Όταν ξεκίνησε αυτή η προσπάθεια, το ηλεκτρονικό τσιγάρο προβαλλόταν συχνά ως μια ακίνδυνη, «cool» και μοντέρνα συνήθεια. Σήμερα, το ζήτημα βρίσκεται πλέον στο επίκεντρο της δημόσιας υγείας. Η ανάγκη να προστατευθούν οι έφηβοι από τα νέα προϊόντα νικοτίνης έχει κινητοποιήσει την Πολιτεία, τους επιστήμονες, τους γονείς και τους εκπαιδευτικούς, με έμφαση στην έγκυρη ενημέρωση και την πρόληψη. Η W4O Hellas επέλεξε εξαρχής να αποφύγει τις απαγορεύσεις, την κινδυνολογία και το επικριτικό ύφος. Αντί να κουνήσει το δάχτυλο στους νέους, μίλησε απευθείας στη γλώσσα τους. Μέσα από μια σύγχρονη εκστρατεία στα social media, με βίντεο και θετικά πρότυπα, η καμπάνια ξεπέρασε τις 7 εκατομμύρια εμφανίσεις, προκαλώντας χιλιάδες αλληλεπιδράσεις. Η επιτυχία αυτή ενισχύθηκε καθοριστικά από την BAAS DIGITAL, η οποία ανέλαβε αφιλοκερδώς τον δημιουργικό σχεδιασμό και την παραγωγή, προσφέροντας έναν φρέσκο τρόπο επικοινωνίας.

Από τα social media στην τάξη: Η εξέλιξη μιας εθνικής πρωτοβουλίας

Μέσα σε δώδεκα μήνες, η καμπάνια εξελίχθηκε σε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα ευαισθητοποίησης με παρουσία στα σχολεία, στα ψηφιακά μέσα, σε επιστημονικά συνέδρια και δημόσιες εκδηλώσεις. Σημαντικό ορόσημο αποτέλεσε η Συνέντευξη Τύπου της W4O Hellas στο Athens Capital Hotel τον περασμένο Νοέμβριο, όπου παρουσιάστηκαν ανησυχητικά δεδομένα για την κατακόρυφη αύξηση του ατμίσματος στους εφήβους, παρουσία εκπροσώπων της επιστημονικής κοινότητας και των ΜΜΕ. Παράλληλα, τα μηνύματα της εκστρατείας ταξίδεψαν μέσα από συνεντεύξεις στην τηλεόραση και το ραδιόφωνο, άρθρα στον Τύπο και στοχευμένες ενημερωτικές δράσεις για γονείς και εκπαιδευτικούς, αποδομώντας τους μύθους γύρω από τις νέες μορφές εξάρτησης.

Η τριλογία των βίντεο που αποδομεί το ψεύτικο trend του ατμίσματος

Η επικοινωνιακή καρδιά της εκστρατείας χτύπησε μέσα από τρία πρωτότυπα βίντεο, καθένα από τα οποία προσέγγισε το ζήτημα με ανατρεπτικό τρόπο:

«Το vape είναι λίγο σάντ. Εσύ όχι!»: Το πρώτο βίντεο αποδόμησε με έξυπνο χιούμορ και σάτιρα την ψευδαίσθηση στυλ που υπόσχονται τα προϊόντα ατμίσματος.

«Το vape δεν είναι cool. Εσύ είσαι»: Με την υποστήριξη της Κολυμβητικής Ομοσπονδίας Ελλάδας, οι Παγκόσμιες Πρωταθλήτριες της Εθνικής Ομάδας Υδατοσφαίρισης Γυναικών –Σοφία Τορνάρου, Φωτεινή Τριχά, Βασιλική Πλευρίτου και Ειρήνη Νίνου– έδειξαν ότι η πραγματική δύναμη κρύβεται στην ικανότητα να λες «όχι» στις επιζήμιες μόδες.

Η ωδή στην καθαρή ανάσα: Το τρίτο βίντεο, που παρουσιάζεται σήμερα, φέρνει στο προσκήνιο τη Δανάη Ιατρίδου, αθλήτρια ελεύθερης κατάδυσης. Μέσα από τη διαχείριση της αναπνοής στον βυθό, η αθλήτρια υπενθυμίζει ότι η πιο ισχυρή μας δεξιότητα είναι η ίδια μας η ανάσα και η ελευθερία να επιλέγουμε αυτόνομα.

