Επιπλέον, οι δείκτες προστασίας (SPF) των αντηλιακών υπολογίζονται υπό ιδανικές συνθήκες εφαρμογής, οι οποίες στην πράξη σπάνια τηρούνται πλήρως. Σύμφωνα με το NHS, οι περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν σημαντικά μικρότερη ποσότητα από τη συνιστώμενη, μειώνοντας έτσι την πραγματική αποτελεσματικότητα της προστασίας.

Για έναν ενήλικα, η ενδεικτική ποσότητα αντηλιακού που απαιτείται για πλήρη κάλυψη του σώματος είναι περίπου έξι έως οκτώ κουταλάκια του γλυκού.

Το αντηλιακό θα πρέπει να εφαρμόζεται ομοιόμορφα σε όλα τα εκτεθειμένα σημεία του δέρματος, όπως το πρόσωπο, ο λαιμός, τα αυτιά και το κεφάλι — ειδικά σε περιπτώσεις αραιής ή καθόλου τριχοφυΐας. Η εφαρμογή του συνιστάται να γίνεται περίπου 30 λεπτά πριν από την έκθεση στον ήλιο, ώστε να απορροφηθεί σωστά από το δέρμα.

Η επάλειψη πρέπει να επαναλαμβάνεται κάθε δύο ώρες, καθώς και νωρίτερα εάν υπάρξει έντονη εφίδρωση, κολύμπι ή σκούπισμα με πετσέτα. Η οδηγία αυτή ισχύει ακόμη και για αντηλιακά που αναγράφουν ότι είναι ανθεκτικά στο νερό ή έχουν μεγάλη διάρκεια προστασίας.

«Ένας άνθρωπος στους έξι παγκοσμίως θα αντιμετωπίσει υπογονιμότητα στη διάρκεια της ζωής του. Το πρόβλημα επηρεάζει άτομα και ζευγάρια σε όλες τις περιοχές και ανεξαρτήτως επιπέδου εισοδημάτων και παρά ταύτα η πρόσβαση σε ασφαλή και οικονομικά προσιτή θεραπεία παραμένει εξαιρετικά άνιση», δήλωσε στους δημοσιογράφους η δρ Πασκάλ Αλοτέι διευθύντρια του τμήματος Σεξουαλικής και Αναπαραγωγικής Υγείας στον ΠΟΥ.

Το ζήτημα της «υπογονιμότητας έχει παραμεληθεί για πάρα πολύ καιρό. Οι χώρες, οι γιατροί και οι ενώσεις ασθενών ζητούν σαφείς οδηγίες. Αυτός ο οδηγός προσφέρει, επομένως, ένα ενιαίο, βασισμένο σε τεκμηριωμένα στοιχεία πλαίσιο για να διασφαλιστεί ότι η φροντίδα γονιμότητας είναι ασφαλής, αποτελεσματική και προσβάσιμη σε όλους όσοι τη χρειάζονται», πρόσθεσε η ίδια.

Σύμφωνα με τον ΠΟΥ, η υπογονιμότητα είναι μια πάθηση του ανδρικού ή του γυναικείου αναπαραγωγικού συστήματος, που ορίζεται ως η αδυναμία επίτευξης εγκυμοσύνης μετά από 12 ή περισσότερους μήνες τακτικής, χωρίς προφυλάξεις σεξουαλικής επαφής. Αυτή η κατάσταση μπορεί να οδηγήσει σε σημαντική δυσφορία, στιγματισμό από την κοινωνία και οικονομικές δυσκολίες.

Σε πολλές χώρες οι εξετάσεις και η θεραπεία της υπογονιμότητας βαρύνουν σε μεγάλο βαθμό τους ασθενείς, με αποτέλεσμα συχνά «καταστροφικές» οικονομικές δαπάνες: «Σε ορισμένες περιπτώσεις, ένας μόνο κύκλος εξωσωματικής γονιμοποίησης (IVF) μπορεί να έχει διπλάσιο κόστος από το μέσο ετήσιο εισόδημα ενός νοικοκυριού», εξήγησε ο ΠΟΥ.

