Η Αθήνα είναι μια πόλη που δε φημίζεται για τις πράσινες ανάσες που προσφέρει. Μεγάλο μέρος των Αθηναίων ανακυκλώνει παράπονα για έλλειψη χώρων πρασίνου και ευκαιριών για χαλάρωση και βόλτα στην ησυχία των δέντρων. Όμως τα πάρκα είναι εκεί, από το κέντρο μέχρι τα δυτικά της Αττικής, πάρκα καταπράσινα, πάρκα-ευκαιρίες για χαλάρωση, πάρκα να γεμίσουμε μια δύσκολη Κυριακή που οι τέσσερις τοίχοι του σπιτιού μας την κάνουν ακόμα πιο αφόρητη, πάρκα – οάσεις για μικρά παιδιά για να μην ξεχάσουν ποτέ ότι το πράσινο είναι φάρμακο, πάρκα που μόλις βγει ο ήλιος θυμίζουν την καλύτερη αθηναϊκή εκδρομή.

Παρακάτω, έξι πάρκα για να σώζουμε τις μέρες μας.

Εθνικός κήπος

Ο Εθνικός Κήπος δημιουργήθηκε τον 19ο αιώνα και αποτελεί το πιο αξιόλογο δείγμα αρχιτεκτονικής τοπίου εκείνης της εποχής. Χαρακτηρίζεται από πλούσια βλάστηση, προσφέρει καταφύγιο σε πουλιά και στους επισκέπτες χωμάτινα μονοπάτια για χαλαρό περπάτημα αλλά και ξέφωτα για να κάνουν πικνίκ ή για να διαβάσουν το βιβλίο τους ξαπλωμένοι.

Αν συνοδεύετε μικρά παιδιά, πηγαίνετέ τα στη λιμνούλα με τις πάπιες και στα περιφραγμένα σημεία για τα ζώα και τα πτηνά που φιλοξενούνται στον κήπο ή στην ανακαινισμένη παιδική χαρά. Περιηγηθείτε και αποκτήστε νέες γνώσεις για φυτά αγέρωχα, του εσωτερικού αλλά και του εξωτερικού, μαθαίνοντας τις ιστορίες τους, ενώ διασχίζετε γέφυρες ή ξεκουράζεστε σε κάποιο παγκάκι.

Ο κήπος κλείνει με τη δύση του ήλιου.

Άλσος Βεΐκου

Αποτελεί έναν από τους πιο περιποιημένους χώρους πρασίνου του λεκανοπεδίου και προσφέρει πολλές εγκαταστάσεις όπως παιδικές χαρές, κολυμβητήριο, γήπεδα και καφετέριες, ενώ δίπλα στην είσοδό του υπάρχει και πάρκο σκύλων καθώς τα κατοικίδια απαγορεύονται μέσα στο άλσος. Με τις πρώτες πολύ ζεστές βραδιές, ανοίγει και το θερινό σινεμά.

Είναι ένα πάρκο ιδανικό για περιπάτους ενώ ξεχνάς τον χρόνο που τρέχει, για βόλτες με ποδήλατο ή για γενέθλια πικνίκ, μιας και προσφέρει πολλές διαδρομές μέσα στο πράσινο με στάσεις σε παγκάκια και κιόσκια που προσφέρουν σκιά. Στα ανώτερα σημεία του το πάρκο προσφέρει εξαιρετική θέα όλης της πόλης.

Τουρκοβούνια

Μια εναλλακτική καταπράσινη πρόταση είναι ο δασικός χώρος των Τουρκοβουνίων που βρίσκεται ανάμεσα σε Γαλάτσι, Κυψέλη, Πολύγωνο και Ψυχικό. Η πρόσβαση γίνεται περίπου από το κέντρο της περιοχής του Γαλατσίου, ενώ στην πλευρά του Ψυχικού και της Φιλοθέης είναι δυσκολότερο να βρείτε είσοδο. Υπάρχει και χώρος για στάθμευση.

Στα κατώτερα σημεία τους, τα Τουρκοβούνια είναι κατάλληλα και για παιχνίδι με τα παιδιά, ενώ, αν ακολουθήσετε τον δασικό δρόμο, θα φτάσετε στην κορυφή που είναι και το υψηλότερο σημείο στο λεκανοπέδιο Αττικής με μια θέα 360 μοιρών που προσφέρεται απλόχερα. Θυμηθείτε να έχετε μαζί σας ό,τι χρειάζεστε, καθώς ο χώρος δεν είναι οργανωμένος.

Κέντρο Πολιτισμού Σταύρος Νιάρχος

Άνοιξε τις πόρτες του το 2017 και έκτοτε αποτελεί σημείο αναφοράς στα νότια προάστια. Στο Κέντρο Πολιτισμού Σταύρος Νιάρχος θα βρείτε τις εγκαταστάσεις της Εθνικής Βιβλιοθήκης και της Εθνικής Λυρικής Σκηνής, ένα καταπράσινο πάρκο, παιδικές χαρές, χώρους άθλησης, καντίνες και πολλά σημεία για εξερεύνηση και χαλάρωση.