Παράλληλα, η W4O Hellas σχεδιάζει την επόμενη ημέρα αναπτύσσοντας νέες συνεργασίες με σημαντικούς εθνικούς και διεθνείς φορείς, οι οποίες θα ανακοινωθούν σύντομα με στόχο την ενίσχυση της πρόληψης.

Η νικοτίνη άλλαξε πρόσωπο: Μια διαρκής δέσμευση για το μέλλον

Για τη W4O Hellas, το άτμισμα δεν είναι απλώς μια συνήθεια, αλλά μια μάχη για το μέλλον μιας ολόκληρης γενιάς. Σήμερα, η νικοτίνη κρύβεται πίσω από έντονα χρώματα, φρουτώδεις γεύσεις και ψηφιακά trends που μοιάζουν αθώα, αλλά προκαλούν ισχυρό εθισμό. Πίσω από τα στατιστικά στοιχεία υπάρχει πάντα η ζωή ενός παιδιού που αξίζει να προστατευθεί.

Έναν χρόνο μετά, οι στόχοι παραμένουν σταθεροί: να μη θεωρηθεί ποτέ το άτμισμα μια ακίνδυνη επιλογή, να αποτραπεί η είσοδος της νικοτίνης στην καθημερινότητα των εφήβων και να μεγαλώσει μια γενιά που επιλέγει την ελευθερία και όχι την εξάρτηση. Η W4O Hellas απευθύνει ανοιχτό κάλεσμα σε νέους, γονείς και εκπαιδευτικούς να γίνουν μέρος αυτής της προσπάθειας. Η πραγματική ελευθερία δεν βρίσκεται στην άκριτη υιοθέτηση μιας τάσης, αλλά στη δύναμη να απορρίπτεις ό,τι σε βλάπτει. Ας μοιραστούμε τα μηνύματα της καμπάνιας, γιατί η νέα γενιά αξίζει ένα αύριο με καθαρή ανάσα και ελεύθερη επιλογή.

Με αφετηρία τη δυναμική της εκστρατείας του 2025, η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος 2026 επιβεβαιώνει τη δέσμευση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας (ΠΟΥ) να αποκαλύψει τις εξελισσόμενες στρατηγικές της βιομηχανίας καπνού και νικοτίνης, και να ενισχύσει τις πολιτικές που προστατεύουν τους νέους και τις κοινότητες από τον εθισμό.

Στόχοι της φετινής εκστρατείας

Η εκστρατεία του 2026 στοχεύει να αποκαλύψει τις μεθόδους της βιομηχανίας — όπως η χρήση συνθετικής νικοτίνης, αλάτων νικοτίνης και παραγώγων που ενισχύουν το δυναμικό εθισμού, ενώ προωθούνται ως καινοτόμες ή λιγότερο επιβλαβείς λύσεις.

Επιπλέον, προωθεί τη λήψη ισχυρότερων πολιτικών μέτρων: απαγόρευση γεύσεων, διαφήμισης και προώθησης (συμπεριλαμβανομένων των ψηφιακών και κοινωνικών μέσων), καθώς και αυστηρότερο έλεγχο στη συσκευασία και το σχεδιασμό προϊόντων που ελκύουν τους νέους.

Τέλος, επιδιώκει να ενδυναμώσει τη νεολαία και το ευρύ κοινό μέσω παροχής γνώσεων και εργαλείων ώστε να αναγνωρίζουν και να αντιστέκονται στην επιρροή της βιομηχανίας, διασφαλίζοντας παράλληλα πρόσβαση σε επιστημονικά τεκμηριωμένη υποστήριξη διακοπής.

Ανησυχητικά στοιχεία για τη νεολαία στην Ευρώπη

Η Ευρωπαϊκή Περιφέρεια του ΠΟΥ συνεχίζει να αντιμετωπίζει υψηλό ποσοστό καπνίσματος μεταξύ εφήβων, χωρίς μεγάλες διαφορές μεταξύ φύλων. Περίπου 11,6% των ατόμων ηλικίας 13–15 ετών (περίπου 4 εκατομμύρια) χρησιμοποιούν καπνό — με 11,8% στα αγόρια και 11,4% στα κορίτσια.

Η Περιφέρεια καταγράφει το υψηλότερο ποσοστό παγκοσμίως στο κάπνισμα τσιγάρων από εφήβους (8,4%) αλλά και το μεγαλύτερο ποσοστό μεταξύ κοριτσιών (8,7%).

Η χρήση προϊόντων νικοτίνης όπως τα ηλεκτρονικά τσιγάρα και οι θήκες νικοτίνης αυξάνεται ταχύτατα στους νέους. Η περιοχή έχει το υψηλότερο ποσοστό παγκοσμίως στη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων από εφήβους 13–15 ετών — στο 14,3%, με παρόμοια ποσοστά σε αγόρια (13,6%) και κορίτσια (15%).