Για τον λόγο αυτόν ο ΠΟΥ έδωσε σήμερα στη δημοσιότητα 40 συστάσεις που υποστηρίζουν την ένταξη των θεραπειών για την υπογονιμότητα στις εθνικές στρατηγικές υγείας, με στόχο να γίνουν πιο ασφαλείς, πιο δίκαιες και περισσότερο οικονομικά προσιτές. Επίσης, σκιαγραφεί κατευθυντήριες γραμμές σχετικά με τα βήματα για την αποτελεσματική κλινική διαχείριση της υπογονιμότητας, τόσο όσον αφορά στη διάγνωση όσο και τη θεραπεία.

Συνιστά επίσης να αυξηθούν οι επενδύσεις στην πρόληψη και παράλληλα η αντιμετώπιση των κύριων παραγόντων κινδύνου για την υπογονιμότητα, κυρίως οι σεξουαλικώς μεταδιδόμενες ασθένειες για τις οποίες δεν έχει γίνει θεραπεία και το κάπνισμα.

Πηγή: Cibum

Σύμφωνα με τα νέα δεδομένα, περίπου 60.000 παιδιά απέφυγαν να αναπτύξουν αλλεργία στα φυστίκια από το 2015, όταν άλλαξαν οι ιατρικές οδηγίες και προτάθηκε η εισαγωγή του αλλεργιογόνου ήδη από την ηλικία των τεσσάρων μηνών.

«Είναι πραγματικά εντυπωσιακό», δήλωσε ο Δρ. David Hill, αλλεργιολόγος και ερευνητής στο Children’s Hospital of Philadelphia, επικεφαλής της νέας μελέτης που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Pediatrics.

Η ομάδα του Hill ανέλυσε ηλεκτρονικά ιατρικά αρχεία από δεκάδες παιδιατρικά ιατρεία, συγκρίνοντας τα ποσοστά αλλεργιών πριν και μετά την εφαρμογή των νέων οδηγιών. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι αλλεργίες στα φυστίκια μειώθηκαν κατά 27% στα παιδιά ηλικίας 0–3 ετών μετά το 2015, και πάνω από 40% μετά το 2017, όταν οι συστάσεις επεκτάθηκαν σε περισσότερες ομάδες βρεφών.

«Σήμερα μπορούμε να πούμε με βεβαιότητα ότι υπάρχουν λιγότερα παιδιά με αλλεργίες απ’ ό,τι θα υπήρχαν χωρίς αυτή τη δημόσια υγειονομική προσπάθεια», τόνισε ο Hill.

Η αλλαγή στην ιατρική οδηγία

Για δεκαετίες, οι γιατροί συνιστούσαν να καθυστερεί η κατανάλωση αλλεργιογόνων τροφών, όπως φυστίκια, γάλα ή αυγά, έως την ηλικία των τριών ετών.

Όλα άλλαξαν το 2015, όταν ο Gideon Lack του King’s College London δημοσίευσε τη μελέτη LEAP (Learning Early About Peanut Allergy), που έδειξε ότι η πρώιμη εισαγωγή φυστικιών σε βρέφη μειώνει τον κίνδυνο αλλεργίας κατά πάνω από 80%. Μεταγενέστερη ανάλυση έδειξε ότι η προστασία αυτή παραμένει στο 70% των παιδιών μέχρι την εφηβεία.

Παρά τα εντυπωσιακά αποτελέσματα, η εφαρμογή των οδηγιών υπήρξε αργή. Μόνο 29% των παιδιάτρων και 65% των αλλεργιολόγων ανέφεραν το 2017 ότι ακολουθούσαν τη νέα πρακτική, σύμφωνα με σχετικές έρευνες.

Η καθυστέρηση αποδίδεται στη σύγχυση και την αβεβαιότητα σχετικά με το πώς θα μπορούσε να εφαρμοστεί με ασφάλεια η πρώιμη εισαγωγή τροφών εκτός ερευνητικών πλαισίων, σύμφωνα με σχόλιο που συνοδεύει τη μελέτη.