Ο χώρος είναι πεντακάθαρος και έτσι απαιτεί την ίδια συμπεριφορά και από εσάς. Είναι φροντισμένος και φυλάσσεται, ενώ πολύ συχνά φιλοξενεί διάφορες πολιτιστικές εκδηλώσεις, συναυλίες και υπαίθριες προβολές, κάνοντάς τον έτσι το απόλυτο σημείο συνάντησης.

Είναι σίγουρα ιδανικό πάρκο και για βόλτα με παιδιά με το καλοκαίρι να το κάνει ακόμα πιο ιδανικό καθώς μπορούν να βραχούν και να παίξουν στους πίδακες νερού. Μπορείτε να κάνετε και τη νυχτερινή σας βόλτα ως τα μεσάνυχτα.

Όσο για την πρόσβαση, το Κέντρο Πολιτισμού Σταύρος Νιάρχος έχει φροντίσει για τη μετακίνησή σας καθώς διενεργούνται τακτικά δρομολόγια από την Πλατεία Συντάγματος.

Άλσος Νέας Σμύρνης

Ένα από τα μεγαλύτερα πάρκα της Αθήνας βρίσκεται σε μια από τις πιο πυκνοκατοικημένες περιοχές της πόλης. Ο χώρος είναι καταπράσινος για να χορτάσουν τα μάτια σας και η ψυχή σας, ενώ περιλαμβάνει και παιδική χαρά αρκετά συντηρημένη, για τους μικρούς επισκέπτες.

Επίσης, θα βρείτε και κυλικείο αν δεν έρθετε προετοιμασμένοι, ένα ανοιχτό θέατρο, κιόσκια να απολαύσετε τον καφέ και το βιβλίο σας, αλλά και περιστερώνες.

Πεδίον του Άρεως

Το μεγαλύτερο δημόσιο άλσος της Αθήνας έχει ξαναβρεί την αίγλη του και αποτελεί καταφύγιο για τη λεγόμενη αστική αποσυμπίεση. Η βλάστηση αλλού είναι ψηλότερη, αλλού θα συναντήσετε ξέφωτα, αλλού μια παιδική χαρά, σιντριβάνια και προτομές σπουδαίων ανθρώπων. Μπορείτε να αθληθείτε, να απολαύσετε την ηρεμία προφυλαγμένοι από τα βουητά και το γκρίζο των πολυκατοικιών.

Το Πεδίον του Άρεως είναι σίγουρα μια εύκολη βόλτα για τις οικογένειες του κέντρου.

Ενώ περιμένουμε τις ηλιόλουστες μέρες της άνοιξης, ή τον ήλιο του χειμώνα που μας κάνει τη χάρη συχνά τελευταία, υποσχόμαστε να απολαμβάνουμε όλο και περισσότερο τη φύση που βρίσκεται κοντά μας και μας προσφέρει απλόχερα τις ιαματικές της ιδιότητες. Ο σεβασμός στο πράσινο και στους κοινόχρηστους χώρους δε μένει στον σπίτι. Η σχέση μας με το πράσινο είναι μια σχέση ανταλλαγής.

Κεντρική φωτογραφία: Πεδίον του Άρεως – Visit Central Macedonia Greece / Φωτογραφίες: 1. Δήμος Αθηναίων, 2 και 3. Δήμος Γαλατσίου, 4. topiodomi.gr, 5. Δήμος Νέας Σμύρνης, 6. Βικιπαίδεια

Το ρεκόρ της πιο ζεστής ημέρας στον κόσμο κατέρρευσε δύο φορές μέσα σε μία εβδομάδα νωρίτερα φέτος, όταν η παγκόσμια μέση θερμοκρασία του αέρα στην επιφάνεια έφτασε τους 17,15C (62,87F) καταρρίπτοντας το ρεκόρ των 17,09C που είχε σημειωθεί ημέρες νωρίτερα. Η κλιματική κρίση ανεβάζει τις παγκόσμιες θερμοκρασίες καθώς οι εκπομπές αερίων του θερμοκηπίου που απελευθερώνονται όταν ο άνθρωπος καίει ορυκτά καύσιμα θερμαίνουν την ατμόσφαιρα της Γης.
Οι γενικές ευεργετικές επιδράσεις των πάρκων είναι καλά τεκμηριωμένες, αλλά μέχρι τώρα οι επιδράσεις τους στους κινδύνους για την υγεία που σχετίζονται με τη ζέστη ήταν ελάχιστα κατανοητές.