Σχετικά με τα δεδομένα ενηλίκων-εφήβων, σε ένα τρίτο των χωρών της περιοχής η χρήση ηλεκτρονικού τσιγάρου στους εφήβους είναι τουλάχιστον πέντε φορές υψηλότερη απ’ ό,τι στους ενήλικες.

Κενά πολιτικής & ευπάθεια των νέων

Παρά τις ανησυχητικές τάσεις, παραμένουν σημαντικά κενά στις πολιτικές. Σύμφωνα με στοιχεία του ΠΟΥ για το 2024, μόνο 7 χώρες απαγορεύουν όλες τις γεύσεις στα ηλεκτρονικά τσιγάρα, ενώ 5 δεν έχουν ηλικιακούς περιορισμούς στις πωλήσεις.

Οκτώ χώρες δεν έχουν κανέναν περιορισμό στη διαφήμιση, την προώθηση ή τη χορηγία· 19 εφαρμόζουν μερικές απαγορεύσεις· και σε 10 δεν υπάρχει ρύθμιση για τη χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων σε δημόσιους χώρους. Αυτά τα κενά αφήνουν τους νέους ιδιαίτερα εκτεθειμένους σε στοχευμένο μάρκετινγκ και σχεδιασμό προϊόντων που ενισχύουν τον εθισμό στη νικοτίνη.

Κίνδυνοι για τις επόμενες γενιές

Έρευνες δείχνουν ότι η χρήση ηλεκτρονικών τσιγάρων μπορεί να τριπλασιάσει τις πιθανότητες έναρξης παραδοσιακού καπνίσματος στους μη καπνίζοντες νέους, υπονομεύοντας τις προσπάθειες ελέγχου του καπνού.

Η Παγκόσμια Ημέρα κατά του Καπνίσματος 2026 αποτελεί ευκαιρία να αναδειχθεί πώς η βιομηχανία καπνού και νικοτίνης συνεχίζει να επαναλανσάρει τα προϊόντα της ώστε να προσελκύει μια νέα γενιά — κυρίως παιδιά και εφήβους — προσπαθώντας παράλληλα να αποφύγει αυστηρότερα μέτρα ελέγχου σε όλο τον κόσμο.

Έχουμε ακούσει τόσα για το κάπνισμα, για το τσιγάρο και τα καινούρια καπνικά προϊόντα, που πολλοί έχουν ήδη σταματήσει αυτή τη βλαβερή συνήθεια. Εάν όμως χρειάζεστε ένα ακόμη boost για να το κάνετε, αυτό το timeline από τον βρετανικό φορέα υγείας του τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν κόβετε το τσιγάρο μπορεί να σας βοηθήσει να το αποφασίσετε.

Τι συμβαίνει στο σώμα όταν κόβουμε το τσιγάρο

Τα οφέλη είναι σχεδόν άμεσα! Από τις πρώτες ώρες που σταματάτε να καπνίζετε, ο οργανισμός αρχίζει να… παίρνει ανάσα.

Μετά από 1 ώρα: Σε μόλις 20 λεπτά αφότου ένα άτομο καπνίσει το τελευταίο τσιγάρο, ο καρδιακός ρυθμός πέφτει και αρχίζει να επανέρχεται στο φυσιολογικό. Η αρτηριακή πίεση αρχίζει να πέφτει και η κυκλοφορία μπορεί να αρχίσει να βελτιώνεται.

Μετά από 12 ώρες: Τα τσιγάρα περιέχουν χιλιάδες χημικές ουσίες. Σε αυτές περιλαμβάνεται το μονοξείδιο του άνθρακα, ένα αέριο που υπάρχει στον καπνό του τσιγάρου. Αυτό το αέριο μπορεί να είναι επιβλαβές ή θανατηφόρο σε υψηλές δόσεις. Εμποδίζει το οξυγόνο να εισέλθει στους πνεύμονες και το αίμα. Όταν εισπνέεται σε μεγάλες δόσεις σε σύντομο χρονικό διάστημα, μπορεί να προκληθεί ασφυξία από έλλειψη οξυγόνου. Μετά από μόλις 12 ώρες χωρίς τσιγάρο, τα επίπεδα μονοξειδίου του άνθρακα επιστρέφουν στο φυσιολογικό, αυξάνοντας τα επίπεδα οξυγόνου του οργανισμού.