Το σχόλιο, υπό την καθοδήγηση της Δρ. Ruchi Gupta του Northwestern University, σημειώνει επίσης ότι τα δεδομένα προέρχονται από συγκεκριμένες ιατρικές πρακτικές και ενδέχεται να μην αντικατοπτρίζουν πλήρως τον συνολικό παιδιατρικό πληθυσμό των ΗΠΑ.

Παρά τους περιορισμούς, η μελέτη παρέχει ισχυρές ενδείξεις ότι η πρώιμη εισαγωγή αλλεργιογόνων τροφών κερδίζει έδαφος και έχει ήδη μετρήσιμη επίδραση. Οργανώσεις υπέρ των ατόμων με αλλεργίες, όπως η Food Allergy Research & Education (FARE), χαιρέτισαν τα ευρήματα.

«Η έρευνα αυτή ενισχύει όσα γνωρίζουμε ήδη και δείχνει μια πραγματική ευκαιρία να μειώσουμε τη συχνότητα αλλεργιών στα φυστίκια σε εθνικό επίπεδο», δήλωσε η Sung Poblete, διευθύνουσα σύμβουλος της FARE.

Οι τρέχουσες οδηγίες, που επικαιροποιήθηκαν το 2021, συνιστούν την εισαγωγή φυστικιών και άλλων βασικών αλλεργιογόνων τροφών μεταξύ 4 και 6 μηνών, χωρίς να απαιτείται προηγούμενος έλεγχος. «Δεν χρειάζεται μεγάλη ποσότητα — απλώς μικρές γεύσεις φυστικοβούτυρου, γιαουρτιού ή άλλων τροφών με αλλεργιογόνα μπορούν να βοηθήσουν το ανοσοποιητικό σύστημα να “μάθει” να τα αναγνωρίζει», εξήγησε ο Hill.

Η εμπειρία μιας μητέρας

Η Tiffany Leon, διαιτολόγος και διευθύντρια στη FARE, εφάρμοσε τη μέθοδο στους δικούς της γιους, τον James (4 ετών) και τον Cameron (2 ετών). Η μητέρα της εξεπλάγη αρχικά όταν έμαθε ότι έπρεπε να δώσει στα βρέφη τροφές όπως φυστικοβούτυρο πριν τα τρία τους χρόνια. «Της εξήγησα ότι η επιστήμη έχει αλλάξει», είπε η Leon. «Ως επαγγελματίας υγείας ακολουθώ τεκμηριωμένες οδηγίες — κι αυτό κάνουμε πλέον και με τα παιδιά μας».

Πηγή: Lifo.gr

Μην αφήνετε ποτέ τα κατοικίδιά σας σε σταθμευμένο αυτοκίνητο

Σύμφωνα με τον Κτηνιατρικό Σύλλογο, στη διάρκεια μιας ζεστής μέρας, οι θερμοκρασίες μέσα σε ένα όχημα μπορεί να αυξηθούν γρήγορα σε επικίνδυνα επίπεδα. Σε μια ημέρα 30 βαθμών Κελσίου, για παράδειγμα, η θερμοκρασία μέσα σε ένα αυτοκίνητο με ελαφρώς ανοιχτά τα παράθυρα μπορεί να φτάσει τους 40 βαθμούς μέσα σε 10 λεπτά. Μετά από 30 λεπτά, η θερμοκρασία θα φτάσει και τους 50 βαθμούς. Πρόκειται για θερμοκρασίες από τις οποίες οι τετράποδοι φίλοι σας μπορούν να υποστούν μη αναστρέψιμη βλάβη οργάνων ή ακόμη και να πεθάνουν.

Μέτρηση της υγρασίας και της θερμοκρασίας

«Είναι σημαντικό να θυμάστε ότι δεν είναι μόνο η θερμοκρασία περιβάλλοντος, αλλά και η υγρασία που μπορεί να επηρεάσει το κατοικίδιό σας», όπως λέει ο καθηγητής Μπάρι Κέλογκ, τον οποίο επικαλείται ο Σύλλογος. «Τα ζώα λαχανιάζουν προκειμένουν να εξατμίσουν την υγρασία από τους πνεύμονές τους, κάτι που απομακρύνει τη θερμότητα από το σώμα τους. Εάν η υγρασία είναι πολύ υψηλή, δεν μπορούν να κρυώσουν και η θερμοκρασία τους θα εκτοξευθεί σε επικίνδυνα επίπεδα – πολύ γρήγορα» όπως σημειώνει.

