντονιών ή των μαξιλαροθηκών αφέθηκε στη μαγεία του σαπουνιού και του μαλακτικού υφασμάτων με το οποίο πλέναμε αυτά τα ρούχα στο πλυντήριο. Αλλά η τρέλα για τα αρώματα υφασμάτων είναι κάτι που βρίσκεται σε κρεσέντο. Θα μπορούσαμε να πούμε ότι είναι η λογική συνέχεια του πυρετού για τα αρώματα για το σπίτι, που εδώ και δυο χρόνια γνώρισε εκθετική ανάπτυξη σε σημείο που η Ακαδημία Αρώματος στα εμβληματικά της βραβεία ενσωμάτωσε μια κατηγορία για να αναγνωρίσει το έργο αυτού του τομέα της αγοράς.

Μερικές συστάσεις για τη χρήση αρωμάτων για υφάσματα

1. Ψεκάστε τα σε κουρτίνες, στον καναπέ, σε μαξιλάρια, χαλιά, κουβέρτες και σε πετσέτες μπάνιου.
2. Αν χρησιμοποιούνται για να αρωματίσουν τα σεντόνια, σε βοηθούν να αποκοιμηθείς.
3. Μπορούν να ψεκαστούν στην ντουλάπα και στα συρτάρια. Υπάρχει ένα viral κόλπο που λειτουργεί και που αποτελείται από το άτμισμα του αρώματος σε ένα βαμβάκι, το κόψιμο ενός μικρού κομματιού και την τοποθέτηση του μέσα στα συρτάρια για να μυρίζουν καλύτερα τα ρούχα.
4. Η χρήση αυτών των αρωμάτων στα ρούχα πριν τα σιδερώσετε διευκολύνει το σιδέρωμα και η μυρωδιά παραμένει.

Πηγή: Vogue España