Πώς επιδρούν στην υγεία οι αστικοί χώροι πράσινου;

Τώρα, μια ανασκόπηση των στοιχείων με επικεφαλής τη Σχολή Υγιεινής και Τροπικής Ιατρικής του Λονδίνου δείχνει ότι οι άφθονοι χώροι πρασίνου στις αστικές περιοχές συνδέονται με χαμηλότερα ποσοστά ασθενειών και θανάτων που σχετίζονται με τη ζέστη, καθώς και με καλύτερη ψυχική υγεία και ευεξία.

«Οι αστικοί χώροι πρασίνου διαδραματίζουν ζωτικό ρόλο στον μετριασμό των κινδύνων για την υγεία που σχετίζονται με τη ζέστη, προσφέροντας μια πιθανή στρατηγική για τον αστικό σχεδιασμό για την αντιμετώπιση της κλιματικής αλλαγής και την ενίσχυση της δημόσιας υγείας», έγραψαν οι ερευνητές στο περιοδικό BMJ Open.

«Μια ανασκόπηση του αστικού πρασίνου και της επίδρασής του στη νοσηρότητα και τη θνησιμότητα που σχετίζονται με τη ζέστη υποδηλώνει ότι οι αστικοί χώροι πρασίνου, όπως τα πάρκα και τα δέντρα, μπορούν να έχουν θετικό αντίκτυπο στη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων στην υγεία που συνδέονται με τις υψηλές θερμοκρασίες», πρόσθεσαν. «Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι περιοχές με περισσότερο πράσινο έχουν χαμηλότερα ποσοστά νοσηρότητας και θνησιμότητας που σχετίζονται με τη ζέστη σε σύγκριση με περιοχές με λιγότερο πράσινο. Επιπλέον, το αστικό πράσινο μπορεί επίσης να έχει θετικό αντίκτυπο στην ψυχική υγεία και ευεξία, γεγονός που μπορεί επίσης να συμβάλει στη μείωση των αρνητικών επιπτώσεων των υψηλών θερμοκρασιών στην υγεία».

Αναγνωρίζοντας τις βλαβερές συνέπειες της κλιματικής κατάρρευσης που σχετίζονται με τη ζέστη, ένας από τους στόχους του ΟΗΕ για τη βιώσιμη ανάπτυξη προβλέπει την παροχή καθολικής πρόσβασης σε ασφαλείς και προσβάσιμους πράσινους και δημόσιους χώρους, ιδίως για ευάλωτες ομάδες, όπως τα παιδιά, οι ηλικιωμένοι και όσοι ζουν με μακροχρόνιες παθήσεις, έως το 2030. Για την ανασκόπηση, οι ερευνητές εξέτασαν τις επιπτώσεις των πράσινων ζωνών στον θάνατο και την κακή υγεία σε αστικές περιοχές σε όλο τον κόσμο, βασιζόμενοι σε σχετικές δημοσιευμένες έρευνες.

Συμπεριέλαβαν περιεχόμενο που δημοσιεύθηκε στα αγγλικά μεταξύ Ιανουαρίου 2000 και Δεκεμβρίου 2022 και εξέτασαν 12 μελέτες από μια αρχική έλξη περισσότερων από 3.000 από το Χονγκ Κονγκ, την Αυστραλία, το Βιετνάμ, τις ΗΠΑ, τη Νότια Κορέα, την Πορτογαλία και την Ιαπωνία.

Αυτές περιλάμβαναν επιδημιολογικές μελέτες, μελέτες μοντελοποίησης και προσομοίωσης, καθώς και πειραματικές έρευνες και ποσοτικές αναλύσεις. Η ανασκόπηση έδειξε ότι οι αστικοί χώροι πρασίνου, όπως τα πάρκα και τα δέντρα, θα μπορούσαν να συμβάλουν στην αντιστάθμιση των δυσμενών επιπτώσεων των υψηλών θερμοκρασιών στην υγεία. Οι περιοχές με περισσότερους χώρους πρασίνου είχαν χαμηλότερα ποσοστά ασθενειών και θανάτων που σχετίζονται με τη ζέστη από ό,τι οι περιοχές με λιγότερους χώρους πρασίνου, ιδίως μεταξύ των ευάλωτων ομάδων.

Η πρόσβαση σε χώρους πρασίνου είναι ένα παράδειγμα των ανισοτήτων υγείας που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι παγκοσμίως. Μια έρευνα του Guardian αποκάλυψε νωρίτερα φέτος ότι τα παιδιά στα 250 καλύτερα ιδιωτικά σχολεία της Αγγλίας είχαν πάνω από 10 φορές περισσότερο πράσινο από ό,τι εκείνα που πηγαίνουν σε κρατικά σχολεία. Οι γιατροί προειδοποίησαν επίσης ότι η «πραγματικά ανησυχητική» έλλειψη πρόσβασης σε χώρους πρασίνου για ορισμένες οικογένειες επιδεινώνει την κρίση της παιδικής παχυσαρκίας.

Πηγή: Guardian / Athens Voice