Περιορισμός της άσκησης τις ζεστές μέρες

Παράλληλα, απευθύνει έκκληση να προσαρμόζεται η ένταση και η διάρκεια της άσκησης ενός κατοικιδίου ανάλογα με τη θερμοκρασία. Τις πολύ ζεστές μέρες, χρειάζεται περιορισμός της άσκηση στις πρώτες πρωινές ή βραδινές ώρες. Εφιστάται η προσοχή στα κατοικίδια με λευκά αυτιά, που είναι πιο ευαίσθητα στον καρκίνο του δέρματος και τα «κοντόμυτα» κατοικίδια (βραυκεφαλικές φυλές), που συνήθως έχουν δυσκολία στην αναπνοή. Η άσφαλτος ζεσταίνεται πολύ και μπορεί να κάψει τα πέλματα του κατοικίδιου.

Μην βασίζεστε σε έναν ανεμιστήρα

Τα κατοικίδια ανταποκρίνονται διαφορετικά στη θερμότητα από ό,τι οι άνθρωποι. Οι ανεμιστήρες δεν δροσίζουν τα κατοικίδια τόσο αποτελεσματικά όσο τους ανθρώπους.

Παροχή άφθονης σκιάς και νερού

Κάθε φορά που το κατοικίδιό σας είναι έξω, βεβαιωθείτε ότι έχει προστασία από τη ζέστη και τον ήλιο και άφθονο φρέσκο, κρύο νερό. Σε κύματα καύσωνα, προσθέστε πάγο στο νερό όταν είναι δυνατόν. Η σκιά των δέντρων και οι τέντες είναι ιδανικά γιατί δεν εμποδίζουν τη ροή του αέρα. Ένα σκυλόσπιτο δεν παρέχει ανακούφιση από τη θερμότητα – στην πραγματικότητα, το κάνει χειρότερο.

Δροσίστε το κατοικίδιό σας

Αποφύγετε την υπερθέρμανση του κατοικίδιου ζώου σας σε εσωτερικούς ή εξωτερικούς χώρους με ένα δροσερό περιτύλιγμα σώματος, γιλέκο ή χαλάκι. Μουλιάστε αυτά τα είδη σε δροσερό νερό και θα παραμείνουν δροσερά (αλλά συνήθως στεγνά) για έως και τρεις ημέρες.

Προσοχή για σημάδια θερμοπληξίας

Οι ακραίες θερμοκρασίες μπορεί να προκαλέσουν θερμοπληξία. Μερικά σημάδια θερμοπληξίας είναι έντονο λαχάνιασμα, γυαλιστερά μάτια, γρήγορος καρδιακός παλμός, δυσκολία στην αναπνοή, υπερβολική δίψα, λήθαργος, πυρετός, ζάλη, έλλειψη συντονισμού κινήσεων (αστάθεια), άφθονη σιελόρροια, έμετος, βαθιά κόκκινη ή μοβ γλώσσα, σπασμοί και απώλεια αισθήσεων. Τα ζώα διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο για θερμοπληξία εάν είναι πολύ ηλικιωμένα, πολύ νέα, υπέρβαρα, δεν υπόκεινται σε παρατεταμένη άσκηση ή έχουν καρδιακή ή αναπνευστική νόσο.

Πώς αντιμετωπίζεται ένα κατοικίδιο που υποφέρει από θερμοπληξία

Μετακινήστε το κατοικίδιό σας στη σκιά ή σε έναν κλιματιζόμενο χώρο. Τοποθετήστε παγοκύστες ή κρύες πετσέτες στο κεφάλι, το λαιμό και το στήθος τους ή ρίξτε δροσερό (όχι κρύο) νερό πάνω τους. Αφήστε τα να πιουν μικρές ποσότητες δροσερό νερό ή να γλείψουν παγάκια. Πηγαίνετέ τα απευθείας σε κτηνίατρο.

Πηγή: Rosa.gr