Μετά από 1 ημέρα: Μόλις 1 ημέρα μετά τη διακοπή του καπνίσματος, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής αρχίζει να μειώνεται.Το κάπνισμα αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης στεφανιαίας νόσου μειώνοντας την καλή χοληστερόλη.Αυξάνει επίσης την αρτηριακή πίεση και την πιθανότητα σχηματισμού θρόμβου αίματος άρα και τον κίνδυνο εγκεφαλικού επεισοδίου.

Σε μόλις μία ημέρα μετά τη διακοπή του καπνίσματος, η αρτηριακή πίεση ενός ατόμου αρχίζει να βελτιώνεται, μειώνοντας τις πιθανές επιπτώσεις της υπέρτασης. Ακόμη και σε αυτό το τόσο σύντομο χρονικό διάστημα, τα επίπεδα οξυγόνου στον οργανισμό σας θα έχουν αυξηθεί και κάθε φυσική δραστηριότητα θα σας είναι πιο εύκολη.

Μετά από 2 ημέρες: Το κάπνισμα βλάπτει τις νευρικές απολήξεις που είναι υπεύθυνες για τις αισθήσεις της όσφρησης και της γεύσης. Σε μόλις 2 ημέρες μετά τη διακοπή του καπνίσματος, θα παρατηρήσετε ότι έχει βελτιωθεί η όσφρησή σας και αντιλαμβάνεστε πιο έντονα τις διαφορετικές γεύσεις, καθώς αυτά τα νεύρα επουλώνονται.

Μετά από 3 ημέρες: Τρεις ημέρες μετά τη διακοπή του καπνίσματος, βελτιώνεται σημαντικά η αναπνευστική λειτουργία και μπορεί να παρατηρήστε ότι παίρνετε πιο βαθιές ανάσες. Αυτή η καλύτερη οξυγόνωση βοηθά επίσης στην αυξημένη ενέργεια.

Μετά από 2 εβδομάδες: Μετά από περίπου δύο εβδομάδες, η κυκλοφορία του αίματος αρχίζει να βελτιώνεται. Το αίμα μπορεί να αντλείται ευκολότερα μέσω της καρδιάς και των μυών και η λειτουργία των πνευμόνων ενός ατόμου αρχίζει επίσης να βελτιώνεται.

Μετά από 1 μήνα: Σε μόλις ένα μήνα, ο βήχας και η δύσπνοια μειώνονται. Μικροσκοπικές δομές μέσα στους πνεύμονες αποβάλλουν τη βλέννα  και ανακτούν την τυπική τους λειτουργία. Αυτό αυξάνει την ικανότητά τους να χειρίζονται τη βλέννα, να καθαρίζουν τους πνεύμονες και να μειώνουν τον κίνδυνο λοίμωξης.

Μετά από 3-9 μήνες: Σε αυτό το διάστημα μετά τη διακοπή του καπνίσματος, η πνευμονική λειτουργία ενός ατόμου αυξάνεται κατά 10%. Αυτό βελτιώνει τυχόν βήχα, συριγμό ή αναπνευστικά προβλήματα.

Μετά από 1 χρόνο: Πλέον, ο κίνδυνος καρδιακής προσβολής και στεφανιαίας νόσου έχει πέσει στο 50% σε σύγκριση με αυτόν ενός καπνιστή.

Μετά από 5 χρόνια: Ο κίνδυνος για ορισμένες μορφές καρκίνου μειώνεται στο μισό. Σε αυτές περιλαμβάνονται ο καρκίνος του στόματος, του λαιμού, του οισοφάγο, της ουροδόχου κύστης. Ο κίνδυνος για καρκίνο του τραχήλου της μήτρας και εγκεφαλικό επεισόδιο επιστρέφει στα ποσοστά ενός ατόμου που δεν καπνίζει.

Μετά από 10 χρόνια: Μετά από 10 χρόνια, ο κίνδυνος για νόσηση και θάνατο από καρκίνο του πνεύμονα μειώνεται περίπου στο μισό του κινδύνου ενός ατόμου που καπνίζει. Μειώνεται επίσης ο κίνδυνος για καρκίνο του λάρυγγα και του παγκρέατος.

Μετά από 15 χρόνια: Μετά από αυτό το διάστημα, ο κίνδυνος στεφανιαίας νόσου πλησιάζει αυτόν ενός ατόμου που δεν καπνίζει.

Μήπως με όλα αυτά πήρατε την απόφαση να κάνετε μία κίνηση που μπορεί να βελτιώσει και να σώσει τη ζωή σας;